Dobrawaga
 

Bądź wellness

Głosów: 2
sobota, 08 września 2012


Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą.

Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.

Czym jest więc branża wellness?

W tym momencie na całym świecie dokonuje się rewolucyjna przemiana związana z tym w jaki sposób się odżywiamy, jak wyglądamy, jak się czujemy, jak spędzamy wolny czas, jak i kiedy się starzejemy. Nic dziwnego więc, że coraz bardziej rośnie zapotrzebowanie na wszelkie produkty i usługi związane ze zdrowym stylem życia.


Wszystkie niemal aspekty naszego życia - praca, czas wolny, sen, jedzenie - nieoderwalnie wiążą się z tym właśnie trendem. Przypomnij sobie jak było w latach 80-tych. Właśnie zaczynał się boom na komputery. W latach 90-tych - komórki i internet. Praktycznie każdy z nas jest dziś posiadaczem minimum jednego telefonu komórkowego, a czytając ten artykuł - korzystasz właśnie z komputera i internetu. Podobnie jest z tematem wellness. Zarówno Ty jak i ja chociaż raz odwiedziliśmy siłownię, solarium, kosmetyczkę i jedliśmy zdrową żywność. A wszystko tylko po to, żeby wyglądać lepiej, poprawić swoje samopoczucie, być bardziej wellness.. Zaczął się nowy trend.

Sam Paul Zane Pilzer - znany makroekonomista amerykański - przewiduje boom na tego typu usługi i produkty. W swojej książce "Zrób fortunę na zdrowym stylu życia" pisze, że dzięki branży wellness już powstają i powstaną nowe wielkie fortuny.

Weź odpowiedzialność za swoje zdrowie

Większość ludzi myśli, że nie jest w stanie zmienić (poprawić) swojej wagi, zdrowia, samopoczucia. Jest to tylko wymówka. Bez względu na to o ile łatwiej jest obwiniać innych, przede wszystkim musimy być szczerzy sami ze sobą. Naturalnie, że nie jesteśmy w stanie wyeliminować wszystkich czynników ryzyka (np. geny, toksyczne środowisko), ale zdrowie i samopoczucie najbardziej są zależne tylko od naszych wyborów. Uświadamiając sobie jak wielki wpływ my sami mamy na to jak wyglądamy i się czujemy, robimy pierwszy krok do wyrwania się z naszej pasywności i podjęcia konkretnych działań. Przyjrzyj się wykresowi poniżej. Pomimo często używanego zdania: "jaki ojciec taki syn" - tylko w 5% na Twój wygląd i zdrowie mają geny. 5% to również czynniki środowiska, zanieczyszczenie, klimat itd.. Środowisko społeczne, czyli osoby, którymi się otaczasz - mają wpływ w 20%. Wyleczenie, poprawa stanu zdrowia przy wykorzystaniu konwencjonalnego leczenia i służby zdrowia to jedynie 10%, natomiast Twój styl życia to aż 60% działań wpływających na Twój wygląd i zdrowie.

Podejmij odpowiednie decyzje i zacznij działać

Teraz widzisz, że nie warto robić wymówek. Nic nie stoi Ci na przeszkodzie, aby już w tym momencie stać się bardziej wellness. Żyjemy niestety w czasach chorób cywilizacyjnych, które wynikają z masowo przetwarzanej, pozbawionej wartości odżywczych żywności oraz ze stylu życia, który ma coraz mniej związku z aktywnością fizyczną. Wszyscy musimy dokonać wyboru - czy będziemy swoje życie spędzać borykając się z chorobami i dolegliwościami, płacąc za usługi medyczne i leki, czy też postaramy się przeżyć je w dobrym zdrowiu i kondycji.

A Ty jaką decyzję podejmiesz?..

Zobacz także

Facebook

Wybrane artykuły

Dbaj o zdrowie swojego dziecka – wskazówki, o których warto pamiętać.

Zadbajmy o przyszłość naszych dzieci. Jeżeli chcesz, żeby Twoje dziecko rosło zdrowe, zadowolone i pełne energii, staraj się przestrzegać podanych wskazówek. Dawaj swojemu dziecku zdrowe śniadanie Powinniśmy zachęcać dzieci do jedzenia zdrowych śniadań każdego dnia. Dzięki temu będą mogły skupić swoją uwagę na zajęciach szkolnych, ponieważ nie będą się czuły głodne. Zdrowe śniadanie powinno zawierać ziarna, mleko, soki i owoce...

Mobilne odchudzanie...

Źródło: healthmeup.com Lose it! (iPhone) Skuteczne odchudzanie wymaga przygotowania celów i strategii. Aplikacja Lose it! nam w tym pomoże, a dodatkowo przypilnuje naszego budżetu. Dodatkowo Lose it! pomaga w osiąganiu celów dotyczących godzin snu i nawodnienia organizmu, a także funkcjonuje jako krokomierz. Możesz także mierzyć ilość przyjmowanych składników pokarmowych i proporcje swojego ciała. Simple Weight Loss R...

Napoje energetyczne - czy są zdrowe?

Odczuwasz potrzebę drzemki w środku dnia? Na pewno nie jesteś w tym odosobniony, szczególnie w obecnej porze roku. Być może sięgasz wtedy po napój energetyczny, który stawia Cię na nogi. Radzimy jednak – powstrzymaj się. Nowe badania wskazują, że te tak popularne napoje mogą mieć negatywny wpływ na kondycję Twojego serca. Badania zostały zaprezentowane na dorocznym spotkaniu Towarzystwa Radiologicznego Ameryki Północnej. Grupa z...

O potrawach odtruwających organizm słów kilka

Czy istnieją potrawy prawdziwie odtruwające? Nasz świat jest pełen chemicznych i naturalnych toksyn (przykładowo kofeina), z którymi nasz organizm musi sobie radzić, aby podtrzymać optymalne funkcjonowanie. Na szczęście możesz sobie pomóc w tym procesie spożywając wybrane potrawy.Warzywa kapustowate, takie jak brokuły, kapusta, kalafior i brukselka zawierają silne antyoksydanty, które pomagają komórkom walczy...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.