Zaskakujący czynnik, który może ograniczać przyrost wagi ciała
Jeżeli latem planujesz odchudzanie, może rozważysz spakowanie walizek i przeprowadzkę? Według najnowszych badań opublikowanych w magazynie PLOS, mieszkanie na większych wysokościach pomaga zatrzymać przyrost wagi
Badacze skontrolowali dane 98 000 amerykańskich pracowników służb mundurowych z nadwagą w okresie 6 lat, porównując żyjących na wyższych i niższych wysokościach nad poziomem morza. Wyniki badania sugerują, że mieszkanie wyżej może powstrzymać przyrost wagi ciała u osób z nadwagą. W świetle tych badań przypominamy opublikowane wcześniej wyniki badań Gallupa, które wskazują, że „najszczuplejszym” miastem w USA jest Boulder w stanie Kolorado. Miasto jest położone u podnóża Gór Skalistych, na wysokości 1655 m npm. Do tej pory przypuszczano raczej, że ten wynik jest związany ze stylem życia, który jest zdrowszy wśród mieszkańców stanu Kolorado w porównaniu z innymi obywatelami USA.
Wydaje się, że naukowcy również w pewnym stopniu zgadzają się z wcześniejszymi opiniami. Podkreślają, że proces przydzielania miejsca pobytu pracownikom służb mundurowych nie jest losowy i zależy od ich własnych preferencji. W związku z tym można przypuszczać, że osoby o zdrowszym trybie życia chętniej wybiorą pracę na terenie położonym wyżej nad poziomem morza.
Z drugiej strony naukowcy wskazują, że powodem dla zatrzymania przyrostu wagi ciała badanego personelu jest leptyna oraz inne hormony związane z kontrolowaniem apetytu. Okazuje się, że poziom tych hormonów w naszym ciele rośnie na wraz ze wzrostem wysokości nad poziomem morza. Wysoki ich poziom jest oznaką dla organizmu, że jesteśmy najedzeni i powoduje uczucie sytości.
Proponujemy jednak, żebyście zaczekali na dodatkowe potwierdzenie przedstawionych badań, zanim na stałe przeprowadzicie się – na przykład do Zakopanego.
Zobacz także
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.