Dobrawaga
 
Dobrawaga.pl / Kalkulator BMI

Kalkulator BMI (ang. Body Mass Index)

Jak określić odpowiednią wagę ciała?

Do oceny wagi człowieka służy indeks masy ciała BMI, który jest jednym ze sposobów na określenie, czy waga naszego ciała jest prawidłowa, czy mamy niedowagę lub nadwagę, czy grozi nam otyłość. Wskaźnik ten jest ilorazem wagi Twojego ciała (w kilogramach) i kwadratu Twojego wzrostu (podanego w metrach).

Klasyfikacja wg BMI

BMI
Opis Wartość BMI
wygłodzenie poniżej 16,00
wychudzenie pomiędzy 16,00 - 16,90
niedowaga w przedziale 17,00 - 18,40
waga prawidłowa w przedziale 18,50 - 24,90
nadwaga pomiędzy 25,00 - 29,90
I stopień otyłości pomiedzy 30,00 - 34,90
II stopień otyłości w przedziale 35,00 - 39,90
III stopień otyłości powyżej 40,0(otyłość zagrażająca życiu)

Typy otyłości

W przypadku wystąpienia otyłości można na podstawie prostych pomiarów określić jej typ. Dzielimy obwód talii przez obwód bioder. Jeżeli uzyskana wartość jest większa od 0,9 u mężczyzn i 0,8 u kobiet, to świadczy o typie otyłości tzw. jabłkowym lub inaczej brzusznym. Jeśli jest mniejsza, mamy otyłość tzw. gruszkową lub inaczej biodrowo-udową.

Oblicz swoje BMI:

Wzrost:
160 cm 		BMI
indeks masy ciała
25.2
Waga:
25 kg
Twój wynik BMI wskazuje na:
brak parametrów.

Wybrane artykuły

Palenie zwiększa ryzyko powikłań cukrzycy

Zgodnie z nowymi badaniami palenie może być szczególnie niebezpieczne u osób z cukrzycą. Naukowcy twierdzą, że nikotyna – substancja uzależniająca zawarta w papierosach może zwiększać poziom cukru we krwi, a ponadto u palaczy z cukrzycą zwiększyć ryzyko komplikacji choroby.Jeśli jesteś palaczem i masz cukrzycę, powinieneś być zaniepokojony i dołożyć wszelkich starań, aby rzucić palenie. Wcześniejsze badania wskazywał...
Czytaj więcej

Odpal metabolizm: Siedem wskazówek przyspieszających spalanie tłuszczu.

Poświęcasz się diecie i ćwiczeniom fizycznym, a wskazówka na wadze pokazuje tą samą liczbę dzień po dniu. Wydaje się, że nie ma dobrego wytłumaczenia, dlaczego nie widać efektów. W końcu ktoś podpowiada słowo na "M" – Metabolizm. 1. Jedz mniej, ale nie głodujCzęsto sabotujemy swój metabolizm już przy początkowych próbach odchudzania – poprzez drastyczne ograniczenie dziennej liczby ...
Czytaj więcej

3 napoje, które pomagają chronić naszą skórę

1. Zielona herbataNajnowsze badania wskazują na całkiem nowy powód, który powinien nas skłonić do picia zielonej herbaty. Wśród kobiet, które wypijały 4 kubki zielonej herbaty dziennie przez 12 tygodni, o 25% zmniejszyło się ryzyko poparzeń słonecznych. Dodatkowo skóra badanych wyglądała młodziej - poprawiła się jej gęstość i elastyczność.Przyczyną tego są katechiny - silne przeciwutleniacze, któ...
Czytaj więcej

Warto pić kozie mleko

Do niedawna ten, kto hodował kozy, uważany był za człowieka biednego, a że tej biedoty nie chciano ukazywać w pełnym blasku w czasach PRL-u, to też nie propagowano hodowli kóz i niewiele pisano o niezwykłych właściwościach koziego mleka. A mleko to, spożywane w swej nieprzetworzonej postaci, zajmuje pierwsze miejsce wśród wszystkich gatunków mleka nieprzetworzonego, spożywanego na świecie. Zawiera ono wszystkie ważn...
Czytaj więcej

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

1. Zmień przyzwyczajenia

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Czytaj więcej

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
Czytaj więcej