Artykuły
Gromadzimy tu materiały propagujące zdrową żywność i zdrowe metody odżywiania - stanowiące swoisty poradnik z zakresu dziedzin poruszanych na naszym portalu. Wskazujemy zagrożenia i patologie powszechne w przemyśle produktów spożywczych i produkcji żywności, jak również w błędach w odżywianiu i stosowaniu niezdrowych diet. Przedstawiamy alternatywne podejście do odżywiania, będące często w kontrze do lobby producentów żywności, znacznej części lekarzy, czy dietetyków. Staramy się poszerzyć wiedzę o kolosalnej wadze i olbrzymim wpływie odżywiania na nasze zdrowie.
Krzem pierwiastek życia
PrawidÅ‚owa zawartość krzemu w organizmie czÅ‚owieka to jeden z podstawowych warunków naszego zdrowia i odpornoÅ›ci naszego organizmu.Dostateczny poziom krzemu umożliwia przyswajanie 70-ciu innych pierwiastków niezbÄ™dnych do prawidÅ‚owego funkcjonowania organizmu. Niedobór krzemu jest niebezpieczny dla zdrowia i życia czÅ‚owieka.Rola krzemu w organizmie czÅ‚owiekaPrzetwarzajÄ…c energiÄ™ odpowiada za komunikacjÄ™ i koordynacjÄ™ mózgu z ciaÅ‚em;DziÄ™ki wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ciom absorpcyjnym ma zdolność przyklejania do siebie wirusów, grzybów, pasożytów bakterii, które sÄ… nastÄ™pnie wydalane z organizmu;Wzmacnia elastyczność, kurczliwość i odporność na uszkodzenia mechaniczne naczyÅ„ krwionoÅ›nych. Niedobór krzemu w naczyniach krwionoÅ›nych uzupeÅ‚niany jest wapniem, co jest powodem utraty ich elastycznoÅ›ci. Zwapnienie naczyÅ„ krwionoÅ›nych jest wstÄ™pem do wielu chorób ukÅ‚adu krwionoÅ›nego, przede wszystkim mia [...]
Palenie bierne może powodować przyrost masy ciała
SÅ‚yszymy czÄ™sto powtarzany mit, że palenie może powstrzymać nas przed zÅ‚apaniem dodatkowych kilogramów. Nowe badanie caÅ‚kowicie rozwiewa wÄ…tpliwoÅ›ci: naukowcy odkryli, że narażenie na dym tytoniowy prowadzi do zmian metabolicznych, które faktycznie powodujÄ… przyrost masy ciaÅ‚a, a palenie bierne może być pod tym wzglÄ™dem jeszcze bardziej szkodliwe.W badaniu naukowcy poddali jednÄ… grupÄ™ myszy codziennej ekspozycji na dym tytoniowy, podczas gdy druga grupa oddychaÅ‚a tylko Å›wieżym powietrzem. NastÄ™pnie przeprowadzono analizÄ™ ich metabolizmu. Myszy przebywajÄ…ce w dymie tytoniowym przytyÅ‚y – co spowodowane byÅ‚o zmianami komórkowymi, prowadzÄ…cymi do odpornoÅ›ci na insulinÄ™, co w efekcie skutkuje przyrostem masy ciaÅ‚a. Mimo, że badanie przeprowadzone byÅ‚o na zwierzÄ™tach, naukowcy przypuszczajÄ…, że wyniki dla ludzi bÄ™dÄ… takie same.OczywiÅ›cie, jeÅ›li jesteÅ› palaczem, to jest to kolejny powód, aby zerwać z naÅ‚ogiem. Ale jeÅ [...]
Gimnastyka oddechowa oczyszczajÄ…ca A.N. Strielnikowej (paradoksalna)
W powietrzu atmosferycznym, które wdychamy zawartość tlenu wynosi 20 % , a dwutlenku wÄ™gla to jedynie 0,03 %. Natomiast prawidÅ‚owa zawartość dwutlenku wÄ™gla we krwi powinna wynosić 6,5 do 7 %., a tlenu zaledwie 1 do 2 %. Z uwagi na deficyt dwutlenku wÄ™gla w powietrzu atmosferycznym organizm czÅ‚owieka nauczyÅ‚ siÄ™ wzbogacać je w ten gaz bezpoÅ›rednio w pÅ‚ucach. PrawidÅ‚owa, zgodna z fizjologiÄ… wymiana gazowa w pÅ‚ucach jest podstawÄ… zdrowia i zależy od skÅ‚adu gazów biorÄ…cych udziaÅ‚ w oddychaniu. Gimnastyka oddechowa Anny Strielnikowej bardzo szybko usuwa defekty ukrwienia mózgu i znacznie poprawia pamięć. Zdaniem Strielnikowej mechanizm pracy pÅ‚uc z wdechem swobodnym i wdechem przy Å›ciÅ›niÄ™tych pÅ‚ucach ewidentnie siÄ™ od siebie różniÄ…. Kiedy powietrze wchodzi w pÅ‚uca przy otwartej klatce piersiowej, rozchodzi siÄ™ swobodnie i bez przeszkód po caÅ‚ych pÅ‚ucach. Mięśnie podtrzymujÄ…ce oddychanie pozostajÄ… bierne, nie uaktywniajÄ… siÄ™ i n [...]
Czy pasta do zębów może mieć działanie rakotwórcze?
Z biegiem lat niektóre chemikalia, poczÄ…tkowo uznawane za nieszkodliwe, okazywaÅ‚y siÄ™ substancjami siejÄ…cymi spustoszenie na naszym zdrowiu (wystarczy przywoÅ‚ać azbest, nikotyna, oÅ‚ów, a bardziej wspóÅ‚czeÅ›nie bisfenol A). Ostatnio pojawiÅ‚ siÄ™ nowy wróg publiczny: czÄ™sty skÅ‚adnik artykuÅ‚ów gospodarstwa domowego, przede wszystkim past do zÄ™bów, o nazwie triklosan. Triklosan jest Å›rodkiem grzybobójczym i bakteriostatycznym. Jest używany najczęściej w antybakteryjnych mydÅ‚ach, dezodorantach, pastach do zÄ™bów, kosmetykach, tkaninach antybakteryjnych, plastikach i innych tego typu produktach. WedÅ‚ug naukowców triklosan w paÅ›cie do zÄ™bów powinien zwrócić naszÄ… szczególnÄ… uwagÄ™, ponieważ w bezpoÅ›redni sposób może siÄ™ wchÅ‚aniać do naszego organizmu. Triklosan oraz podobna substancja chemiczna triklokarban, należą do ksenoestrogenów, zwiÄ…zków pot [...]
Badania potwierdzają – orzechy obniżają ryzyko cukrzycy
Wszyscy wiemy, że orzechy sÄ… zdrowym uzupeÅ‚nieniem diety: zawierajÄ… biaÅ‚ko, bÅ‚onnik, wiele witamin i skÅ‚adników mineralnych, majÄ… także wÅ‚aÅ›ciwoÅ›ci obniżajÄ…ce poziom cholesterolu. Jednak nowe amerykaÅ„skie badania pokazujÄ…, że orzechy oferujÄ… także znaczne korzyÅ›ci w przypadku cukrzycy.Dwie porcje orzechów dziennie – takich jak migdaÅ‚y, orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, kasztany, orzechy kokosowe, orzechy laskowe, orzechy wÅ‚oskie, pistacje oraz inne mniej znane gatunki – pomagajÄ… obniżyć i ustabilizować poziom cukru we krwi u osób z cukrzycÄ… typu 2, a także redukujÄ… dwa z piÄ™ciu markerów zespoÅ‚u metabolicznego (grupy czynników, które zwiÄ™kszajÄ… ryzyko powikÅ‚aÅ„ sercowo – naczyniowych). Warto zauważyć, że to badanie nie uwzglÄ™dniaÅ‚o oddziaÅ‚ywania orzeszków ziemnych – w rzeczywistoÅ›ci nie należą one do rodziny orzechowatych, a sÄ… roÅ›linÄ… strÄ…czkowÄ…. WiedzieliÅ›cie [...]
Super łatwy przewodnik po odchudzaniu i zdrowym trybie życia
Kolejny dzień przynosi wyniki kolejnych badań naukowych, które pokazują, że żyjesz źle. Z jednej strony atakuje Cię badanie sugerujące, że żywność ekologiczna naprawdę jest zdrowsza niż ta zwyczajna, z drugiej strony inne badanie dowodzi, że jesteś kretynem dopłacając do żywności ekologicznej. Jednak za chwilę oba badania przestają mieć znaczenie, ponieważ nie przynoszą korzyści dla zdrowia. Najnowsze pokazuje wyraźnie – GMO dla każdego! Nie ma wątpliwości: badania są niezrozumiałe, wzajemnie sobie zaprzeczające. Jeżeli więc szukasz łatwego do wykonania, praktycznego przewodnika po odchudzaniu, nie musisz dalej szukać, mamy dla Ciebie gotowe rozwiązanie. Zastosuj się tylko do poniższych rad, a będziesz miał gwarancję szczęśliwego, zdrowego i długiego życia oraz utrzymania zakładanej wagi na zawsze. Bułka z masłem. Nie wyziębiaj się. Naukowcy sugerują, że ludzie, którzy utrzymują temperaturę w domu powyżej 23°C wy [...]
Oczyść swój organizm z pasożytów
Pasożyty żyjÄ… w nas i czerpiÄ… z nas pożywienie. SÄ… najbardziej toksycznymi substancjami w organizmie czÅ‚owieka, powodujÄ…cymi zaburzenia ukÅ‚adu odpornoÅ›ciowego. Pasożyty rozwijajÄ… siÄ™ w przewodzie pokarmowym, wÄ…trobie, trzustce i mózgu. Przy niewÅ‚aÅ›ciwym odżywianiu (produkty wysoko przetworzone, sÅ‚odzone napoje gazowane itp.) pasożyty rosnÄ… w bardzo szybkim tempie, dodatkowo odżywiajÄ…c siÄ™ krwiÄ… organizmów, w których żyjÄ…. Odchody pasożytów wchÅ‚aniane sÄ… przez krew, co osÅ‚abia caÅ‚y ukÅ‚ad odpornoÅ›ciowy organizmu.Pasożytami zarażamy siÄ™ ciÄ…gle, bo sÄ… wszÄ™dzie. Pasożyty majÄ… nieograniczone możliwoÅ›ci wnikniÄ™cia do organizmu żywiciela.Zarażamy siÄ™ od domowników, zwierzÄ…t, z wody i pożywienia. CzÅ‚onkowie rodziny majÄ… przeważnie te same pasożyty.Pasożyty sÄ… źródÅ‚em wielu chorób.Podstawowa profilaktyka:Myć rÄ™ce pod bieżącÄ… wodÄ… zawsze przed jedzeniem, po zaÅ‚atwieniu czynnoÅ›ci fizjo [...]
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIÄ™ od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
ZÅ‚e nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
