Dobrawaga
 

Bądź wellness

Głosów: 2
sobota, 08 września 2012


Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą.

Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.

Czym jest więc branża wellness?

W tym momencie na całym świecie dokonuje się rewolucyjna przemiana związana z tym w jaki sposób się odżywiamy, jak wyglądamy, jak się czujemy, jak spędzamy wolny czas, jak i kiedy się starzejemy. Nic dziwnego więc, że coraz bardziej rośnie zapotrzebowanie na wszelkie produkty i usługi związane ze zdrowym stylem życia.


Wszystkie niemal aspekty naszego życia - praca, czas wolny, sen, jedzenie - nieoderwalnie wiążą się z tym właśnie trendem. Przypomnij sobie jak było w latach 80-tych. Właśnie zaczynał się boom na komputery. W latach 90-tych - komórki i internet. Praktycznie każdy z nas jest dziś posiadaczem minimum jednego telefonu komórkowego, a czytając ten artykuł - korzystasz właśnie z komputera i internetu. Podobnie jest z tematem wellness. Zarówno Ty jak i ja chociaż raz odwiedziliśmy siłownię, solarium, kosmetyczkę i jedliśmy zdrową żywność. A wszystko tylko po to, żeby wyglądać lepiej, poprawić swoje samopoczucie, być bardziej wellness.. Zaczął się nowy trend.

Sam Paul Zane Pilzer - znany makroekonomista amerykański - przewiduje boom na tego typu usługi i produkty. W swojej książce "Zrób fortunę na zdrowym stylu życia" pisze, że dzięki branży wellness już powstają i powstaną nowe wielkie fortuny.

Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie

Większość ludzi myśli, że nie jest w stanie zmienić (poprawić) swojej wagi, zdrowia, samopoczucia. Jest to tylko wymówka. Bez względu na to o ile łatwiej jest obwiniać innych, przede wszystkim musimy być szczerzy sami ze sobą. Naturalnie, że nie jesteśmy w stanie wyeliminować wszystkich czynników ryzyka (np. geny, toksyczne środowisko), ale zdrowie i samopoczucie najbardziej są zależne tylko od naszych wyborów. Uświadamiając sobie jak wielki wpływ my sami mamy na to jak wyglądamy i się czujemy, robimy pierwszy krok do wyrwania się z naszej pasywności i podjęcia konkretnych działań. Przyjrzyj się wykresowi poniżej. Pomimo często używanego zdania: "jaki ojciec taki syn" - tylko w 5% na Twój wygląd i zdrowie mają geny. 5% to również czynniki środowiska, zanieczyszczenie, klimat itd.. Środowisko społeczne, czyli osoby, którymi się otaczasz - mają wpływ w 20%. Wyleczenie, poprawa stanu zdrowia przy wykorzystaniu konwencjonalnego leczenia i służby zdrowia to jedynie 10%, natomiast Twój styl życia to aż 60% działań wpływających na Twój wygląd i zdrowie.

Podejmij odpowiednie decyzje i zacznij działać

Teraz widzisz, że nie warto robić wymówek. Nic nie stoi Ci na przeszkodzie, aby już w tym momencie stać się bardziej wellness. Żyjemy niestety w czasach chorób cywilizacyjnych, które wynikają z masowo przetwarzanej, pozbawionej wartości odżywczych żywności oraz ze stylu życia, który ma coraz mniej związku z aktywnością fizyczną. Wszyscy musimy dokonać wyboru - czy będziemy swoje życie spędzać borykając się z chorobami i dolegliwościami, płacąc za usługi medyczne i leki, czy też postaramy się przeżyć je w dobrym zdrowiu i kondycji.

A Ty jaką decyzję podejmiesz?..

Zobacz także

Facebook

Wybrane artykuły

Wibrogimnastyka

Nie na darmo kompleks porannych ćwiczeń fizycznych nazywa się zaprawą. Jest to rzeczywiście zaprawa rześkością, świeżością i aktywnością na cały dzień. Nawet ludzie wytrenowani, mocni fizycznie, zajmujący się intensywną pracą umysłową po kilku godzinach pracy zaczynają odczuwać ociężałość umysłową. Ich mózg jest zmęczony.Autor proponuje proste ćwiczenie, które mogą wykonywać nawet ludzie, którym zabroniono biegać cz...

Najmądrzejszy sposób korzystania z budzika

W opinii ekspertów największym problemem związanym z przyciskiem drzemki jest stworzenie niespójności pory pobudki. Wpływa on również szkodliwie na jakość snu. Kilkukrotne naprzemienne budzenie się i zasypianie rozbija sen powodując, że naszemu organizmowi brakuje czasu na przywrócenie głębokiego regenerującego rytmu. Powtarzające się wciskanie przycisku drzemki można porównać do snu osób cierpi...

Telefon liczący ilość zjadanych kalorii?

Lubisz robić zdjęcia swoim potrawom, ale nie przepadasz za rozpisywaniem kalorii, które się w nich znajdują? Być może najnowszy wynalazek z laboratorium odpowiedzialnego za technologię Apple Siri wskaże Ci drogę do utrzymania lub obniżenia wagi ciała. Dyrektor wykonawczy SRI Ventures, Dror Oren, przekazał mediom informację, że firma przygotowała już technologię o roboczej nazwie Ceres, która pozwala użytkownikom wykonać zdjęcie potra...

6 częstych błędów początkujących biegaczy

Ponieważ tak łatwo jest rozpocząć przygodę z bieganiem, wielu początkujących wskakuje od razu na głęboką wodę bez zasięgnięcia podstawowych informacji, jak powinny przebiegać treningi. Często popełniają oni sporo błędów, które mogą doprowadzić do kontuzji. Jeżeli właśnie zaczynasz treningi biegowe, zapamiętaj nasze wskazówki, które zwiększą szansę na ogólne zadowolenie z tej formy aktywności fizycznej....

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.