Bieg Walentynkowy Poznań
Bieg odbędzie się w dniu 13 lutego 2016 w Poznaniu nad jeziorem Rusałka.
Dystans dla biegaczy wynosi:
a) Bieg główny: 10 km, 5 km
b) Rajd Nordic Walking: 5 km
c) Biegi dziecięce: 200m, 600m, 800m
d) Bieg młodzieżowy: 1500m
Start i meta będą miały miejsce na polanie nad Jeziorem Rusałka - dokładna jego lokalizacja zostanie podana najpóźniej 14 dni przed imprezą.
Starty nastąpią w godzinach:
a) godzina 10:15 - biegi dziecięce – młodzieżowe
b) godzina 12:00 – bieg główny 10 km, 5 km
c) Rajd Nordic Walking 12:05
Trasa przebiegać będzie ścieżkami wokół jeziora Rusałka. Niedopuszczalne jest skracanie trasy biegu. Trasa zostanie przedstawiona na mapce sytuacyjnej. Trasa będzie oznaczona znakami pionowymi co 1 kilometr.
Prawo uczestnictwa:
• w biegu na dystansie 10 km; 5 km - osoby, które ukończyły 16 rok życia do dnia imprezy
• w rajdzie Nordic Walking – brak ograniczeń wiekowych
w biegu 1500m – młodzież w wieku 13-15 lat
w biegu na dystansie 800m – dzieci w wieku 10-12 lat
w biegu na dystansie 600m – dzieci w wieku 7-9 lat
w biegu na dystansie 200m – dzieci w wieku 6 lat i młodsze
Więcej informacji:
http://www.biegwalentynkowypoznan.pl/
Zobacz także
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.