Dobrawaga
Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Zdrowa dieta? Zdrowa żywność?
Zdrowe odżywianie?

Wielu z nas ma problemy z nabyciem zdrowej żywności, nie bardzo wiemy gdzie takowej szukać...

Dowiedz się więcej...

Oblicz swoje BMI
indeks masy ciała

Wzrost:
160 cm
BMI
indeks masy ciała
25.2
Waga:
40 kg
Twój wynik BMI wskazuje na:
brak parametrów.

Wiek metaboliczny

Metabolizm to całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w naszym organizmie.

Wiek metaboliczny to obraz tego, ile nasz organizm ma lat oraz czy jego kondycja jest dobra, czy wręcz odwrotnie słaba. Wiek metaboliczny wskazuje wiek charakterystyczny dla naszego tempa metabolizmu.

Parametry, które składają się na obliczenie wieku metabolicznego to podstawowa przemiana materii, waga mięśni oraz ilość wody i tkanki tłuszczowej w organizmie.

Wykonanie analizy składu ciała, pozwala na spersonalizowanie i zbilansowanie zasad dietetycznych dla Twojego organizmu.

Zdrowa żywność, dieta, zdrowe odchudzanie...

Najświeższe

EKO Zakupy

Rolnictwo ekologiczne

Rolnictwo ekologiczne

[...] jest to sposób gospodarowania, w którym używa się wyłącznie środków naturalnych, nieprzetworzonych technologicznie. Zamiast nawozów sztucznych stosuje się kompost, nawozy zielone, obornik, gnojówkę i minerały występujące w przyrodzie, a zamiast syntetycznych środków ochrony roślin – metody zapobiegawcze lub w razie konieczności środki roślinne i mineralne oraz różne metody biologiczne [...]

Rodzaje diet

Sport to zdrowie

Rekreacja rowerowa
piątek, 01 lutego 2013

Rekreacja rowerowa

Rower stał sie alternatywnym środkiem komunikacji w drodze do szkoły, do pracy, czy na zakupy. Rowerem dojedziesz wszędzie, bez względu na korki uliczne czy kiepskie drogi. Jazda rowerem jest ekologiczna i tania, nie obciąża portfela, a jedynie zależy od Twojej woli i kondycji.Podczas jazdy na rowerze poprawiamy funkcjonowanie układu oddechowego i układu krążenia, zapewniając swojemu organizmowi gruntowną wentylację. To z kolei podnosi naszą sprawność fizyczną i wydolność całego organizmu. W efekcie rośnie nasze zadowolenie i chęć do życia. Odrywamy się od codziennych obowiązków i co najcenniejsze,[...]

Kulinaria

Kulinaria

Kuchnia naturalna
dla każdego

Publikuj przepisy, oceniaj inne i komentuj. Bierz udział w konkursach.

Artykuły

Polecane książki

Wydarzenia

Wydarzenia

Zareklamuj, opisz, udokumentuj

Rekreacja, sport, spotkanie.
Dobrodzieńska Dycha 2015-07-15 Dobrodzieńska Dycha
3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc 2015-06-25 3 x Śnieżka = 1 x Mont Blanc
Bieg po Plaży w Jarosławcu 2015-06-25 Bieg po Plaży w Jarosławcu

Blogi

Grupy

Dołącz lub stwórz grupę i bądź częścią zdrowej społeczność

Turystyka rowerowa
Zdrowe przetwory
Jogging dla każdego

Wybrane artykuły

Odpal metabolizm: Siedem wskazówek przyspieszających spalanie tłuszczu.

Poświęcasz się diecie i ćwiczeniom fizycznym, a wskazówka na wadze pokazuje tą samą liczbę dzień po dniu. Wydaje się, że nie ma dobrego wytłumaczenia, dlaczego nie widać efektów. W końcu ktoś podpowiada słowo na "M" – Metabolizm. 1. Jedz mniej, ale nie głodujCzęsto sabotujemy swój metabolizm już przy początkowych próbach odchudzania – poprzez drastyczne ograniczenie dziennej liczby ...

3 napoje, które pomagają chronić naszą skórę

1. Zielona herbataNajnowsze badania wskazują na całkiem nowy powód, który powinien nas skłonić do picia zielonej herbaty. Wśród kobiet, które wypijały 4 kubki zielonej herbaty dziennie przez 12 tygodni, o 25% zmniejszyło się ryzyko poparzeń słonecznych. Dodatkowo skóra badanych wyglądała młodziej - poprawiła się jej gęstość i elastyczność.Przyczyną tego są katechiny - silne przeciwutleniacze, któ...

Warto pić kozie mleko

Do niedawna ten, kto hodował kozy, uważany był za człowieka biednego, a że tej biedoty nie chciano ukazywać w pełnym blasku w czasach PRL-u, to też nie propagowano hodowli kóz i niewiele pisano o niezwykłych właściwościach koziego mleka. A mleko to, spożywane w swej nieprzetworzonej postaci, zajmuje pierwsze miejsce wśród wszystkich gatunków mleka nieprzetworzonego, spożywanego na świecie. Zawiera ono wszystkie ważn...

Śmiech to zdrowie

Najbardziej straconym dniem jest ten, w którym się nie śmiałeś.Nicolas de ChamfortŚmiech niewątpliwe należy do jednego z najprzyjemniejszych ludzkich zachowań. Mimo, że każdy z nas czuje pozytywne efekty śmiechu, to jednak mało kto zdaje sobie sprawę z tego, jak wiele korzyści może nam on dać. W artykule o tym skąd bierze się śmiech, jak wpływa na nasze ciało i życie oraz zaskakujące wyniki badań nad uśmiechem.Skąd bierze się śmi...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.