Dobrawaga
 

Dieta cytrynowa – zwana oczyszczającą

Głosów: 3
wtorek, 21 sierpnia 2012


Dieta cytrynowa nie jest prawdziwą dietą, to raczej kuracja oczyszczająca. Pozwala w sposób naturalny oczyścić ciało z toksyn, a jednocześnie uwzględnia ona przerwy na stałe posiłki.

Dieta cytrynowa nie jest prawdziwą dietą, to raczej kuracja oczyszczająca. Pozwala w sposób naturalny oczyścić ciało z toksyn, a  jednocześnie uwzględnia ona przerwy na stałe posiłki. Podstawowym produktem spożywczym tej diety jest oczywiście cytryna. Jest ona bogatym źródłem witaminy C oraz w mniejszych ilościach witamin A, B i E. Dodatkowo zawiera naturalne pektyny, minerały i mikroelementy (potas, wapień, magnez, sód, żelazo). Cytryna stymuluje układ pokarmowy, wspomaga wypróżnianie oraz w sposób naturalny redukuje uczucie głodu. Można wyróżnić kilka wersji diety cytrynowej, ale każda polega na spożywaniu napoju zrobionego z wody połączonej z świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. W niektórych wersjach tej diety do wymienionego wyżej napoju dodawany jest również zielony imbir oraz pieprz Cayenne. Tak przygotowany napój należy spożywać w ilości 6 do 9 szklanek dziennie. Pierwszą szklankę płynu najlepiej wypić na czczo, a następne przed każdym posiłkiem z wyprzedzeniem około 20 minutowym.

Przygotowanie napoju, która jest jedynym składnikiem diety, jest bardzo proste i nie wymaga mieszania ze sobą  wielu składników  -  jedynie czysta woda i sok wyciśnięty cytryny. Ewentualnie można dodać odrobinę zielonego imbiru i pieprzu Cayenne, które przyspieszają metabolizm. Należy używać tylko świeżych cytryn.

Zalety diety cytrynowej:

  • Oczyszcza organizmu z toksyn,
  • W ciągu siedmiu dni spodziewana utrata wagi (jedynie w przypadku nadwagi)   3 – 4 kilogramów,
  • Polepsza koncentrację, jasność umysłu,
  • Zwiększona witalność organizmu,
  • Oczyszcza skórę i oczy oraz wzmacnia paznokcie.
  • Może być doskonałym  wstępem do innych, bardziej skomplikowanych i wymagających diet.

Wady diety cytrynowej:

  • Po uwolnieniu toksyn, które będą krążyć wraz z krwią przez jakiś czas w organizmie, a następnie zostaną usunięte przez skórę -  cytrynowa kuracja oczyszczająca może powodować bóle głowy i nasilać już istniejące problemy skórne. 

Stosując dietę cytrynową należy ograniczyć sól, która zatrzymuje wodę w organizmie.

Zobacz także

Facebook

Wybrane artykuły

Palenie zwiększa ryzyko powikłań cukrzycy

Zgodnie z nowymi badaniami palenie może być szczególnie niebezpieczne u osób z cukrzycą. Naukowcy twierdzą, że nikotyna – substancja uzależniająca zawarta w papierosach może zwiększać poziom cukru we krwi, a ponadto u palaczy z cukrzycą zwiększyć ryzyko komplikacji choroby.Jeśli jesteś palaczem i masz cukrzycę, powinieneś być zaniepokojony i dołożyć wszelkich starań, aby rzucić palenie. Wcześniejsze badania wskazywał...

Odpal metabolizm: Siedem wskazówek przyspieszających spalanie tłuszczu.

Poświęcasz się diecie i ćwiczeniom fizycznym, a wskazówka na wadze pokazuje tą samą liczbę dzień po dniu. Wydaje się, że nie ma dobrego wytłumaczenia, dlaczego nie widać efektów. W końcu ktoś podpowiada słowo na "M" – Metabolizm. 1. Jedz mniej, ale nie głodujCzęsto sabotujemy swój metabolizm już przy początkowych próbach odchudzania – poprzez drastyczne ograniczenie dziennej liczby ...

3 napoje, które pomagają chronić naszą skórę

1. Zielona herbataNajnowsze badania wskazują na całkiem nowy powód, który powinien nas skłonić do picia zielonej herbaty. Wśród kobiet, które wypijały 4 kubki zielonej herbaty dziennie przez 12 tygodni, o 25% zmniejszyło się ryzyko poparzeń słonecznych. Dodatkowo skóra badanych wyglądała młodziej - poprawiła się jej gęstość i elastyczność.Przyczyną tego są katechiny - silne przeciwutleniacze, któ...

Warto pić kozie mleko

Do niedawna ten, kto hodował kozy, uważany był za człowieka biednego, a że tej biedoty nie chciano ukazywać w pełnym blasku w czasach PRL-u, to też nie propagowano hodowli kóz i niewiele pisano o niezwykłych właściwościach koziego mleka. A mleko to, spożywane w swej nieprzetworzonej postaci, zajmuje pierwsze miejsce wśród wszystkich gatunków mleka nieprzetworzonego, spożywanego na świecie. Zawiera ono wszystkie ważn...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.