Wydarzenia
V Walentynkowe Integracyjne Mistrzostwa Nordic Walking
V Walentynkowe Integracyjne Mistrzostwa Nordic Walking, Ścinawa 16 luty 2014 Data rozpoczęcia: luty 16, 2014 Organizator: Ścinawska Grupa Nordic Walking RAZEM Link do strony: www.chodzezkijami.pl/events/1239 Adres e-mail: nordic-scinawa@wp.pl Osoba kontaktowa: Paulina Wityk-Szumna tel. 797291773, Agnieszka Świercz tel. 510-121-286 Link do rejestracji: http://www.super-sport.com.pl/zapisy/89-v-walentynkowe-mistrzostwa-nordic-walking-scinawa-2014 Opis imprezy: Źródło: chodzezkijami.pl/ Kategorie: Zawody będą odbywać się w formach: "MARSZ NAJMŁODSZYCH WIELBICIELI NORDIC" - 500 m – dzieci do lat 10 "RAJD ZAKOCHANYCH W NORDIC" - 4 km "RYWALIZACJA MIŁOŚNIKÓW NORDIC" - 8 km Kategorie dla "RYWALIZACJI MIŁOŚNIKÓW NORDIC". Kobiety:Mężczyźni K-18-39M-18-39 K-40+M-40+ K-50+M-50+ K-60+M-60+ Nagrody: W "MARSZU NAJMŁODSZYCH WIELBICIELI NORDIC" wszyscy uczestnicy otrzymują nagrod [...]
Bieg Ulicami Miasta 2014
BUM - Bieg Ulicami Miasta, Duszniki Zdrój 8 luty 2014 Data rozpoczęcia: luty 08, 2014 Organizator: Stowarzyszenie RAZEM Link do strony: http://stowarzyszenierazem.com.pl/ Adres e-mail: victoria.wz@interia.pl Osoba kontaktowa: Wiesława Zagaja, tel. 509 550 246 Link do rejestracji: http://elektronicznezapisy.pl/events/1054/starts/new Opis imprezy: Źródło: http://stowarzyszenierazem.com.pl/ Trasa: Źródło: http://stowarzyszenierazem.com.pl/ Źródło: stowarzyszenierazem.com.pl [...]
Zimnar - Etap I
ZIMNAR - Etap I Data rozpoczęcia: styczeń 05, 2014 Dystans: 6km Województwo: Dolnośląskie Miejscowość: Jelcz-Laskowice Organizator: KB Harcownik Jelcz-Laskowice Link do strony: www.klub-biegacza.olawa.pl Adres email: klikar@tlen.pl Osoba kontaktowa: Arkadiusz Tołłoczko, tel. 607-057-169 Źródło: http://chodzezkijami.pl Poszczególne etapy ZiMNaRa odbędą się w 7 kolejnych niedziel stycznia i lutego, z wyłączeniem 23.02.2014 (połowa ferii zimowych) na przemian w Jelczu-Laskowicach i Oławie, zaczynając od 05.01.2014 r. według następującego harmonogramu: Etap Dystans Termin Miejsce zawodów I6 km05.01.2014 r.Jelcz-Laskowice II6 km12.01.2014 r.Oława III6 km19.01.2014 r.Jelcz-Laskowice IV6 km26.01.2014 r.Oława V6 km02.02.2014 r.Jelcz-Laskowice VI6 km09.02.2014 r.Oława VII6,195 km16.02.2014 r.Jelcz-Laskowice Joker6 km lub 6,195 km02.03.2014 r.J [...]
Krakowski Bieg Świetlików
Żródło: www.krakowskibiegswietlikow.pl Krakowski bieg świetlików Odbędzie się 21 grudnia 2013 r. o godz. 18.00. Jest to unikalna impreza dla każdego, kto lubi się ruszać oraz dobrze bawić. Bieg i marsz Nordic Walking na dystansie 10 km będzie nie tylko okazją do sprawdzenia swoich możliwości, ale przede wszystkim pretekstem do spędzenia czasu z przyjaciółmi w wyjątkowej atmosferze. Formuła zawodów Każdy biegnący/maszerujący będzie częścią świetlistego korowodu na krakowskich bulwarach wiślanych. Dwie pętle sprawią, że zawodnicy będą widzieli światła biegnących po drugiej stronie Wisły, a całość nabierze wyjątkowej oprawy. Impreza będzie miała swój ciąg dalszy w Hotelu Forum, gdzie przy lampce grzanego wina, kuflu piwa lub kubku gorącej herbaty, czy kawy zawodnicy będą mogli spędzić miło czas. Chcemy, by każdy z Was, w tę najdłuższą noc w roku, mógł poczuć się wyjątkowo. Miejsce i trasa Start: Hot [...]
Mikołajkowy Marsz Nordic Walking
Źródło: http://chodzezkijami.pl Mikołajkowy Marsz Nordic Walking Data rozpoczęcia: grudzień 07, 2013 Województwo: Śląskie Miejscowość: Wisła Organizator: Wiślańskie Centrum Kultury Link do strony: www.wisla.pl Adres email: kultura@wisla.pl Telefon: 338552967, 338553447 Dystans: ok. 8 km, 12 km, lub 20 km Link do rejestracji: drogą telefoniczną, mailową lub w dniu imprezy o godz. 12.00 Opis imprezy: Serdecznie zapraszamy do udziału w tradycyjnym Mikołajkowym Marszu Nordic Walking obowiązkowo w czapkach mikołajkowych!!! Proponujemy trzy trasy na Kubalonkę o różnym stopniu trudności: - Pl. B. Hoffa - Gróniczek - Kozińce - Kubalonka (ok. 8km) - Pl. B. Hoffa - Czarne - Zameczek - Kubalonka (ok. 12 km) - Pl. B. Hoffa - Czarne - Stecówka - Kubalonka (ok. 20 km) Wpisowe: 15 zł - dorośli; 7 zł - dzieci Po zakończonej trasie na uczestników marszu czeka ciepły posiłek w kolybie na Kubalonce, bies [...]
zBiegiemNatury Poznania
zBiegiemNatury Poznania 30.11.2013, Poznań - Jezioro Rusałka zBiegiemNatury to przede wszystkim filozofia aktywnego spędzania czasu na łonie natury. Lasy, parki, łąki to miejsca, które niczym zew natury przyciągają ludzi, szukających aktywnego wypoczynku i relaksu. Dla jednych start w zawodach to relaks, dla innych forma treningu, a jeszcze innych – możliwość sprawdzenia się. Najważniejsze jest jednak to, że będziemy aktywnie spędzać czas na łonie natury i dzielić się sportową pasją. Trasy biegów cyklu Grand Prix zBiegiemNatury to zawsze 5 kilometrów w pięknej, leśnej scenerii. Właśnie dlatego nasze zawody są dla każdego - dla początkujących, ponieważ dystans 5 kilometrów można przebyć marszobiegiem bez większego wysiłku, dla tych bardziej zaawansowanych - aby mogli sprawdzić się zawsze na tej samej trasie - nie tylko w perspektywie miesięcy, ale nawet lat, a także dla najmłodszych - ponieważ zawsze wraz z Grand Prix zBiegiemNa [...]
Grand Prix zBiegiemNatury
Grand Prix zBiegiemNatury 17.11.2013, Warszawa - Lasek Młociński Trasy biegów cyklu Grand Prix zBiegiemNatury to zawsze 5 kilometrów w pięknej, leśnej scenerii. Właśnie dlatego nasze zawody są dla każdego - dla początkujących, ponieważ dystans 5 kilometrów można przebyć marszobiegiem bez większego wysiłku, dla tych bardziej zaawansowanych - aby mogli sprawdzić się zawsze na tej samej trasie - nie tylko w perspektywie miesięcy, ale nawet lat, a także dla najmłodszych - ponieważ zawsze wraz z Grand Prix zBiegiemNatury odbywają się biegi cyklu Dzieciaki zBiegiemNatury. Więcej na: zBiegiemNatury.pl Trasa: Źródło: zBiegiemNatury.pl [...]
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
