Dobrawaga

Syndrom chronicznego zmęczenia organizmu

Źródło: fotolia.com © baranq
Głosów: 0
wtorek, 26 lipca 2016


Odczuwasz ciągłe przemęczenie? Przyczyną może być niekorzystna flora bakteryjna jelit.

Ostatnie badania wskazują, że nasza dieta i proces trawienia może być przyczyną syndromu chronicznego zmęczenia organizmu.

Czujesz nieustające wyczerpanie? Nie jesteś sama. Według najnowszych amerykańskich rządowych danych z Centrali Kontroli i Prewencji Chorób, powyżej miliona obywateli USA cierpi na syndrom chronicznego zmęczenia. W większości dotyczy on kobiet. Wielu pacjentów informuje, że walka z chorobą jest trudna do zniesienia, nie tylko z powodu charakterystycznego bólu, ale przede wszystkim w związku z trudnym procesem przekonania lekarzy, że ból faktycznie odczuwają. Jednak ostatnie badania opublikowane w magazynie "Microbiome" wskazują, że przyczyny syndromu chronicznego zmęczenia nie tkwią w naszych głowach, a raczej znajdują się w naszych jelitach.

Kiedy pacjenci zgłaszają się do lekarza z objawami syndromu chronicznego zmęczenia - depresją, bólami stawów, nadmierną sennością, osłabioną pamięcią, ogólnym osłabieniem organizmu - najczęściej badanie sprowadza się do oceny ich stanu psychicznego. Jednak w wyniku opisywanych badań naukowcy sugerują zmianę tego podejścia i przyjrzeniu się jelitom pacjenta.

Odkryto, że można zidentyfikować grupę ponad 80% ludzi cierpiących na syndrom chronicznego zmęczenia na podstawie badania próbek kału w kierunku bakterii. Wyniki badań wskazały, że osoby z syndromem chronicznego zmęczenia mają inne rodzaje bakterii w jelitach, niż osoby zdrowe.

"Nasze badania pokazują, że flora bakteryjna jelit u osób cierpiących na syndrom chronicznego zmęczenia nie jest normalna i może powodować negatywne objawy żołądkowo - jelitowe i zapalne", mówi Maureen Hanson, doktor biologii molekularnej i genetyki na uniwersytecie w Cornell, główna autorka badań. Hanson podsumowuje, że syndrom chronicznego zmęczenia jest zupełnie prawdziwym schorzeniem biologicznym, a na pewno nie jedynie czyjąś wymówką do spędzenia dnia w łóżku.

Stwierdzenie, że bakterie jelitowe mogą powodować zmęczenie może wydawać się naciągany, ale naukowcy wskazują, że po przeanalizowaniu wyników badań staje się to oczywiste. Po pierwsze osoby cierpiące na syndrom chronicznego zmęczenia miały większy udział złych bakterii i mniej gatunków bakterii "przeciwzapalnych", co prowadziło do stanów zapalnych, bólu i słabego trawienia w jelitach. To wszystko skutkuje ogólnym obniżeniem odporności. Po drugie, kiedy naukowcy zbadali próbki krwi pacjentów, odnaleźli w nich niektóre markery zapalne, co doprowadziło ich do stwierdzenia, że osoby z syndromem chronicznego zmęczenia cierpią na zespół nieszczelnego jelita, stan w którym jelito jest bardziej przepuszczalne i znajdujące się w nim bakterie mogą dostać się do krwiobiegu. Proces ten tworzy niebezpieczny cykl, w którym złe bakterie namnażają się i wypierają te korzystne, wpychają się go naszego krwiobiegu, co z kolei pobudza nasz system obronny do walki z nimi. Skutkuje to wyczerpaniem organizmu i innymi objawami syndromu chronicznego zmęczenia.

Naukowcy sugerują, że poprawa mikrobiomu w jelitach poprzez dodanie zdrowych bakterii do naszej diety doprowadzi do poprawy stanu zdrowia i poprawy naszego samopoczucia.

Źródło: shape.com

Zobacz także

Komentarze

Brak komentarzy.
Badź pierwszy - dodaj komentarz!
Nazwa użytkownika:

Komentarz:

Dodaj komentarz

Facebook

Wybrane artykuły

Super łatwy przewodnik po odchudzaniu i zdrowym trybie życia

Kolejny dzień przynosi wyniki kolejnych badań naukowych, które pokazują, że żyjesz źle. Z jednej strony atakuje Cię badanie sugerujące, że żywność ekologiczna naprawdę jest zdrowsza niż ta zwyczajna, z drugiej strony inne badanie dowodzi, że jesteś kretynem dopłacając do żywności ekologicznej. Jednak za chwilę oba badania przestają mieć znaczenie, ponieważ nie przynoszą korzyści dla zdrowia. Najnowsze pokazuje wyraźnie – GMO dla każde...

Badania potwierdzają – orzechy obniżają ryzyko cukrzycy

Wszyscy wiemy, że orzechy są zdrowym uzupełnieniem diety: zawierają białko, błonnik, wiele witamin i składników mineralnych, mają także właściwości obniżające poziom cholesterolu. Jednak nowe amerykańskie badania pokazują, że orzechy oferują także znaczne korzyści w przypadku cukrzycy.Dwie porcje orzechów dziennie – takich jak migdały, orzechy brazylijskie, orzechy nerkowca, kasztany, orzechy kokosowe, orzechy laskow...

Czy pasta do zębów może mieć działanie rakotwórcze?

Z biegiem lat niektóre chemikalia, początkowo uznawane za nieszkodliwe, okazywały się substancjami siejącymi spustoszenie na naszym zdrowiu (wystarczy przywołać azbest, nikotyna, ołów, a bardziej współcześnie bisfenol A). Ostatnio pojawił się nowy wróg publiczny: częsty składnik artykułów gospodarstwa domowego, przede wszystkim past do zębów, o nazwie triklosan. Triklosan jest środkiem grzybob&o...

Najbogatsze źródła kwasów Omega-3

Kwasy tłuszczowe Omega-3 mają korzystny wpływ na pracę serca, a według niektórych badań poprawiają też nasz nastrój. Omega-3 występują w olejach z ryb, które możemy przyjmować w postaci wielu suplementów diety, albo – co smaczniejsze – po prostu jedząc ryby i owoce morza. Te ryby i owoce morza są najlepszymi źródłami Omega-3 (zawierają co najmniej 650mg kwasów tłuszczowych w porcji 1...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.