Dobrawaga
 

Dieta cebulowa

Głosów: 0
poniedziałek, 02 lipca 2012


Dieta oparta na warzywach cebulowych pochodzi z Kanady, gdzie zauważono, że częste jedzenie warzyw cebulowych w odpowiednich proporcjach pozwala na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawia przemianę materii.

Cebula oraz pozostałe cebulowe takie jak por, szczypior i czosnek, to warzywa znane od 30 wieku p.n.e. Posiadają one wysoki walory odżywcze, gdyż w ich skład wchodzą takie składniki jak: cukry i białka, wapń, potas, insulinę i oligofruktozę,  witaminy A, B i C oraz  (z wyjątkiem czosnku) niewielką ilość kalorii, tj. około 25 kcal na 100g.

Dieta oparta na warzywach cebulowych pochodzi z Kanady, gdzie zauważono, że częste jedzenie warzyw cebulowych w odpowiednich proporcjach pozwala na szybkie spalanie tkanki tłuszczowej oraz poprawia przemianę materii. Z czasem podbiła Skandynawię, w której duże sukcesy odnoszą metody naturalne.  Podstawą diety jest zupa cebulowa, która przyśpiesza proces spalania kalorii, oczyszcza układ trawienny oraz podnosi odporność organizmu. Nie wolno jej solić. W jadłospisie tej diety mogą się znaleźć poza zupą posiłki, gdzie przystawką będą surówki z dużą ilością cebuli, szczypioru czy pory. Dodatkowo nasze menu możemy uzupełnić o takie produkty jak: ryby, otręby i zieloną herbatę, która działa oczyszczająco.

Dieta powinna trwać 1 - 2 tygodni i  nie powinno się jej przedłużać. Umożliwia w tym czasie  schudnąć 1 do 1,5 kg tygodniowo.

 

Polecana jest dla osób dorosłych z nadwagą i otyłością.

Niewskazana dla osób z nadwrażliwością przewodu pokarmowego, tendencjami do wzdęć, kobiet w ciąży i karmiących.

Zobacz także

Facebook

Wybrane artykuły

Najgorsze napoje dla naszego organizmu

1. Napoje owocoweNazwa na etykiecie brzmiąca "Napój owocowy" niemal zawsze oznacza mocno posłodzoną wodę z dużym dodatkiem barwników. Zdecydowanie lepszym wyborem jest zdrowy 100% sok owocowy.2. Kawa podana w wyszukany sposóbZmiksowana z 2% mlekiem i cukrem filiżanka kawy mrożonej może zawierać nawet 800 kalorii i 1/3 maksymalnej dziennej dawki zatykających tętnice tłuszczy nasyconych. A oto powód, ...

5 posiłków, których nigdy...

Unikając tych potraw wieczorem wyśpimy się lepiej oraz poprawimy efekty stosowanej diety.Nie ma potrzeby odmawiać sobie późnowieczornej przekąski gdy czujemy się naprawdę głodni. Należy jednak mądrze wybrać, co zjemy. Źle dobrana potrawa może zakłócić nam sen, a także dołożyć sporo zupełnie niepotrzebnych kalorii do naszej codziennej diety. Zamiast po prostu sięgnąć po pierwszy z brzegu lub najsmaczniejszy kąsek z lod&oacu...

8 sposobów na oczyszczenie organizmu

Czujesz, że Twój organizm jest osłabiony? Borykasz się z problemami skórnymi, bólami lub problemami trawiennymi? Bez powodzenia próbujesz schudnąć? Być może nadszedł czas na oczyszczenie organizmu.Praktykowana od wieków wśród różnych kultur na całym świecie - w tym również w medycynie ajuwerdyjskiej i chińskiej - detoksykacja polega na wypoczynku, oczyszczeniu i odżywieniu organizm...

Łączenie żywności: sekret lepszego zdrowia i efektywnego odchudzania

Łączenie żywności: sekret lepszego zdrowia i efektywnego odchudzania.Źródło: bodyecology.com Mięso z ziemniakami, zapiekanka z makaronem, jajecznica z grzankami – te smacznie brzmiące potrawy są także klasycznymi przykładami, dlaczego nasza dieta czyni nas grubszymi i bardziej podatnymi na choroby.Po zjedzeniu jednej z nich możemy cierpieć na wzdęcia, odwodnienie lub zmęczenie organizmu. Nic dziwnego – łamią one ...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.