Wydarzenia
5. Maraton Opolski
Do 5. Maratonu Opolskiego pozostało kilka dni. W sztafetach firmy OTTO wystartują m.in.: Zbigniew Bródka - złoty medalista z Zimowych Igrzysk w Soczi oraz Marta Wójcik, Artur Waś - dwukrotny mistrz świata na 500m, Konrad Niedźwiecki - wielokrotny mistrz Polski, Natalia Czerwonka - srebrna medalistka Igrzysk w Soczi, Luiza Złotkowska - brązowa medalistka z Vancouver i srebrna medalistka z Soczi, Patrycja Maliszewska - pięciokrotna medalistka Mistrzostw Europy i wielokrotna mistrzyni Polski.Ideą udziału w sztafetach jest rywalizacja sportowa połączona z możliwością czynienia dobra. Czteroosobowe drużyny złożone z pracowników firm biegną odcinek półmaratonu (na osobę przypada 5,3 km) przekazując sobie pałeczkę sztafetową i tym samym wspierają zbiórkę pieniędzy na wybrany przez siebie cel charytatywny.Przyłączcie się Państwo do wspólnej zabawy i wspierajcie swoim udziałem największą imprezę biegową na ter [...]
II Lubliniecki Półmaraton Nordic Walking i Lubliniecka 'Piątka'
Kliknij, aby powiększyć19 kwietnia zapraszamy do zielonego zakątka Śląska - czyli do Lublińca. Ziemia lubliniecka to pola, drewniane kościółki, ale również przepiękne lasy na terenie, których zostanie rozegrany II Lubliniecki Półmaraton Nordic Walking oraz dodatkowo Organizator postanowił zorganizować zawody w kategorii Open na dystansie 5 km. Trasa będzie wiodła leśnymi duktami start i meta zaplanowane są na Polanie przy Leśniczówce.Tegoroczna trasa półmaratonu różni się od zeszłorocznej, chociaż częściowo zawodnicy będą podążać trasą zeszłoroczną. Do przejścia będzie pierwsza pętla o długości 977 metrów i kolejne cztery okrążenia o długości 5,03 km. Rywalizację na 21,097 km poprowadzi „Zając”, trasa będzie oznaczona, a w newralgicznych punktach będą znajdowały się osoby z obsługi zawodów.Trasa łatwa, płaska przebiegająca po naturalnych duktach leśny poza j [...]
I Bieg Zajączka Wielkanocnego
Właśnie wystartowały zapisy do I Biegu Zajączka Wielkanocnego, który odbędzie się 4 kwietnia 2015 (Wielka Sobota) w lesie przy Nowym Zoo w Poznaniu. Trasa będzie typowo przełajowa - bez asfaltu, dystans do wyboru 5 i 10 km. Pobiegnij z nami a może dogonisz zajączka Wielkanocnego.Szersza informacja na stronie organizatora [ link ] [...]
V BIEG NA SZCZYT RONDO 1
14 marca 2015r., odbędzie się V Bieg Na Szczyt RONDO 1. Kliknij, aby powiększyćTo właśnie tutaj, uczestnicy rozpoczną swój bieg na 37. piętro biurowca, pokonując po drodze 836 schodów.Pobiegną z Wami zawodnicy z czołówki Towerrunning World Cup, a zawody ponownie będą miały rangę Towerrunning Grand Prix of Poland. Najważniejsze jednak, że cały przychód z opłat startowych zostanie przekazany Stowarzyszeniu SOS Wioski Dziecięce. Pamiętajcie - nie ma windy do sukcesu, trzeba iść po schodach!RONDO 1, Warszawa, Rondo ONZ 1Źródło: biegnaszczyt.pl [...]
Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych.
1 marca 2015 roku Fundacja Wolność i Demokracja po raz trzeci organizuje projekt „Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych”. W imieniu Fundacji zapraszamy na warszawską edycję imprezy do Parku Skaryszewskiego!Od godziny 10:00 do godziny 15:00 na terenie Parku Skaryszewskiego odbędą się biegi na dystansach 5 i 10 kilometrów oraz na symbolizującym datę śmierci ostatniego z Wyklętych dystansie 1963 metrów. Tego dnia oprócz biegów będą odbywały się inscenizacje historyczne oraz rodzinna gra miejska, które mają na celu popularyzację wiedzy na temat polskiego podziemia antykomunistycznego i antysowieckiego działającego w latach 1944-1963 w obrębie przedwojennych granic RP.W czasie trwania imprezy prowadzona będzie zbiórka publiczna na budowę Szkoły z Polskim Językiem Nauczania w Łanowicach (dawne województwo lwowskie) im. płk. Franciszka Niepokólczyckiego (Prezes II Zarządu WiN).Na miej [...]
I BIEG DLA PAR - Zakochaj się w bieganiu
14 lutego 2015 r. w Parku Skaryszewskim w Warszawie odbędzie się Pierwszy Bieg dla Par.Długość trasy wynosi 5,4 km.Kliknij, aby powiększyćGłówne cele tego wydarzenia to:upowszechnianie biegania jako najprostszej formy ruchu;promocja aktywności fizycznej i zdrowego stylu życia;promocja Warszawy jako miasta przyjaznego dla biegaczy;umożliwienie biegaczom współzawodnictwa.Klasyfikacja - prowadzana drużynowo, liczony łączny czas pary.Źródło: biegdlapar.pl [...]
Nocny 'Bieg Dwóch Szczytów'
Po raz drugi u źródeł królowej polskich rzek - w Wiśle, odbędzie się Bieg Dwóch Szczytów. Po raz drugi do pokonania będą dystanse odpowiadające największym szczytom - polskim Rysom i himalajskiemu Mont Everestowi, uczestnicy biegu wesprą tym samym Fundację na Rzecz Psów Pracujących.Mało kto wie, że szkolenie psa ratownika to w sumie około 80 tys. zł. Fundacja na Rzecz Psów Pracujących opiekuje się nie tylko czworonogami pracującymi w GOPR, ale także psami przewodnikami, obronnymi, jak i asystentującymi. Psy co roku przechodzą specjalistyczne szkolenia, zdają egzaminy, potrzebują specjalistycznego sprzętu. Pieniądze pozyskane z cegiełki startowej wesprą finansowo fundację opiekującą się tymi niezwykłymi psiakami.Po raz pierwszy biegom towarzyszyć będzie tzw. cegiełka startowa. Pieniądze trafią na konto Fundacji na Rzecz Psów Pracujących a biegacze otrzymają m.in. pakiet startowy, ciepły posiłek, m [...]
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
