Dobrawaga
 

Dieta cytrynowa – zwana oczyszczającą

Głosów: 3
wtorek, 21 sierpnia 2012


Dieta cytrynowa nie jest prawdziwą dietą, to raczej kuracja oczyszczająca. Pozwala w sposób naturalny oczyścić ciało z toksyn, a jednocześnie uwzględnia ona przerwy na stałe posiłki.

Dieta cytrynowa nie jest prawdziwą dietą, to raczej kuracja oczyszczająca. Pozwala w sposób naturalny oczyścić ciało z toksyn, a  jednocześnie uwzględnia ona przerwy na stałe posiłki. Podstawowym produktem spożywczym tej diety jest oczywiście cytryna. Jest ona bogatym źródłem witaminy C oraz w mniejszych ilościach witamin A, B i E. Dodatkowo zawiera naturalne pektyny, minerały i mikroelementy (potas, wapień, magnez, sód, żelazo). Cytryna stymuluje układ pokarmowy, wspomaga wypróżnianie oraz w sposób naturalny redukuje uczucie głodu. Można wyróżnić kilka wersji diety cytrynowej, ale każda polega na spożywaniu napoju zrobionego z wody połączonej z świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. W niektórych wersjach tej diety do wymienionego wyżej napoju dodawany jest również zielony imbir oraz pieprz Cayenne. Tak przygotowany napój należy spożywać w ilości 6 do 9 szklanek dziennie. Pierwszą szklankę płynu najlepiej wypić na czczo, a następne przed każdym posiłkiem z wyprzedzeniem około 20 minutowym.

Przygotowanie napoju, która jest jedynym składnikiem diety, jest bardzo proste i nie wymaga mieszania ze sobą  wielu składników  -  jedynie czysta woda i sok wyciśnięty cytryny. Ewentualnie można dodać odrobinę zielonego imbiru i pieprzu Cayenne, które przyspieszają metabolizm. Należy używać tylko świeżych cytryn.

Zalety diety cytrynowej:

  • Oczyszcza organizmu z toksyn,
  • W ciągu siedmiu dni spodziewana utrata wagi (jedynie w przypadku nadwagi)   3 – 4 kilogramów,
  • Polepsza koncentrację, jasność umysłu,
  • Zwiększona witalność organizmu,
  • Oczyszcza skórę i oczy oraz wzmacnia paznokcie.
  • Może być doskonałym  wstępem do innych, bardziej skomplikowanych i wymagających diet.

Wady diety cytrynowej:

  • Po uwolnieniu toksyn, które będą krążyć wraz z krwią przez jakiś czas w organizmie, a następnie zostaną usunięte przez skórę -  cytrynowa kuracja oczyszczająca może powodować bóle głowy i nasilać już istniejące problemy skórne. 

Stosując dietę cytrynową należy ograniczyć sól, która zatrzymuje wodę w organizmie.

Zobacz także

Facebook

Wybrane artykuły

Gimnastyka oddechowa oczyszczająca A.N. Strielnikowej (paradoksalna)

W powietrzu atmosferycznym, które wdychamy zawartość tlenu wynosi 20 % , a dwutlenku węgla to jedynie 0,03 %. Natomiast prawidłowa zawartość dwutlenku węgla we krwi powinna wynosić 6,5 do 7 %., a tlenu zaledwie 1 do 2 %. Z uwagi na deficyt dwutlenku węgla w powietrzu atmosferycznym organizm człowieka nauczył się wzbogacać je w ten gaz bezpośrednio w płucach. Prawidłowa, zgodna z fizjologią wymiana gazowa w płucach jest podstawą z...

Palenie bierne może powodować przyrost masy ciała

Słyszymy często powtarzany mit, że palenie może powstrzymać nas przed złapaniem dodatkowych kilogramów. Nowe badanie całkowicie rozwiewa wątpliwości: naukowcy odkryli, że narażenie na dym tytoniowy prowadzi do zmian metabolicznych, które faktycznie powodują przyrost masy ciała, a palenie bierne może być pod tym względem jeszcze bardziej szkodliwe.W badaniu naukowcy poddali jedną grupę myszy codziennej ekspozycji na dym tyt...

Krzem pierwiastek życia

Prawidłowa zawartość krzemu w organizmie człowieka to jeden z podstawowych warunków naszego zdrowia i odporności naszego organizmu.Dostateczny poziom krzemu umożliwia przyswajanie 70-ciu innych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór krzemu jest niebezpieczny dla zdrowia i życia człowieka.Rola krzemu w organizmie człowiekaPrzetwarzając energię odpowiada za komunikację i koordynacj...

Ten 'niewinny' napój zagraża twojemu życiu

Przemysł spożywczy chce byśmy wierzyli, że mleko jest napojem zdrowym i niewinnym. To trwa od czasu przyjaznego rozwoziciela mleka. Ale czytelnicy Health Watch znają prawdę. Teraz nowe badanie wykazuje, że picie mleka jest groźniejsze niż uważaliśmy. W rzeczywistości może pomóc cię zabić.Szwedzcy naukowcy chcieli dowiedzieć się czy mleko naprawdę jest "dobre dla organizmu", a szczególnie chcieli odkryć związek mi...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.