Dobrawaga

Wydarzenia

image
Dodano: 2017-05-04 15:43:56

Maraton Opolski

PROGRAM MARATONU OPOLSKIEGO 14 maja 2017W ramach VI Maratonu Opolskiego rozegranych zostanie sześć biegów:maraton - 42,195 km (ul.Piastowska start: 9:10)półmaraton - 21,098 km (ul.Piastowska start: 9:10)sztafeta firmowa - 4x5,274 km (ul.Piastowska start: 9:20)bieg na 10 km (ul.Spychalskiego start: 9:00)minimaraton dla dzieci - 421mWięcej informacji: http://www.maratonopolski.pl/ [...]

image
Dodano: 2017-01-18 14:53:52

3 Walentynkowy Bieg Narciarski Parami

W sobotę, 11 lutego spotykamy się na trasach biegowych na Chotarzu w Kościelisku i wspólnie bawimy się w jedynym takim na Podhalu narciarskim biegu walentynkowym!Zawodnicy startują parami (kobieta + mężczyzna), wspólnie rozpoczynają bieg i wspólnie przekraczają linię mety, po drodze wzajemnie sią motywując i wspierając :)Każda ze startujących par otrzyma pamiątkowy medal i dyplom oraz weźmie udział w losowaniu nagród. Do zdobybcia m.in vouchery na romantyczne kolacje dla dwojga oraz weekendowe pobyty w Kościelisku!Impreza skierowana jest do amatorów, zapraszamy do startu nawet osoby, które dopiero rozpoczynają swoja przygodę z nartami biegowymi (powyżej 18 roku życia). Zachęcamy do biegu w przebraniu - najciekawszy pomysł zostanie wyróżniony specjalną nagrodą :)Plan imprezy:* od godz. 10:00 czynne będzie biuro zawodów (obok budynku przy ul. Nędzy-Kubińca 296),* o godz. 12:00 - start zawodników [...]

image
Dodano: 2016-12-20 15:07:41

13 Krakowski Bieg Sylwestrowy

Krakowski Bieg Sylwestrowy jest imprezą łączącą sportową rywalizację z atmosferą sylwestrowej zabawy. Zawodnicy startują w samo południe z Małego Rynku i mogą wybrać jeden z dwóch dystansów – „Smoczą piątkę” (5 km) lub „Radosną dziesiątkę” (10 km). Na ich pokonanie mają 90 minut. Uczestnicy biegną w fantazyjnych przebraniach, a autorom najbardziej pomysłowych strojów przyznawane są specjalne nagrody. Każdy, kto ukończy bieg otrzymuje na mecie pamiątkowy medal, gorący posiłek, napoje i słodycze, a panie witane są różami. 31 grudnia 2016 roku odbędzie się już 13. edycja imprezy. Więcej informacji: http://www.zis.krakow.pl/13-krakowski-bieg-sylwestrowy [...]

image
Dodano: 2016-11-24 12:35:07

Mikołajkowy Marsz Nordic Walking

Serdecznie zapraszamy na Mikołajkowy Marsz Nordic Walking.Godz. 11.00, Pl. B. Hoffa- rejestracja uczestników wpisowe:20 zł dorośli,10 zł dzieci do 15 lat,za darmo dzieci do 8 lat;- wybór trasy: - 10 km - 15 km;START: godz. 12.00, Pl. B. Hoffa10 km - Wisła Centrum - Wisła Nowa Osada - Wisła Czarne - Kolyba;15 km - Wisła Centrum - Wisła Głębce - Kubalonka - Zadni Groń - Wisła Czarne - Kolyba;Zapraszamy w czapkach mikołajkowych.Każdy z uczestników otrzyma pamiątkowy medal.Meta - Kolyba „U Marioli”: rozdanie nagród, nagród niespodzianek, poczęstunek oraz wiele atrakcji w tym Zabawa Mikołajkowa :) [...]

image
Dodano: 2016-09-20 14:19:42

PKO SILESIA MARATHON 2016

Program30 września 2016 r. /piątek/godz. 15.00 - Otwarcie Biura Zawodów PKO Silesia Marathon (biuro czynne do godz. 20.00)Rejestracja zawodników, odbiór pakietów startowych /Plac Śląski, Silesia City Center/godz. 16.00 - 18.00 - Biuro Zawodów Mini Silesia Marathon /Plac Słoneczny, Silesia City Center/1 października 2016 r. /sobota/godz. 9.00 - 10.30 - Biuro Zawodów Mini Silesia Marathon - rejestracja zawodnikówgodz. 10.00 - 20.00 - Biuro Zawodów - rejestracja zawodników, odbiór pakietów startowychgodz. 11.00 - start biegu Mini Silesia Marathon o Puchar Radia RMF FMgodz. 12.00 - dekoracja zwycięzców biegu Mini Silesia Marathon o Puchar Radia RMF FMgodz. 15.00 - biegi dla dzieci szkół podstawowych2 października 2016 r. /niedziela/godz. 6.30 - 7.30 - Biuro Zawodów - odbiór pakietów startowych maratonugodz. 6.30 - 9.30 - Biuro Zawodów - odbi&oa [...]

image
Dodano: 2016-07-19 14:14:13

Parkowe Mistrzostwa Warszawy w Nordic Walking

Tego w Warszawie jeszcze nie było! Spotykamy się w Parku Czechowickim w dzielnicy Ursus i maszerujemy na 6 kilometrowej trasie, przy czym impreza jest bezpłatna!Gwarantowany jest medal okolicznościowy, profesjonalna oprawa i sędziowie na trasie! Najlepsi w swoich kategoriach mogą zaś spodziewać się pucharów!Organizatorem jest Urząd Dzielnicy Ursus.Ruszamy o godzinie 10:00!Więcej informacji na stronie internetowej:http://chodzezkijami.pl/kalendarium/parkowe-mistrzostwa-warszawy-e410#opis [...]

image
Dodano: 2016-06-07 13:50:14

II Mistrzostwa Bieszczad Nordic Walking 2016; Ustrzyki Dolne, 25.06.2016

25 czerwca 2016 roku odbędą się II Mistrzostwa Bieszczad w Nordic Walking.Zawody są jednocześnie edycją  Ogólnopolskiej Ligi Mistrzów Nordic Walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking pod Honorowym patronatem Ministra Sportu i Turystyki Witolda Bańki a zawodów w Ustrzykach Dolnych Burmistrza Bartosza Romowicza.OLMNW jest projektem współfinansowanym przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.Celem imprezy jest:wyłonienie najlepszych zawodników w poszczegolnych kategoriach wiekowych, spośród kobiet i mężczyzn w Mistrzostwach Bieszczad w NWpropagowanie zdrowego trybu życia wśród lokalnej społecznościpromocja nordic walking oraz miasta Ustrzyki Dolne▲Organizatorzy:Burmistrz Ustrzyk DolnychBieszczadzki Klub Nordic WalkingBieszczadzkie Centrum Turystyki i Promocji w Ustrzykach DolnychHotelik Strwiąż Ustrzyki DolneUstrzycki Dom KulturyPolskie Stowarzyszenie Nordic WalkingStowarzyszenie Aktywni dla Bieszcz [...]

Wybrane artykuły

Sport dzieci i młodzieży - najistotniejsze korzyści

Sport nie tylko zapewnia prawidłowy rozwój fizyczny dzieci, wpływa również korzystnie na kształcenie ich cech psychicznych. Jak udowodniono, dzieci które uczestniczą regularnie w zajęciach sportowych są mniej skłonne do przedwczesnego porzucania nauki, rzadziej popadają w kłopoty związane z alkoholem i narkotykami, a także korzystnie wyróżniają się w nauce i są bardziej towarzyskie. Poniżej przedstawiamy naji...

Tylko będąc aktywnym można przeżyć sto lat

Jest takie miejsce, gdzie ludzie żyją dłużej niż gdziekolwiek indziej na świecie. Rzadziej zapadają na choroby, wolniej się starzeją, nie odchodzą na emeryturę. Nie chcą – ich życie wypełnione jest pasją. Pozostają aktywni seksualnie do późnego wieku. Są szczęśliwi i wydaje się, że doskonale wiedzą, czego chcą. To miejsce to Okinawa. To właśnie tam na każde sto tysięcy mieszkańców przypada ponad dwudziestu czterech s...

Trening ze skakanką

Skoki na skakance mogą być cennym elementem każdego treningu. Dodają energii, oczyszczają umysł, rozgrzewają ciało, spalają mnóstwo kalorii i przygotowują do innego rodzaju ćwiczeń lub zadań, jakie stawia przed tobą nie tyle sala treningowa, co samo życie. Wielu zawodowych sportowców ćwiczy ze skakanką i dzięki niej zyskują lepszą koordynację ruchową i poczucie równowagi.Trening ze skakanką zmusza do wysiłku całe ci...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.