Dobrawaga
 

Krzem pierwiastek życia

Źródło: fot. własne
Głosów: 0
poniedziałek, 12 stycznia 2015


Prawidłowa zawartość krzemu w organizmie człowieka to jeden z podstawowych warunków naszego zdrowia i odporności naszego organizmu.

Prawidłowa zawartość krzemu w organizmie człowieka to jeden z podstawowych warunków naszego zdrowia i odporności naszego organizmu.

Dostateczny poziom krzemu umożliwia przyswajanie 70-ciu innych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór krzemu jest niebezpieczny dla zdrowia i życia człowieka.

Rola krzemu w organizmie człowieka

  • Przetwarzając energię odpowiada za komunikację i koordynację mózgu z ciałem;
  • Dzięki właściwościom absorpcyjnym ma zdolność przyklejania do siebie wirusów, grzybów, pasożytów bakterii, które są następnie wydalane z organizmu;
  • Wzmacnia elastyczność, kurczliwość i odporność na uszkodzenia mechaniczne naczyń krwionośnych. Niedobór krzemu w naczyniach krwionośnych uzupełniany jest wapniem, co jest powodem utraty ich elastyczności. Zwapnienie naczyń krwionośnych jest wstępem do wielu chorób układu krwionośnego, przede wszystkim miażdżycy;
  • Ma pozytywny wpływ na poziom ciśnienia we krwi;
  • Ma właściwości piezoelektryczne. Może zmieniać jeden typ energii na inny. Odpowiada za obieg energii w organizmie;
  • Skutecznie hamuje wchłanianie aluminium do mózgu, a niedobór krzemu przy jednoczesnym częstym kontakcie z aluminium może być jednym z czynników wystąpienia choroby Alzheimera;
  • Zasadniczo wpływa na utrzymanie dobrej kondycji skóry, paznokci, włosów i wielu innych organów. Jest niezbędny w syntezie kolagenu. Zapobiega starzeniu się skóry;
  • Spełnia kluczową funkcję w procesie tworzenia i regeneracji kości, chrząstek i ścięgien;
  • Jest nazywany pierwiastkiem młodości, gdyż powoduje regenerację tkanek poprzez stymulację syntezy kolagenu, pozytywnie wpływa na odbudowę chrząstki stawowej, wypełnia zasadniczą rolę w procesie wzrostu i mineralizacji kości, zmniejsza ryzyko osteoporozy.

Zapotrzebowanie na krzem wynosi 0,15-0,25 mg/kg masy człowieka na dobę.

Zawartość krzemu w organizmie maleje z wiekiem, głównie za sprawą niewłaściwego odżywiania i pasożytów, które wyżerają krzem z organizmu człowieka.

Jak unikać niedoboru krzemu?

Woda krzemionkowa jest jednym z najłatwiejszy sposobów uzupełniania niedoborów krzemu w organizmie. Możemy ją w prosty sposób wytworzyć sami. Wystarczy nazbierać kilkadziesiąt czarnych krzemieni (lub kupić), dokładnie je umyć, włożyć do dużego naczynia i zalać wodą źródlaną. Następnie pozostawić na 2 do 3 dni. Po tym czasie woda ma odpowiednie właściwości i nadaje się do konsumpcji. Wykorzystując wodę nie można zlewać jej do samego dna, a należy pozostawić ją na dnie, na poziomie 2 do 3 cm nad krzemieniami, gdyż na dnie mogą znajdować się zanieczyszczenia. Po zużyciu wody należy ponownie przemyć krzemienie i zalać wodą. Taki proces można powtarzać w nieskończoność.

Woda krzemionkowa poprawia także jakość przetworów domowych. Również wywary i wyciągi z ziół leczniczych przygotowanych na wodzie krzemionkowej, są o wiele bardziej efektywne.

Wodę krzemionkową najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej, wtedy na długo zachowuje swoje właściwości.

Kolejnym dobrym źródłem krzemu jest skrzyp polny. Napar ze skrzypu polnego można dodawać do kąpieli lub pić w postaci herbatki ziołowej. Wystarczy 60 gramów skrzypu polnego umieścić w garnku o pojemności 8-10 litrów, zalać wodą, zagotować i odstawić na 3-4 godziny. Gotowy napar można pić, gotować na nim potrawy, stosować jako kompresy czy płukanki do gardła.

Zobacz także

Facebook

Wybrane artykuły

Ten 'niewinny' napój zagraża twojemu życiu

Przemysł spożywczy chce byśmy wierzyli, że mleko jest napojem zdrowym i niewinnym. To trwa od czasu przyjaznego rozwoziciela mleka. Ale czytelnicy Health Watch znają prawdę. Teraz nowe badanie wykazuje, że picie mleka jest groźniejsze niż uważaliśmy. W rzeczywistości może pomóc cię zabić.Szwedzcy naukowcy chcieli dowiedzieć się czy mleko naprawdę jest "dobre dla organizmu", a szczególnie chcieli odkryć związek mi...

Dwie reguły żywieniowe dla Twojego zdrowia

Nie spożywaj żadnej przemysłowo przetworzonej żywności, żywności produkowanej w fabrykach, zazwyczaj z substancjami dodatkowymi takimi jak cukier, sól, tłuszcz, witaminy, konserwanty, polepszacze smaku itd.Jedz jedynie żywność wytworzoną biologicznie, tzn. bez udziału środków ochrony roślin, nawozów mineralnych, regulatorów wzrostu roślin oraz aktywnych biologicznie dodatków paszowych, żywność wytworzo...

6 efektów ubocznych gumy do żucia

Wiemy, co chcesz powiedzieć. „Teraz zabierzecie mi jeszcze gumę do żucia?!” Przecież żucie gumy wydaje się być nieszkodliwym, a nawet mądrym przyzwyczajeniem. Masz ochotę na coś słodkiego? Listek gumy do żucia ma mniej niż 5 kalorii (znacznie lepiej niż czekoladowy batonik, prawda?). Zestresowany? Kilka pastylek gumy do żucia pomoże rozładować emocje. Czujesz głód? Sięgnij po gumę, zanim skończysz z paczką chips&oacut...

4 powody, aby każdego ranka pić ciepłą wodę z cytryną

4 powody, aby każdego ranka pić ciepłą wodę z cytrynąŹródło: shape.com Próbujesz ograniczyć poranną kawę? Szklanka ciepłej wody ze świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny jest idealną alternatywą, którą wielu dietetyków pije codziennie – i to nie tylko ze względu na orzeźwiający smak. Oto cztery powody, które być może skłonią Was do tego samego.1. Codzienne oczyszczanie organizmu: chociaż wydaje...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.