Dobrawaga
 

Jeśli nordic walking, to w Puszczy Białowieskiej. 30 km nowych tras

Źródło: Fot. Karol Piętek / Agencja Gazeta
Głosów: 0
wtorek, 12 lutego 2013


Ponad 30 km liczą łącznie cztery nowe trasy do nordic walking na terenie Puszczy Białowieskiej, które w sobotę po południu otwarto w Białowieży. Przygotowano je dzięki unijnemu wsparciu. To kolejne trasy, które powstały na tym terenie. Pierwsze otwarto w ubiegłym roku w Hajnówce. Tamtejszy Nordic Walking Park "Kraina Puszczy i Żubra" to siedem tras, które łącznie liczą ok. 100 km. Jak powiedziała Anetta Andrzejuk z biura promocji w Urzędzie Gminy w Białowieży, dzięki kolejnym trasom do nordic walking, poszerzy się oferta turystyczna dla osób, które chcą aktywnie spędzać czas w Białowieży. Dodała, że też sami mieszkańcy pytali o możliwość powstania takich tras. Otwarte w sobotę cztery trasy, to trasa edukacyjna o długości ponad 3,5 km, a także trzy trasy z różnym stopniem trudności, które liczą od blisko 9 km, do ponad 10 km. Początek tych tras znajduje się na skraju Białowieży, w tym samym miejscu też się kończą. Andrzejuk powiedziała, że w większości trasy prowadzą przez tereny leśne, są tylko niewielkie odcinki, które trzeba przejść po asfalcie. Dodała, że na spacerujących z kijkami czeka po drodze wiele atrakcji. To nie tylko piękne krajobrazy, ale też ciekawe miejsca, jak trasa przez rezerwat Wysokie Bagno, gdzie można podziwiać stare świerki czy inne pomniki przyrody. Na trasie "Dziedzinka", można zobaczyć m.in. dom, w którym przed laty mieszkała prof. Simona Kossak - wielka miłośniczka przyrody, związana z Puszczą Białowieską.

W punkcie rozpoczęcia tras, a także na terenie Białowieży, rozstawiono specjalne tablice, które informują o przebiegu tras, można też na nich znaleźć informacje o technice czy sprzęcie potrzebnym do uprawiania nordic walking. Trasy powstały dzięki dofinansowaniu w wysokości blisko 15,4 tys. zł z unijnego Programu Rozwoju Obszarów Wiejskich. Całość kosztowała ponad 27 tys. zł. Trasy opracowała Polska Federacja Nordic Walking. Nordic walking, czyli marsz ze specjalnymi kijkami, przywędrował do Polski ze Skandynawii kilkanaście lat temu. To energiczny marsz przy zachowaniu odpowiedniej techniki i postawy. Nordic walking w Podlaskiem zyskuje coraz więcej zwolenników. Wiele osób przechodzi szkolenia, by uprawiać marsz zgodnie z zasadami, ale są też osoby, które po prostu spacerują z kijkami.

Źródło: bialystok.gazeta.pl/bialystok

Zobacz także

Facebook

Wybrane artykuły

Przyczyna kurczy mięśniowych

Od zawsze uprawiałem jakiś sport. Najczęściej była to siatkówka, piłka nożna lub bieganie. Nigdy nie złapał mnie kurcz mięśniowy, natomiast moich znajomych dosyć często. Celowo piszę kurcze ponieważ tak jest poprawniej. Potocznie o tych nieprzyjemnych dolegliwościach mówi się skurcze. Jednak skurcz mięśnia to zjawisko fizjologiczne!Od zawsze słyszałem, że powodem kurczy jest niedobór magnezu lub jakiegoś innego mikr...

11 prostych czynności, które zmniejszają ryzyko nowotworu

Wśród czynników najbardziej sprzyjającym nowotworom lekarze wymieniają palenie papierosów, nadużywanie alkoholu, otyłość, zanieczyszczenie środowiska, dietę ubogą w warzywa i owoce, a także brak aktywności fizycznej. W tych też dziedzinach możemy zrobić najwięcej, by przeciwstawić się chorobie. Wystarczą naprawdę niewielkie zmiany w stylu życia, jak choćby jedzenie zielonych warzyw, picie odpowiedniej ilości wody, d...

7 produktów, które pomogą nam się wysypiać

Zmęczony i zestresowany? Witaj w klubie. Około 40% z nas każdego roku boryka się z problemami związanymi z bezsennością. Nie ważne, czy sen zakłóca nam zmiana czasu, stresująca praca czy problemy osobiste - zmęczenie wywołane niewyspaniem jest trudne do zniesienia. Może doprowadzić nas do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca czy depresja. Jednak zanim sięgniesz po najnowsze leki przepisane przez lekarz...

Woda – najlepsze orzeźwienie nie tylko na lato!

W upalne dni nie zapominajmy o nawadnianiu organizmu! Często koncentrujemy się na wakacyjnej przyjemności omijając konieczność picia wody, która w tym gorącym okresie jest nam bardzo potrzebna. - W upalne dni bardziej się pocimy – w taki sposób organizm usuwa szkodliwe produkty przemiany materii i utrzymuje stałą temperaturę. Jednak intensywne pocenie, bez uzupełniania wody, może doprowadzić nas do poważnych problem&...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.