V ZIMOWY BIEG DĘBOWY
Dąbrowa k.Mogilna
Program szczegółowy V Zimowego Biegu Dębowego:
07:00 - otwarcie biura zawodów
do 10:15 - zapisy dla uczestników NW
10:30 - wyjazd uczestników NW na start (półmetek biegu) z ul. Szkolnej
do 10:30 - ważenie grubasów
10:45 - zamknięcie listy startowej
10:55 - wspólne zdjęcie na boisku ORLIK
11:00 - start rajdu NW (według odrębnego regulaminu) - start z półmetka
11:30 - start ostry IV Zimowego Biegu Dębowego
12.15 - orientacyjny czas pierwszego zawodnika
14:00 - ceremonia zakończenia ,wręczenie nagród
Program szczegółowy biegów dla dzieci:
7:00 - Otwarcie biura zapisów
9:30 - Zamknięcie biura zapisów
Rozgrzewka
9:45 - Start do biegu Przedszkolaki 100 metrów
9:55 - Start do biegu na 300 metrów
10:05 - Start do biegu na 600 metrów
10:15 - Start do biegu na 1000 metrów
10:25 - Start do biegu Gimnazjum 2000 metrów
Ceremonia wręczenia nagród dla dzieci nie wcześniej niż o 11:40
(od godz. 10 - 14 czynne będzie przedszkole biegowe)
Więcej informacji: http://www.biegdebowy.pl/
Zobacz także
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.