Dobrawaga
 

Zdrowie i uroda na codzień

Jak szybko się starzejesz?
Dodano: 2012-11-10 09:09:45

Jak szybko się starzejesz?

Jaki czynnik określa Twój wiek biologiczny? Nasi rodzice już od najmłodszych lat wyrabiają w nas przekonanie, że będziemy żyć do pewnego wieku. Żyjemy z konkretnym przekonaniem, że czas naszego życia jest ściśle określony i kończy się w granicach 60-90 lat.Jednak nie istnieje definitywna szybkość, z jaką ktoś powinien starzeć się z godnością, gdyż wszyscy jesteśmy inni.Wydaje się, że niektórzy ludzie wyglądają wiecznie młodo – jakby się nie starzeli, bez jednej zmarszczki!Inni, mniej uprzywilejowani, wyglądają na wiele starszych. Wiek biologiczny naszego organizmu jest odbiciem naszej fizycznej, umysłowej i duchowej podróży przez życie. W idealnych warunkach, nasz organizm może dożyć aż 125 lat! Spójrz na dwa zupełnie odmienne charaktery opisane poniżej, potencjał wiekowy staje się oczywisty, gdy porówna się tak wyraźnie zróżnicowane style życia.Osoba opisana po lewej stronie [...]

Pielęgnacja skóry z XXI wieku
Dodano: 2012-11-04 13:51:08

Pielęgnacja skóry z XXI wieku

Twoja skóra to największy organ ciała, który odnawia się całkowicie co 7-10 tygodni i służy Ci w bardzo różny sposób:chroni znajdujące się pod nią tkanki i organyzapobiega przenikaniu większości mikrobów i chemikaliówmelanina znajdująca się w warstwie pigmentowej chroni przed szkodliwymi promieniami UVdzięki poceniu się, skóra reguluje temperaturę ciaładziała jak, wyrafinowany zmysł dotykuprodukuje ważne substancje chemiczne, np. witamina Dniektóre toksyny są eliminowane z naszego organizmu przez skórę{xtypo_info}FAKTW latach 30-tych opalona, brązowa skóra stała się bardzo modna i pożądana. Piękna opalenizna miała świadczyć o dobrobycie - mieli ją Ci, którzy mogli sobie pozwolić na regularne, egzotyczne wakacje lub Ci, którzy nie musieli w ogóle pracować!Niestety, piękna brązowa skóra, podobnie jak alkohol, nikotyna, brak snu i nieodpowiednie odżywiani [...]

Wybrane artykuły

Jak jeść, aby uniknąć miażdżycy

Aby uciec przed atakującą podstępnie miażdżycą należy jeść mniej kalorycznie, spokojnie i bez stresu. Specjaliści od żywienia zapewniają, że najskuteczniejszym sposobem profilaktyki zapobiegającej rozwojowi miażdżycy jest odżywianie się zgodnie z tzw. „piramidą zdrowego żywienia". Miażdżyca to choroba podstępna. Jest przypadłością, która nie daje objawów bólowych. Oczywiście do czasu. Gdy wskutek jej rozwoju dochodzi do zamykania światł...

Jak prawidłowo łączyć posiłki

Podstawą zachowania dobrego stanu zdrowia jest prawidłowy styl życia, w którym kluczową rolę odgrywa racjonalny sposób żywienia.  Zasady prawidłowego komponowania posiłków są bardzo proste. Jeść smacznie, niskokalorycznie i zdrowo. Wszystkie te aspekty ciężko połączyć w całość. Często co apetycznie wygląda na talerzu i na dodatek jest dietetyczne, nie zawsze bywa dobrym połączeniem dla naszego organizmu. Powode...

Recepta na zdrowy sen

Nigdy nie powinniśmy kłaść się do łóżka z laptopem lub komórką, bo to znacznie pogorszy jakość snu, a nazajutrz będziemy zmęczeni.Jest sobota, 3.21 nad ranem. Cyferki na elektronicznym budziku roztaczają wściekle zieloną poświatę, a muzyka z baru, z którego wyszłam cztery godziny temu, wciąż rozbrzmiewa mi w uszach. Czerwona dioda miga na moim BlackBerry, a ikonka nieprzeczytanej wiadomości na ekranie iPhone’a...

Zamiast diety... jogging!

Spójrzmy prawdzie w oczy: mało kto lubi biegać. A jednak autorka kontrowersyjnej książki przekonuje, że jogging jest kluczem do zdrowia, szczęścia i nawet lepszego życia miłosnego. Może więc czas porzucić modne diety i osiągnąć formę w tradycyjny, choć niełatwy sposób?Boję się spotkania z Ruth Field. Przeczytałam jej książkę "Run Fat Bitch Run" i postąpiłam według kilku zawartych w niej instrukcji. Książka jest w...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.