Zimnar - Etap I
ZIMNAR - Etap I
Data rozpoczęcia: styczeń 05, 2014
Dystans: 6km
Województwo: Dolnośląskie
Miejscowość: Jelcz-Laskowice
Organizator: KB Harcownik Jelcz-Laskowice
Link do strony: www.klub-biegacza.olawa.pl
Adres email: klikar@tlen.pl
Osoba kontaktowa: Arkadiusz Tołłoczko, tel. 607-057-169
Poszczególne etapy ZiMNaRa odbędą się w 7 kolejnych niedziel stycznia i lutego, z wyłączeniem 23.02.2014 (połowa ferii zimowych) na przemian w Jelczu-Laskowicach i Oławie, zaczynając od 05.01.2014 r. według następującego harmonogramu:
| Etap | Dystans | Termin | Miejsce zawodów |
|---|---|---|---|
| I | 6 km | 05.01.2014 r. | Jelcz-Laskowice |
| II | 6 km | 12.01.2014 r. | Oława |
| III | 6 km | 19.01.2014 r. | Jelcz-Laskowice |
| IV | 6 km | 26.01.2014 r. | Oława |
| V | 6 km | 02.02.2014 r. | Jelcz-Laskowice |
| VI | 6 km | 09.02.2014 r. | Oława |
| VII | 6,195 km | 16.02.2014 r. | Jelcz-Laskowice |
| Joker | 6 km lub 6,195 km | 02.03.2014 r. | Jelcz-Laskowice |
Biuro zawodów / Start do biegów o godz. 11:00:
Jelcz-Laskowice – przed Ośrodkiem nad Stawem, ul. Stawowa 20
Oława – przed lasem, ul. Bażantowa
Uwaga:
Do klasyfikacji ogólnej liczony będzie czas 7 startów (etapy I-VII). 8 etap (Joker) jest startem kończącym cykl zawodów, a jednocześnie pozwalającym tym, którzy opuścili jeden z biegów, na ukończenie pełnego dystansu Maratonu na Raty (osoba taka zostanie sklasyfikowana na końcu stawki za tymi osobami, które przebiegły kolejne 7 etapów).
Premiowany jest systematyczny udział.
Trasa będzie oznaczona i oznakowana orientacyjnie co 1 kilometr. W Oławie: "agrafka" po lesie przy ulicy Bażantowej. W Jelczu -Laskowicach: ścieżka biegowa - pętle po lesie, okolice pierwszego i drugiego stawu.
Zobacz także
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
