Dobrawaga
 

Bądź wellness

Głosów: 2
sobota, 08 września 2012


Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą.

Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.

Czym jest więc branża wellness?

W tym momencie na całym świecie dokonuje się rewolucyjna przemiana związana z tym w jaki sposób się odżywiamy, jak wyglądamy, jak się czujemy, jak spędzamy wolny czas, jak i kiedy się starzejemy. Nic dziwnego więc, że coraz bardziej rośnie zapotrzebowanie na wszelkie produkty i usługi związane ze zdrowym stylem życia.


Wszystkie niemal aspekty naszego życia - praca, czas wolny, sen, jedzenie - nieoderwalnie wiążą się z tym właśnie trendem. Przypomnij sobie jak było w latach 80-tych. Właśnie zaczynał się boom na komputery. W latach 90-tych - komórki i internet. Praktycznie każdy z nas jest dziś posiadaczem minimum jednego telefonu komórkowego, a czytając ten artykuł - korzystasz właśnie z komputera i internetu. Podobnie jest z tematem wellness. Zarówno Ty jak i ja chociaż raz odwiedziliśmy siłownię, solarium, kosmetyczkę i jedliśmy zdrową żywność. A wszystko tylko po to, żeby wyglądać lepiej, poprawić swoje samopoczucie, być bardziej wellness.. Zaczął się nowy trend.

Sam Paul Zane Pilzer - znany makroekonomista amerykański - przewiduje boom na tego typu usługi i produkty. W swojej książce "Zrób fortunę na zdrowym stylu życia" pisze, że dzięki branży wellness już powstają i powstaną nowe wielkie fortuny.

Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie

Większość ludzi myśli, że nie jest w stanie zmienić (poprawić) swojej wagi, zdrowia, samopoczucia. Jest to tylko wymówka. Bez względu na to o ile łatwiej jest obwiniać innych, przede wszystkim musimy być szczerzy sami ze sobą. Naturalnie, że nie jesteśmy w stanie wyeliminować wszystkich czynników ryzyka (np. geny, toksyczne środowisko), ale zdrowie i samopoczucie najbardziej są zależne tylko od naszych wyborów. Uświadamiając sobie jak wielki wpływ my sami mamy na to jak wyglądamy i się czujemy, robimy pierwszy krok do wyrwania się z naszej pasywności i podjęcia konkretnych działań. Przyjrzyj się wykresowi poniżej. Pomimo często używanego zdania: "jaki ojciec taki syn" - tylko w 5% na Twój wygląd i zdrowie mają geny. 5% to również czynniki środowiska, zanieczyszczenie, klimat itd.. Środowisko społeczne, czyli osoby, którymi się otaczasz - mają wpływ w 20%. Wyleczenie, poprawa stanu zdrowia przy wykorzystaniu konwencjonalnego leczenia i służby zdrowia to jedynie 10%, natomiast Twój styl życia to aż 60% działań wpływających na Twój wygląd i zdrowie.

Podejmij odpowiednie decyzje i zacznij działać

Teraz widzisz, że nie warto robić wymówek. Nic nie stoi Ci na przeszkodzie, aby już w tym momencie stać się bardziej wellness. Żyjemy niestety w czasach chorób cywilizacyjnych, które wynikają z masowo przetwarzanej, pozbawionej wartości odżywczych żywności oraz ze stylu życia, który ma coraz mniej związku z aktywnością fizyczną. Wszyscy musimy dokonać wyboru - czy będziemy swoje życie spędzać borykając się z chorobami i dolegliwościami, płacąc za usługi medyczne i leki, czy też postaramy się przeżyć je w dobrym zdrowiu i kondycji.

A Ty jaką decyzję podejmiesz?..

Zobacz także

Facebook

Wybrane artykuły

Tłuszcze nasycone a choroba Alzheimera

Według najnowszych badań, nadmierne spożywanie czerwonego mięsa, masła oraz innych produktów zawierających tłuszcze nasycone może zwiększyć ryzyko wystąpienia choroby Alzheimera.   Naukowcy współpracujący z Uniwersytetem Harvarda zauważyli, że starsze kobiety, które spożywały dużo tłuszczów nasyconych, miały słabszą pamięć. Natomiast te z pań, które zjadały więcej jednonienasyconych kwasó...

Program 'Wiem, co wybieram'

Wyniki badań zaprezentowane dzisiaj przez przedstawicieli Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie potwierdzają wyniki holenderskich badań z 2009 roku i dowodzą, że wybór produktów opatrzonych logo „Wiem, co wybieram” może mieć znaczny i pozytywny wpływ na zbilansowanie codziennej diety.Szczegółowe badania skuteczności znaku przeprowadzone w 2010 r. wśród 150 mieszkańców Wa...

Dieta Matki karmiącej

Organizm matki chroni i żywi dziecko. Karmienie piersią jest zatem naturalnym przedłużeniem i dopełnieniem okresu ciąży. Jest to zdrowie wyssane z mlekiem matki. Dlatego też, właśnie ze względu na swe szczególne właściwości, pokarm matki bywa nazywany białą krwią. Dostarcza on niemowlęciu w wystarczających ilościach wszystkie niezbędne składniki odżywcze, budulcowe, energetyczne, a także witaminy, mikroelementy, tłuszcze, wreszci...

Właściwe odżywianie

Jeść zdrowo to dostarczać swojemu organizmowi wszystkie potrzebne mu składniki odżywcze w ramach zdrowej, dobrze zbilansowanej diety.Każda część układu odpornościowego potrzebuje składników odżywczych, są one również potrzebne do odnowy, naprawy i obrony przed infekcjami i chorobami. Dlatego odporność zależy od jakości naszej diety i jej właściwego zrównoważenia zapewniającego odpowiedni poziom witamin, minerał&oacu...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.