Kalkulator kalorii
pozwala sprawdzić ile kalorii i jakie składniki odżywcze mają poszczególne produkty spożywcze i niektóre gotowe dania. Wystarczy kliknąć w przycisk "Dodaj produkt" i w polu z kolumny "Nazwa produktu" rozpocząć wpisywanie nazwy interesującego nas produktu, funkcja autozupełniania, automatycznie zacznie tworzyć listę pasujących pozycji. Po dodaniu produktów z gramaturą wystarczy nacisnąć przycisk "Oblicz" aby uzyskać tabelę z wartościami oraz sumą dla całego posiłku.
Zapraszamy również do skorzystania z licznika protein, który w prosty sposób obliczy przybliżone zapotrzebowanie na białko w ciągu doby oraz kalkulatora Dziennego Zapotrzebowania Kalorycznego, przedstawiającego w przybliżeniu Państwa potrzeby energetyczne.
Zachęcamy do zapoznania się z artykułem "Jak skłonić swoje ciało do spalania większej ilości kalorii", znajdują się w nim wskazówki, których zastosowanie może przyspieszyć nasz metabolizm.
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
