Bądź wellness

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą.
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
Czym jest więc branża wellness?
W tym momencie na całym świecie dokonuje się rewolucyjna przemiana związana z tym w jaki sposób się odżywiamy, jak wyglądamy, jak się czujemy, jak spędzamy wolny czas, jak i kiedy się starzejemy. Nic dziwnego więc, że coraz bardziej rośnie zapotrzebowanie na wszelkie produkty i usługi związane ze zdrowym stylem życia.
Wszystkie niemal aspekty naszego życia - praca, czas wolny, sen, jedzenie - nieoderwalnie wiążą się z tym właśnie trendem. Przypomnij sobie jak było w latach 80-tych. Właśnie zaczynał się boom na komputery. W latach 90-tych - komórki i internet. Praktycznie każdy z nas jest dziś posiadaczem minimum jednego telefonu komórkowego, a czytając ten artykuł - korzystasz właśnie z komputera i internetu. Podobnie jest z tematem wellness. Zarówno Ty jak i ja chociaż raz odwiedziliśmy siłownię, solarium, kosmetyczkę i jedliśmy zdrową żywność. A wszystko tylko po to, żeby wyglądać lepiej, poprawić swoje samopoczucie, być bardziej wellness.. Zaczął się nowy trend.
Sam Paul Zane Pilzer - znany makroekonomista amerykański - przewiduje boom na tego typu usługi i produkty. W swojej książce "Zrób fortunę na zdrowym stylu życia" pisze, że dzięki branży wellness już powstają i powstaną nowe wielkie fortuny.
Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie
Większość ludzi myśli, że nie jest w stanie zmienić (poprawić) swojej wagi, zdrowia, samopoczucia. Jest to tylko wymówka. Bez względu na to o ile łatwiej jest obwiniać innych, przede wszystkim musimy być szczerzy sami ze sobą. Naturalnie, że nie jesteśmy w stanie wyeliminować wszystkich czynników ryzyka (np. geny, toksyczne środowisko), ale zdrowie i samopoczucie najbardziej są zależne tylko od naszych wyborów. Uświadamiając sobie jak wielki wpływ my sami mamy na to jak wyglądamy i się czujemy, robimy pierwszy krok do wyrwania się z naszej pasywności i podjęcia konkretnych działań. Przyjrzyj się wykresowi poniżej. Pomimo często używanego zdania: "jaki ojciec taki syn" - tylko w 5% na Twój wygląd i zdrowie mają geny. 5% to również czynniki środowiska, zanieczyszczenie, klimat itd.. Środowisko społeczne, czyli osoby, którymi się otaczasz - mają wpływ w 20%. Wyleczenie, poprawa stanu zdrowia przy wykorzystaniu konwencjonalnego leczenia i służby zdrowia to jedynie 10%, natomiast Twój styl życia to aż 60% działań wpływających na Twój wygląd i zdrowie.
Podejmij odpowiednie decyzje i zacznij działać
Teraz widzisz, że nie warto robić wymówek. Nic nie stoi Ci na przeszkodzie, aby już w tym momencie stać się bardziej wellness. Żyjemy niestety w czasach chorób cywilizacyjnych, które wynikają z masowo przetwarzanej, pozbawionej wartości odżywczych żywności oraz ze stylu życia, który ma coraz mniej związku z aktywnością fizyczną. Wszyscy musimy dokonać wyboru - czy będziemy swoje życie spędzać borykając się z chorobami i dolegliwościami, płacąc za usługi medyczne i leki, czy też postaramy się przeżyć je w dobrym zdrowiu i kondycji.
A Ty jaką decyzję podejmiesz?..
Zobacz także
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.

1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.