Dobrawaga

Wydarzenia

image
Dodano: 2017-05-04 15:43:56

Maraton Opolski

PROGRAM MARATONU OPOLSKIEGO 14 maja 2017W ramach VI Maratonu Opolskiego rozegranych zostanie sześć biegów:maraton - 42,195 km (ul.Piastowska start: 9:10)półmaraton - 21,098 km (ul.Piastowska start: 9:10)sztafeta firmowa - 4x5,274 km (ul.Piastowska start: 9:20)bieg na 10 km (ul.Spychalskiego start: 9:00)minimaraton dla dzieci - 421mWięcej informacji: http://www.maratonopolski.pl/ [...]

image
Dodano: 2017-01-18 14:53:52

3 Walentynkowy Bieg Narciarski Parami

W sobotę, 11 lutego spotykamy się na trasach biegowych na Chotarzu w Kościelisku i wspólnie bawimy się w jedynym takim na Podhalu narciarskim biegu walentynkowym!Zawodnicy startują parami (kobieta + mężczyzna), wspólnie rozpoczynają bieg i wspólnie przekraczają linię mety, po drodze wzajemnie sią motywując i wspierając :)Każda ze startujących par otrzyma pamiątkowy medal i dyplom oraz weźmie udział w losowaniu nagród. Do zdobybcia m.in vouchery na romantyczne kolacje dla dwojga oraz weekendowe pobyty w Kościelisku!Impreza skierowana jest do amatorów, zapraszamy do startu nawet osoby, które dopiero rozpoczynają swoja przygodę z nartami biegowymi (powyżej 18 roku życia). Zachęcamy do biegu w przebraniu - najciekawszy pomysł zostanie wyróżniony specjalną nagrodą :)Plan imprezy:* od godz. 10:00 czynne będzie biuro zawodów (obok budynku przy ul. Nędzy-Kubińca 296),* o godz. 12:00 - start zawodników [...]

image
Dodano: 2016-12-20 15:07:41

13 Krakowski Bieg Sylwestrowy

Krakowski Bieg Sylwestrowy jest imprezą łączącą sportową rywalizację z atmosferą sylwestrowej zabawy. Zawodnicy startują w samo południe z Małego Rynku i mogą wybrać jeden z dwóch dystansów – „Smoczą piątkę” (5 km) lub „Radosną dziesiątkę” (10 km). Na ich pokonanie mają 90 minut. Uczestnicy biegną w fantazyjnych przebraniach, a autorom najbardziej pomysłowych strojów przyznawane są specjalne nagrody. Każdy, kto ukończy bieg otrzymuje na mecie pamiątkowy medal, gorący posiłek, napoje i słodycze, a panie witane są różami. 31 grudnia 2016 roku odbędzie się już 13. edycja imprezy. Więcej informacji: http://www.zis.krakow.pl/13-krakowski-bieg-sylwestrowy [...]

image
Dodano: 2016-11-24 12:35:07

Mikołajkowy Marsz Nordic Walking

Serdecznie zapraszamy na Mikołajkowy Marsz Nordic Walking.Godz. 11.00, Pl. B. Hoffa- rejestracja uczestników wpisowe:20 zł dorośli,10 zł dzieci do 15 lat,za darmo dzieci do 8 lat;- wybór trasy: - 10 km - 15 km;START: godz. 12.00, Pl. B. Hoffa10 km - Wisła Centrum - Wisła Nowa Osada - Wisła Czarne - Kolyba;15 km - Wisła Centrum - Wisła Głębce - Kubalonka - Zadni Groń - Wisła Czarne - Kolyba;Zapraszamy w czapkach mikołajkowych.Każdy z uczestników otrzyma pamiątkowy medal.Meta - Kolyba „U Marioli”: rozdanie nagród, nagród niespodzianek, poczęstunek oraz wiele atrakcji w tym Zabawa Mikołajkowa :) [...]

image
Dodano: 2016-09-20 14:19:42

PKO SILESIA MARATHON 2016

Program30 września 2016 r. /piątek/godz. 15.00 - Otwarcie Biura Zawodów PKO Silesia Marathon (biuro czynne do godz. 20.00)Rejestracja zawodników, odbiór pakietów startowych /Plac Śląski, Silesia City Center/godz. 16.00 - 18.00 - Biuro Zawodów Mini Silesia Marathon /Plac Słoneczny, Silesia City Center/1 października 2016 r. /sobota/godz. 9.00 - 10.30 - Biuro Zawodów Mini Silesia Marathon - rejestracja zawodnikówgodz. 10.00 - 20.00 - Biuro Zawodów - rejestracja zawodników, odbiór pakietów startowychgodz. 11.00 - start biegu Mini Silesia Marathon o Puchar Radia RMF FMgodz. 12.00 - dekoracja zwycięzców biegu Mini Silesia Marathon o Puchar Radia RMF FMgodz. 15.00 - biegi dla dzieci szkół podstawowych2 października 2016 r. /niedziela/godz. 6.30 - 7.30 - Biuro Zawodów - odbiór pakietów startowych maratonugodz. 6.30 - 9.30 - Biuro Zawodów - odbi&oa [...]

image
Dodano: 2016-07-19 14:14:13

Parkowe Mistrzostwa Warszawy w Nordic Walking

Tego w Warszawie jeszcze nie było! Spotykamy się w Parku Czechowickim w dzielnicy Ursus i maszerujemy na 6 kilometrowej trasie, przy czym impreza jest bezpłatna!Gwarantowany jest medal okolicznościowy, profesjonalna oprawa i sędziowie na trasie! Najlepsi w swoich kategoriach mogą zaś spodziewać się pucharów!Organizatorem jest Urząd Dzielnicy Ursus.Ruszamy o godzinie 10:00!Więcej informacji na stronie internetowej:http://chodzezkijami.pl/kalendarium/parkowe-mistrzostwa-warszawy-e410#opis [...]

image
Dodano: 2016-06-07 13:50:14

II Mistrzostwa Bieszczad Nordic Walking 2016; Ustrzyki Dolne, 25.06.2016

25 czerwca 2016 roku odbędą się II Mistrzostwa Bieszczad w Nordic Walking.Zawody są jednocześnie edycją  Ogólnopolskiej Ligi Mistrzów Nordic Walking Polskiego Stowarzyszenia Nordic Walking pod Honorowym patronatem Ministra Sportu i Turystyki Witolda Bańki a zawodów w Ustrzykach Dolnych Burmistrza Bartosza Romowicza.OLMNW jest projektem współfinansowanym przez Ministerstwo Sportu i Turystyki.Celem imprezy jest:wyłonienie najlepszych zawodników w poszczegolnych kategoriach wiekowych, spośród kobiet i mężczyzn w Mistrzostwach Bieszczad w NWpropagowanie zdrowego trybu życia wśród lokalnej społecznościpromocja nordic walking oraz miasta Ustrzyki Dolne▲Organizatorzy:Burmistrz Ustrzyk DolnychBieszczadzki Klub Nordic WalkingBieszczadzkie Centrum Turystyki i Promocji w Ustrzykach DolnychHotelik Strwiąż Ustrzyki DolneUstrzycki Dom KulturyPolskie Stowarzyszenie Nordic WalkingStowarzyszenie Aktywni dla Bieszcz [...]

Wybrane artykuły

Jak przyspieszyć metabolizm?

Jest pani z wykształcenia dietetyczką oraz biologiem ze specjalizacją w zakresie fizjologii człowieka. Dlaczego, Pani zdaniem, tak wiele osób ma problemy z metabolizmem i tyje?Rzadko pamiętamy o tym, że jesteśmy naturalną częścią przyrody. Mechanizmy, które w nas występują, zostały wypracowane przez setki tysięcy lat w toku ewolucji. Problem polega na tym, że warunki, w jakich człowiek żyje, w ostatnim czasie bardzo się zm...

Mit: Diety wegetariańskie są 'zdrowsze'

Czy wiesz co i jak jeść żeby schudnąć? Czy dieta oparta na produktach mięsnych jest zawsze bardziej kaloryczna? Czy otyłość jest dziedziczna...Mit: Diety wegetariańskie są "zdrowsze" od diet bazujących na produktach mięsnychFakt: Wyróżnia się kilka form diet wegetariańskich mniej lub bardziej restrykcyjnych, poczynając od diet, w których unika się spożywania produktów mięsnych aż po diety ściśle wegetariań...

Suplementy

Minerały i witaminy są niezbędne do życia, ale przyjmowanie suplementów nie zawsze wychodzi na zdrowie - twierdzi dr Jarosław Woroń z Zakładu Farmakologii Klinicznej Collegium Medicum UJ Prawidłowe funkcjonowanie organizmu wymaga dostarczania licznych pierwiastków. Częste są niedobory wapnia, magnezu czy potasu. Według brytyjskich badań nad sposobem odżywiania, w ostatnich 15 latach spadło spożycie witaminy A, miedzi, cynk...

Twoje zdrowie w twoich dłoniach – zapomniana medycyna

Zastanawiałam się, czy faktycznie prekursorami dzisiejszej medycyny byli starożytni. Czy faktycznie do swoich sukcesów dochodzili przez tysiące lat metodą “prób i błędów”? Jak to wyglądało? Czy przypadkowym osobom podawano nieznany specyfik i czekano na efekt? Na kim próbowano? Na ochotnikach, więźniach, niewolnikach? A jak to jest, że my współcześni mamy tylko mgliste pojęcie o medycynie &...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.