Dobrawaga
Nie masz jeszcze konta?
Zarejestruj się

Zdrowa dieta? Zdrowa żywność?
Zdrowe odżywianie?

Wielu z nas ma problemy z nabyciem zdrowej żywności, nie bardzo wiemy gdzie takowej szukać...

Dowiedz się więcej...

Oblicz swoje BMI
indeks masy ciała

Wzrost:
160 cm
BMI
indeks masy ciała
25.2
Waga:
40 kg
Twój wynik BMI wskazuje na:
brak parametrów.

Wiek metaboliczny

Metabolizm to całokształt reakcji chemicznych i związanych z nimi przemian energii zachodzących w naszym organizmie.

Wiek metaboliczny to obraz tego, ile nasz organizm ma lat oraz czy jego kondycja jest dobra, czy wręcz odwrotnie słaba. Wiek metaboliczny wskazuje wiek charakterystyczny dla naszego tempa metabolizmu.

Parametry, które składają się na obliczenie wieku metabolicznego to podstawowa przemiana materii, waga mięśni oraz ilość wody i tkanki tłuszczowej w organizmie.

Wykonanie analizy składu ciała, pozwala na spersonalizowanie i zbilansowanie zasad dietetycznych dla Twojego organizmu.

Zdrowa żywność, dieta, zdrowe odchudzanie...

Najświeższe

EKO Zakupy

Ekologiczne zakupy grupowe

Ekologiczne zakupy grupowe

[...] rodzaj bezpośredniej sprzedaży, gdzie grupa osób w zorganizowany sposób nabywa świeże warzywa, owoce, mleko, przetwory domowe, czy mięso z zamówionego uboju, prosto z gospodarstw rolnych [...]

Rodzaje diet

Sport to zdrowie

Nordic Walking
piątek, 01 lutego 2013

Nordic Walking

Nordic Walking to nowa forma aktywności ruchowej dla każdego, którą można uprawiać przez cały rok i w dowolnym miejscu. Nordic walking to naturalny marsz, wzbogacony techniką odpychania się od podłoża za pomocą specjalnie skonstruowanych kijków, których umiejętne używanie angażuje górną część tułowia. Technika marszu jest też pewnym połączeniem marszu tradycyjnego (bez użycia kijów) z techniką jazdy na nartach biegowych odpychania się od podłoża.To rodzaj spaceru pozwalający ćwiczyć [...]

Kulinaria

Kulinaria

Kuchnia naturalna
dla każdego

Publikuj przepisy, oceniaj inne i komentuj. Bierz udział w konkursach.

Artykuły

Syndrom chronicznego zmęczenia organizmu
poniedziałek, 13 marca 2017

Syndrom chronicznego zmęczenia organizmu

Ostatnie badania wskazują, że nasza dieta i proces trawienia może być przyczyną syndromu chronicznego zmęczenia organizmu.Czujesz nieustające wyczerpanie? Nie jesteś sama. Według najnowszych amerykańskich rządowych danych z Centrali Kontroli i Prewencji Chorób, powyżej miliona obywateli USA cierpi na syndrom chronicznego zmęczenia. W większości dotyczy on kobiet. Wielu pacjentów informuje, że walka z chorobą jest trudna do zniesienia, nie tylko z powodu charakterystycznego bólu, ale przede wszystkim w związku z trudnym procesem przekonania lekarzy, że ból faktycznie odc[...]

Polecane książki

Wydarzenia

Wydarzenia

Zareklamuj, opisz, udokumentuj

Rekreacja, sport, spotkanie.
Maraton Opolski 2017-05-04 Maraton Opolski
3 Walentynkowy Bieg Narciarski Parami 2017-01-18 3 Walentynkowy Bieg Narciarski Parami
13 Krakowski Bieg Sylwestrowy 2016-12-20 13 Krakowski Bieg Sylwestrowy

Blogi

Grupy

Dołącz lub stwórz grupę i bądź częścią zdrowej społeczność

Turystyka rowerowa
Zdrowe przetwory
Hodowla zlecona

Wybrane artykuły

6 efektów ubocznych gumy do żucia

Wiemy, co chcesz powiedzieć. „Teraz zabierzecie mi jeszcze gumę do żucia?!” Przecież żucie gumy wydaje się być nieszkodliwym, a nawet mądrym przyzwyczajeniem. Masz ochotę na coś słodkiego? Listek gumy do żucia ma mniej niż 5 kalorii (znacznie lepiej niż czekoladowy batonik, prawda?). Zestresowany? Kilka pastylek gumy do żucia pomoże rozładować emocje. Czujesz głód? Sięgnij po gumę, zanim skończysz z paczką chips&oacut...

4 powody, aby każdego ranka pić ciepłą wodę z cytryną

4 powody, aby każdego ranka pić ciepłą wodę z cytrynąŹródło: shape.com Próbujesz ograniczyć poranną kawę? Szklanka ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny jest idealną alternatywą, którą wielu dietetyków pije codziennie – i to nie tylko ze względu na orzeźwiający smak. Oto cztery powody, które być może skłonią Was do tego samego.1. Codzienne oczyszczanie organizmu: chociaż wydaje...

Dlaczego krótki masaż palców stóp postawi Cię na nogi?

Dlaczego krótki masaż palców stóp postawi Cię na nogi?Na paluchu mieszczą się również receptory głowy i mózgu. Każdy paluch zawiera punkty refleksoryczne dla przysadki mózgowej, szyszynki, podwzgórza, mózgu, skroni, zębów, siedmiu kręgów szyjnych, zatok, wyrostka sutkowatego, migdałków, nosa, ust i innych receptorów twarzy, jak również części trąb...

Przyczyna kurczy mięśniowych

Od zawsze uprawiałem jakiś sport. Najczęściej była to siatkówka, piłka nożna lub bieganie. Nigdy nie złapał mnie kurcz mięśniowy, natomiast moich znajomych dosyć często. Celowo piszę kurcze ponieważ tak jest poprawniej. Potocznie o tych nieprzyjemnych dolegliwościach mówi się skurcze. Jednak skurcz mięśnia to zjawisko fizjologiczne!Od zawsze słyszałem, że powodem kurczy jest niedobór magnezu lub jakiegoś innego mikr...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.