Dobrawaga
 

Krzem pierwiastek życia

Źródło: fot. własne
Głosów: 0
poniedziałek, 12 stycznia 2015


Prawidłowa zawartość krzemu w organizmie człowieka to jeden z podstawowych warunków naszego zdrowia i odporności naszego organizmu.

Prawidłowa zawartość krzemu w organizmie człowieka to jeden z podstawowych warunków naszego zdrowia i odporności naszego organizmu.

Dostateczny poziom krzemu umożliwia przyswajanie 70-ciu innych pierwiastków niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Niedobór krzemu jest niebezpieczny dla zdrowia i życia człowieka.

Rola krzemu w organizmie człowieka

  • Przetwarzając energię odpowiada za komunikację i koordynację mózgu z ciałem;
  • Dzięki właściwościom absorpcyjnym ma zdolność przyklejania do siebie wirusów, grzybów, pasożytów bakterii, które są następnie wydalane z organizmu;
  • Wzmacnia elastyczność, kurczliwość i odporność na uszkodzenia mechaniczne naczyń krwionośnych. Niedobór krzemu w naczyniach krwionośnych uzupełniany jest wapniem, co jest powodem utraty ich elastyczności. Zwapnienie naczyń krwionośnych jest wstępem do wielu chorób układu krwionośnego, przede wszystkim miażdżycy;
  • Ma pozytywny wpływ na poziom ciśnienia we krwi;
  • Ma właściwości piezoelektryczne. Może zmieniać jeden typ energii na inny. Odpowiada za obieg energii w organizmie;
  • Skutecznie hamuje wchłanianie aluminium do mózgu, a niedobór krzemu przy jednoczesnym częstym kontakcie z aluminium może być jednym z czynników wystąpienia choroby Alzheimera;
  • Zasadniczo wpływa na utrzymanie dobrej kondycji skóry, paznokci, włosów i wielu innych organów. Jest niezbędny w syntezie kolagenu. Zapobiega starzeniu się skóry;
  • Spełnia kluczową funkcję w procesie tworzenia i regeneracji kości, chrząstek i ścięgien;
  • Jest nazywany pierwiastkiem młodości, gdyż powoduje regenerację tkanek poprzez stymulację syntezy kolagenu, pozytywnie wpływa na odbudowę chrząstki stawowej, wypełnia zasadniczą rolę w procesie wzrostu i mineralizacji kości, zmniejsza ryzyko osteoporozy.

Zapotrzebowanie na krzem wynosi 0,15-0,25 mg/kg masy człowieka na dobę.

Zawartość krzemu w organizmie maleje z wiekiem, głównie za sprawą niewłaściwego odżywiania i pasożytów, które wyżerają krzem z organizmu człowieka.

Jak unikać niedoboru krzemu?

Woda krzemionkowa jest jednym z najłatwiejszy sposobów uzupełniania niedoborów krzemu w organizmie. Możemy ją w prosty sposób wytworzyć sami. Wystarczy nazbierać kilkadziesiąt czarnych krzemieni (lub kupić), dokładnie je umyć, włożyć do dużego naczynia i zalać wodą źródlaną. Następnie pozostawić na 2 do 3 dni. Po tym czasie woda ma odpowiednie właściwości i nadaje się do konsumpcji. Wykorzystując wodę nie można zlewać jej do samego dna, a należy pozostawić ją na dnie, na poziomie 2 do 3 cm nad krzemieniami, gdyż na dnie mogą znajdować się zanieczyszczenia. Po zużyciu wody należy ponownie przemyć krzemienie i zalać wodą. Taki proces można powtarzać w nieskończoność.

Woda krzemionkowa poprawia także jakość przetworów domowych. Również wywary i wyciągi z ziół leczniczych przygotowanych na wodzie krzemionkowej, są o wiele bardziej efektywne.

Wodę krzemionkową najlepiej przechowywać w temperaturze pokojowej, wtedy na długo zachowuje swoje właściwości.

Kolejnym dobrym źródłem krzemu jest skrzyp polny. Napar ze skrzypu polnego można dodawać do kąpieli lub pić w postaci herbatki ziołowej. Wystarczy 60 gramów skrzypu polnego umieścić w garnku o pojemności 8-10 litrów, zalać wodą, zagotować i odstawić na 3-4 godziny. Gotowy napar można pić, gotować na nim potrawy, stosować jako kompresy czy płukanki do gardła.

Zobacz także

Facebook

Wybrane artykuły

Jak jeść, aby uniknąć miażdżycy

Aby uciec przed atakującą podstępnie miażdżycą należy jeść mniej kalorycznie, spokojnie i bez stresu. Specjaliści od żywienia zapewniają, że najskuteczniejszym sposobem profilaktyki zapobiegającej rozwojowi miażdżycy jest odżywianie się zgodnie z tzw. „piramidą zdrowego żywienia". Miażdżyca to choroba podstępna. Jest przypadłością, która nie daje objawów bólowych. Oczywiście do czasu. Gdy wskutek jej rozwoju dochodzi do zamykania światł...

Jak prawidłowo łączyć posiłki

Podstawą zachowania dobrego stanu zdrowia jest prawidłowy styl życia, w którym kluczową rolę odgrywa racjonalny sposób żywienia.  Zasady prawidłowego komponowania posiłków są bardzo proste. Jeść smacznie, niskokalorycznie i zdrowo. Wszystkie te aspekty ciężko połączyć w całość. Często co apetycznie wygląda na talerzu i na dodatek jest dietetyczne, nie zawsze bywa dobrym połączeniem dla naszego organizmu. Powode...

Recepta na zdrowy sen

Nigdy nie powinniśmy kłaść się do łóżka z laptopem lub komórką, bo to znacznie pogorszy jakość snu, a nazajutrz będziemy zmęczeni.Jest sobota, 3.21 nad ranem. Cyferki na elektronicznym budziku roztaczają wściekle zieloną poświatę, a muzyka z baru, z którego wyszłam cztery godziny temu, wciąż rozbrzmiewa mi w uszach. Czerwona dioda miga na moim BlackBerry, a ikonka nieprzeczytanej wiadomości na ekranie iPhone’a...

Zamiast diety... jogging!

Spójrzmy prawdzie w oczy: mało kto lubi biegać. A jednak autorka kontrowersyjnej książki przekonuje, że jogging jest kluczem do zdrowia, szczęścia i nawet lepszego życia miłosnego. Może więc czas porzucić modne diety i osiągnąć formę w tradycyjny, choć niełatwy sposób?Boję się spotkania z Ruth Field. Przeczytałam jej książkę "Run Fat Bitch Run" i postąpiłam według kilku zawartych w niej instrukcji. Książka jest w...

Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.

1-2-3-4
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
Run

Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.

Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!

..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.

Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:

  • suplementy diety,
  • zdrowa żywność,
  • usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
  • salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
  • szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.