Wydarzenia
III Ćwierćmaraton Muzyczny
Pobiegnij po raz trzeci w rytm muzyki! Pora na zaplanowanie wiosennych startów. Warto w nich uwzględnić bezprecedensowe wydarzenie, jakie szykuje Klub Biegowy 4Run Team Piła: III Ćwierćmaraton Muzyczny, który odbędzie się 1.05.2014r. w Pile. Czy można połączyć sport ze sztuką? Obie dziedziny z powodzeniem współpracują w tańcu, gimnastyce artystycznej czy łyżwiarstwie figurowym. Dlaczego więc nie spróbować pójść o krok dalej? „Mam nadzieję, że uda nam się stworzyć coś niezwykłego. Na wielu biegowych imprezach zespoły grają dla zawodników zmagających się z trudami trasy, ale stanowią jedynie tło. Chciałbym, aby tego dnia głównymi bohaterami byli zarówno biegacze, jak i artyści. Spodziewam się, że bieg w rytm muzyki doda sił każdemu i przyczyni się do osiągnięcia fantastycznych rezultatów” – mówi Marek Jaroszewski, pomysłodawca wydarzenia. Źródło: http://www.muzycznacwiartka.pl Organizatorem bie [...]
Puchar Maratonu Warszawskiego 2014
Najbliższy bieg: Park Skaryszewski, 26 kwietnia, godz. 12:00 Źródło: http://pzumaratonwarszawski.com Puchar Maratonu Warszawskiego 2014 będzie rozgrywany od kwietnia do września. Formuła rywalizacji jest identyczna jak w poprzednich edycjach - biegi na 5, 10, 15, 20 i 25 kilometrów. Wszystkie połączy wspólny cel: przygotowanie jak największej liczby biegaczy do startu we wrześniowym 36. PZU Maratonie Warszawskim. Puchar Maratonu to doskonała okazja, aby w prosty sposób uporządkować swoje treningi i wraz z rytmem imprezy przygotować formę na maraton. Klasyfikacje prowadzone są tylko w kategoriach wiekowych, a za odpowiednie miejsca są przyznawane punkty. Po zakończeniu każdego biegu odbywa się tradycyjne losowanie nagród wśród wszystkich uczestników. Kalendarz biegów Dystans Data zawodów Miejsce zawodów 5 km 26 kwietnia, godz. 12:00 Par [...]
IV Bieg o Wielkanocne Jajo
IV Bieg o Wielkanocne Jajo na Kalatówkach 19 kwietnia 2014 (sobota) Organizatorzy: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Zakopanem, Hotel Górski Kalatówki Zawody zostaną rozegrane w sobotę 19 kwietnia 2014 roku o godzinie 10.00. Biuro zawodów zlokalizowane będzie w Kuźnicach w barze „Jurta” i czynne w godzinach 8.45 – 9.45. Trasa i nawierzchnia: Bieg na dystansie – 6 km (+400/-200) Trasa biegu – Start w Kuźnicach obok baru „Jurta” – hotel górski „ Kalatówki” + 2 pętle wokół Polany Kalackiej – meta obok hotelu górskiego na Kalatówkach. Nawierzchnia - kamienie Warunki uczestnictwa:opłata startowa – 25 złotych płatność w biurze zawodów w dniu startu. W ramach wpisowego zawodnik otrzymuje: bawełnianą pamiątkową koszulkę z biegu, zwrotny numer startowy, trudną, oznakowaną trasę, pomiar czasu, ciasto i herbatę po biegu Link do strony: http://www.kalatowki.pl/pl/wielkanocne-jajo.html http://www.k [...]
III Plażowe Mistrzostwa Nordic Walking 2014
III Plażowe Mistrzostwa Nordic Walking Łeba, 11-13 kwietnia 2014 Link do strny: http://www.zdrowotel.pl/eventy/plazowe-mistrzostwa-nw Źródło: http://http://www.zdrowotel.pl/ Źródło: http://http://www.zdrowotel.pl/ [...]
IV Jurajski Puchar w Nordic Walking - Etap I
IV Jurajski Puchar w Nordic Walking Etap I - Olsztyn (woj. Śląskie), 06 kwietnia 2014 Organizator: Stowarzyszenie "Jest lepiej", Uczniowski Ludowy Klub Sportowy "Run Podkowa" Janów Link do strony: http://www.jpnw.podkowa-janow.pl Adres e-mail: marekdors@o2.pl Link do rejestracji: http://www.jpnw.podkowa-janow.pl/viewpage.php?page_id=2 Klasyfikacja W zawodach Nordic Walking prowadzone będą klasyfikacje: dzieci szkół podstawowych ( rocznik 2001 i młodsi) w kategoriach wiekowych kobiet i mężczyzn roczniki 2000 do 1995 w kategoriach wiekowych kobiet i mężczyzn roczniki 1994 do 1983 w kategoriach wiekowych kobiet i mężczyzn roczniki 1982 do 1973 w kategoriach wiekowych kobiet i mężczyzn roczniki 1972 do 1963 w kategoriach wiekowych kobiet i mężczyzn roczniki 1962 do 1953 w kategoriach wiekowych kobiet i mężczyzn rocznik 1952 i starsi Źródło: http://chodzezkijami.pl/ Opłata startowa Organizator pobiera o [...]
IV Bieg o Złote Gacie
Zapraszamy wszystkich miłośników biegania oraz Nordic Walking. Jak zwykle organizatorzy przygotują dla Was piękne medale, oryginalne pamiątkowe koszulki oraz zapewnią miłą atmosferę. Jaką niespodziankę sprawi nam pogoda - przekonamy się w już niedługo:) TERMIN I MIEJSCE 22 marca 2014 /sobota/, BIURO ZAWODÓW: Hala sportowa 32 – 620 Brzeszcze, ul. Ofiar Oświęcimia 49 START: ul. Kościuszki 1 – obok biurowca KWK Brzeszcze. META: Hala sportowa w Brzeszczach. Przebieg trasy: Dystans: 10 km – ulicami gminy Brzeszcze, trasa asfaltowa i gruntowa, oznakowana, co 1 km, ulice z ograniczonym ruchem samochodowym. PROGRAM ZAWODÓW Godz. 8.00 -10.30 – otwarcie biura zawodów godz. 11.00 – START – bieg i Nordic Walking 10 km ok. godz. 13.00 – wręczenie nagród dla najlepszych zawodników, zakończenie imprezy. REGULAMIN ZAWODÓW Regulamin zawodów dostępny na stronie www.biegbrzeszcze.pl Źródło: www.biegbrzeszcze.pl Źr [...]
II Bieg Powstańca oraz Marsz Nordic Walking
Już po raz drugi Gmina Stryków, Klub Sportowy Powstaniec Dobra, Ośrodek Kultury i Rekreacji w Strykowie oraz Szkoła Podstawowa w Dobrej zapraszają na Bieg Powstańca na dystansie 10km i Marsz Nordic Walking na dystansie 6km. Impreza odbędzie się 23 lutego w Dobrej koło Łodzi i będzie towarzyszyć uroczystym obchodom 151 rocznicy powstańczej bitwy pod Dobrą. Obok biegu i marszu, których trasy wytyczono w malowniczej scenerii Parku Krajobrazowego Wzniesień Łódzkich, w programie znajdą się również biegi dla dzieci i młodzieży oraz liczne atrakcje dla wszystkich uczestników imprezy. Więcej informacji oraz zapisy na: www.powstaniecdobra.pl Źródło: http://www.powstaniecdobra.pl/ Harmonogram Biegu Powstańca: 9:30 – Otwarcie Biura Zawodów (biuro zostanie zamknięte o godzinie 11:45 dla marszu i o 13:00 dla biegaczy) 12:00 – Start marszu na dystansie 6km 13:10 – Start biegu na dystansie 10km 14:15 – Start biegu dla przedszkolaków na dys [...]
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
