Dieta cebulowa

Cebula oraz pozostałe cebulowe takie jak por, szczypior i czosnek, to warzywa znane od 30 wieku p.n.e. Posiadają one wysoki walory odżywcze, gdyż w ich skład wchodzą takie składniki jak: cukry i białka, wapń, potas, insulinę i oligofruktozę,  witaminy A, B i C oraz  (z wyjątkiem czosnku) niewielką ilość kalorii, tj. około 25 kcal na 100g.

Dieta oparta na warzywach cebulowych pochodzi z Kanady, gdzie zauważono, że częste jedzenie warzyw cebulowych w odpowiednich proporcjach pozwala na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawia przemianę materii. Z czasem podbiła Skandynawię, w której duże sukcesy odnoszą metody naturalne.  Podstawą diety jest zupa cebulowa, która przyśpiesza proces spalania kalorii, oczyszcza układ trawienny oraz podnosi odporność organizmu. Nie wolno jej solić. W jadłospisie tej diety mogą się znaleźć poza zupą posiłki, gdzie przystawką będą surówki z dużą ilością cebuli, szczypioru czy pory. Dodatkowo nasze menu możemy uzupełnić o takie produkty jak: ryby, otręby i zieloną herbatę, która działa oczyszczająco.

Dieta powinna trwać 1 - 2 tygodni i  nie powinno się jej przedłużać. Umożliwia w tym czasie  schudnąć 1 do 1,5 kg tygodniowo.

Polecana jest dla osób dorosłych z nadwagą i otyłością.

Niewskazana dla osób z nadwrażliwością przewodu pokarmowego, tendencjami do wzdęć, kobiet w ciąży i karmiących.