Dobra Waga Official
Oficialny blog dobrawaga.pl
-
niedziela, 30 kwietnia 2017
Chrzan -
sobota, 29 kwietnia 2017
Kartofle - nie takie straszne jak je malują... -
piątek, 28 kwietnia 2017
Palisz PAPIEROSY - pożegnaj się ze ZDROWIEM! -
czwartek, 27 kwietnia 2017
Domowe sposoby na dolegliwości żołądkowe -
środa, 26 kwietnia 2017
200 kcal -
wtorek, 25 kwietnia 2017
Dieta cebulowa -
poniedziałek, 24 kwietnia 2017
Mała czarna -
niedziela, 23 kwietnia 2017
Zakwas żytni na chleb -
sobota, 22 kwietnia 2017
Rzeżucha - nie tylko od święta -
piątek, 21 kwietnia 2017
Wpływają na stan ducha i ciała :) -
czwartek, 20 kwietnia 2017
Co by tu przekąsić? -
środa, 19 kwietnia 2017
Lunch box -
wtorek, 18 kwietnia 2017
10 najciekawszych tras rowerowych w Polsce -
poniedziałek, 17 kwietnia 2017
Woda -
niedziela, 16 kwietnia 2017
Życzymy Wam... -
sobota, 15 kwietnia 2017
"Dieta Smart food" -
piątek, 14 kwietnia 2017
Jajka faszerowane guacamole -
czwartek, 13 kwietnia 2017
Dieta z głową -
środa, 12 kwietnia 2017
Przygotowując święta... -
wtorek, 11 kwietnia 2017
Wiosna na stole wielkanocnym -
poniedziałek, 10 kwietnia 2017
Niby zwykłe jajko a tyle może :) -
niedziela, 09 kwietnia 2017
Sałatka z kiełkami, łososiem i serkiem wiejskim -
sobota, 08 kwietnia 2017
Sadzimy kiełki -
piątek, 07 kwietnia 2017
Selektywne zaburzenie odżywiania -
czwartek, 06 kwietnia 2017
Podział serów -
środa, 05 kwietnia 2017
Aktywność na świeżym powietrzu -
wtorek, 04 kwietnia 2017
Dekoracje wielkanocne -
poniedziałek, 03 kwietnia 2017
Zielnik na balkonie -
niedziela, 02 kwietnia 2017
Szpinak -
sobota, 01 kwietnia 2017
Szokująca prawda o świeżym pieczywie z marketów -
piątek, 31 marca 2017
Jesteś tym co jesz -
czwartek, 30 marca 2017
Makarony i pieczywo -
środa, 29 marca 2017
Mięśnie aktywne podczas robienia pompek -
wtorek, 28 marca 2017
Migdały - skarbnica zdrowia -
poniedziałek, 27 marca 2017
"Wiem co je moje dziecko" - lektura dla każdego rodzica i nie tylko -
niedziela, 26 marca 2017
Poprawne i ergonomiczne pływanie -
sobota, 25 marca 2017
AWOKADO -
piątek, 24 marca 2017
Ruch -
czwartek, 23 marca 2017
Przepis na LAKSĘ z dorszem i papryką -
środa, 22 marca 2017
Wiosna rozkwita :) Wyciągamy rowery! -
wtorek, 21 marca 2017
Owoce i warzywa w Twojej diecie -
poniedziałek, 20 marca 2017
DIETA kontra RAK -
niedziela, 19 marca 2017
Mity i fakty o ciemnym i jasnym pieczywie -
sobota, 18 marca 2017
SZAKSZUKA - czyli idealne śniadanie -
piątek, 17 marca 2017
Trening ze skakanką -
czwartek, 16 marca 2017
Cukier w napojach -
środa, 15 marca 2017
Czego nie należy łączyć... -
wtorek, 14 marca 2017
Pomysł na obiad -
poniedziałek, 13 marca 2017
Co pić w trakcie treningu? -
niedziela, 12 marca 2017
Reportaż "SŁODKI BLUES" -
piątek, 10 marca 2017
Change -
czwartek, 09 marca 2017
Spędź ten dzień aktywnie! -
środa, 08 marca 2017
Prawidłowy przysiad -
wtorek, 07 marca 2017
Siemię lniane -
poniedziałek, 06 marca 2017
Coś na deser :) -
niedziela, 05 marca 2017
Nie narzekaj! DZIAŁAJ! -
sobota, 04 marca 2017
Talerz pełen zdrowia -
piątek, 03 marca 2017
Walczycie z nami...ze złymi nawykami? -
czwartek, 02 marca 2017
Jak zadbać o wątrobę -
środa, 01 marca 2017
Przed wiosną -
wtorek, 28 lutego 2017
Decyzja należy do Ciebie... -
poniedziałek, 27 lutego 2017
Ile kurczaka w kurczaku -
niedziela, 26 lutego 2017
KJak żyć długo i cieszyć się doskonałym zdrowiem? -
sobota, 25 lutego 2017
Naturalny antybiotyk -
piątek, 24 lutego 2017
Spalamy kalorie po tłustym czwartku -
czwartek, 23 lutego 2017
TŁUSTY CZWARTEK kontra DIETA -
środa, 22 lutego 2017
Pączki w wersji FIT -
wtorek, 21 lutego 2017
Miód na przeziębienie -
poniedziałek, 20 lutego 2017
Procesy zachodzące w naturze :) -
niedziela, 19 lutego 2017
Pieczony pstrąg w warzywach -
sobota, 18 lutego 2017
Basen -
piątek, 17 lutego 2017
Piramida NIEzdrowego żywienia! -
czwartek, 16 lutego 2017
Motywacja -
środa, 15 lutego 2017
Oznaczenia produktów bez glutenu -
wtorek, 14 lutego 2017
Zachwyć swoją drugą połowę... -
poniedziałek, 13 lutego 2017
Przez żołądek do serca -
niedziela, 12 lutego 2017
Aktywność we dwoje -
sobota, 11 lutego 2017
Zamienniki pozwalające zmienić sylwetkę :) -
piątek, 10 lutego 2017
Obalamy mity! -
czwartek, 09 lutego 2017
Książka dla ambitnych -
środa, 08 lutego 2017
Weź posiłek do pracy:) -
wtorek, 07 lutego 2017
Co daje nam wprowadzenie do diety jajek? -
poniedziałek, 06 lutego 2017
Etykiety pełne tajemniczych składników -
niedziela, 05 lutego 2017
Jogurty naturalne -
sobota, 04 lutego 2017
Jackfruit -
piątek, 03 lutego 2017
Rozpoznajesz ten owoc? -
czwartek, 02 lutego 2017
Co jeść aby nie być zmęczonym? -
środa, 01 lutego 2017
Jak skłonić dziecko do szczotkowania zębów? -
wtorek, 31 stycznia 2017
Zdrowie i piękna sylwetka -
poniedziałek, 30 stycznia 2017
Cel - osiągnąć piękną i zdrową sylwetkę :) -
niedziela, 29 stycznia 2017
WODA -
sobota, 28 stycznia 2017
Sałatka z pomidorkami, serem feta i chili -
piątek, 27 stycznia 2017
"Gotuj zdrowo dla dzieci" -
czwartek, 26 stycznia 2017
Otyłość u dzieci -
środa, 25 stycznia 2017
Aktywność fizyczna od najmłodszych lat życia -
wtorek, 24 stycznia 2017
Wyliczanka dla każdego :) -
poniedziałek, 23 stycznia 2017
Reklamy leków i suplementów diety -
niedziela, 22 stycznia 2017
Dorsz w pomidorowym pesto -
sobota, 21 stycznia 2017
Woda kokosowa -
piątek, 20 stycznia 2017
Na poprawę humoru -
czwartek, 19 stycznia 2017
Smog -
środa, 18 stycznia 2017
Oczyszczanie organizmu -
wtorek, 17 stycznia 2017
Leczniczy koktajl z kurkumą -
poniedziałek, 16 stycznia 2017
Zioła w kuchni -
niedziela, 15 stycznia 2017
Zamienniki w kuchni -
sobota, 14 stycznia 2017
Sok z brzozy -
piątek, 13 stycznia 2017
Codzienna walka -
czwartek, 12 stycznia 2017
Książka z pomysłami na śniadania -
środa, 11 stycznia 2017
Warto nad sobą pracować :) -
wtorek, 10 stycznia 2017
Gdzie znajdziemy magnez? -
poniedziałek, 09 stycznia 2017
Oczyścić organizm z toksyn -
niedziela, 08 stycznia 2017
Dieta oczyszczająca a odchudzanie -
sobota, 07 stycznia 2017
Kaszotto z kalafiorem -
piątek, 06 stycznia 2017
Inhalacje -
czwartek, 05 stycznia 2017
Leki ze spiżarki -
środa, 04 stycznia 2017
Ukryty gluten -
wtorek, 03 stycznia 2017
Na dobry początek dnia -
niedziela, 01 stycznia 2017
Czas na noworoczne postanowienia... -
niedziela, 01 stycznia 2017
Szczęśliwego Nowego Roku!!! -
sobota, 31 grudnia 2016
Odliczamy do północy!!!! -
piątek, 30 grudnia 2016
Kolorowe kostki lodu -
czwartek, 29 grudnia 2016
Przekąski na Sylwestra -
środa, 28 grudnia 2016
Bez glutenu -
wtorek, 27 grudnia 2016
Jednodniowa dieta po świętach -
poniedziałek, 26 grudnia 2016
Spacer jak najbardziej wskazany! -
niedziela, 25 grudnia 2016
Wesołych Świąt!!! -
sobota, 24 grudnia 2016
Wigilia na wesoło :) -
piątek, 23 grudnia 2016
Rodzina -
czwartek, 22 grudnia 2016
Wigilia a kalorie -
środa, 21 grudnia 2016
śledziki z suszonymi pomidorami i orzechami -
wtorek, 20 grudnia 2016
Sztuczna czy żywa? -
poniedziałek, 19 grudnia 2016
Coraz bliżej Święta... -
niedziela, 18 grudnia 2016
Jak powstrzymać apetyt w święta -
sobota, 17 grudnia 2016
Pakowanie prezentów -
piątek, 16 grudnia 2016
Błonnik -
czwartek, 15 grudnia 2016
Przepis na zakwas do barszczu -
środa, 14 grudnia 2016
Zapachy Świąt -
wtorek, 13 grudnia 2016
Przepis na pierniczki -
poniedziałek, 12 grudnia 2016
Świąteczne ozdoby z suszonych owoców -
niedziela, 11 grudnia 2016
Mleko migdałowe domowej roboty -
sobota, 10 grudnia 2016
Na półkę z książkami -
piątek, 09 grudnia 2016
Niedoceniany burak -
wtorek, 06 grudnia 2016
Życzenia na Mikołajki -
czwartek, 08 grudnia 2016
Wpływ słodzonych napojów gazowanych na organizm -
środa, 07 grudnia 2016
Zawartość cukru w coli -
poniedziałek, 05 grudnia 2016
"Nasz wspaniały mózg" -
niedziela, 04 grudnia 2016
Dbamy o organizm -
sobota, 03 grudnia 2016
Kasza jaglana -źródło zdrowia i urody! -
piątek, 02 grudnia 2016
Ta sama dawka kalorii a jak różnica :) -
czwartek, 01 grudnia 2016
Spinning -
środa, 30 listopada 2016
Nordic walking - prawidłowa technika -
wtorek, 29 listopada 2016
Trzy receptury na witaminową bombę :) -
poniedziałek, 28 listopada 2016
Kilka słów o żywieniu i leczeniu... -
niedziela, 27 listopada 2016
Mała czarna o poranku -
sobota, 26 listopada 2016
Kasza pęczak - czyli smacznie i zdrowo! -
piątek, 25 listopada 2016
Piękne i zdrowe -
czwartek, 24 listopada 2016
Źródła witaminy B2 -
środa, 23 listopada 2016
Skakanie na skakance -
wtorek, 22 listopada 2016
Magnes -
poniedziałek, 21 listopada 2016
Naturalne źródła witaminy B3 -
niedziela, 20 listopada 2016
Pięć propozycji na zdrowe przekąski :) -
sobota, 19 listopada 2016
Jedenaście zdrowych nawyków -
piątek, 18 listopada 2016
Źródła witaminy B1 -
czwartek, 17 listopada 2016
Jak zrobić chipsy z jarmużu -
środa, 16 listopada 2016
Wybieraj mądrze owoce i warzywa -
wtorek, 15 listopada 2016
Kawka na początek dnia -
poniedziałek, 14 listopada 2016
Produkty poprawiające pracę mózgu :) -
niedziela, 13 listopada 2016
Postanowienie -
sobota, 12 listopada 2016
Pomysł na obiad lub porządne śniadanie -
piątek, 11 listopada 2016
Sól himalajska -
czwartek, 10 listopada 2016
Puste kalorie -
środa, 09 listopada 2016
Co daje dzieciom aktywność fizyczna -
wtorek, 08 listopada 2016
Europejski Dzień Zdrowego Jedzenia i Gotowania -
poniedziałek, 07 listopada 2016
Pilates -
niedziela, 06 listopada 2016
Soki na wzmocnienie organizmu -
sobota, 05 listopada 2016
"Qmam kaszę" Maia Sobczak -
piątek, 04 listopada 2016
Bieganie jesienią -
czwartek, 03 listopada 2016
Marchewka -
środa, 02 listopada 2016
Leki ze spiżarni -
wtorek, 01 listopada 2016
Aqua aerobik - czyli rodzaj aktywności dla każdego -
poniedziałek, 31 października 2016
Zadbaj o zdrowy uśmiech -
niedziela, 30 października 2016
Co jeść, aby nie doskwierało nam zmęczenie? -
sobota, 29 października 2016
Burak - recepta na zdrowe serce -
piątek, 28 października 2016
Pamiętacie o warzywach w ciągu dnia? -
czwartek, 27 października 2016
Triki, które pozwolą spalić tkankę tłuszczową -
środa, 26 października 2016
Sprawdzaj co pijesz! -
wtorek, 25 października 2016
"Dieta długowieczności" -
poniedziałek, 24 października 2016
Zastanów się zanim zjesz! -
niedziela, 23 października 2016
Stwórz własny ideał sałatki :) -
sobota, 22 października 2016
Dlaczego warto jeść brokuły? -
piątek, 21 października 2016
Pomysł na szybki obiad -
czwartek, 20 października 2016
Czas na zmiany -
środa, 19 października 2016
Otyłość a wyniki w nauce -
wtorek, 18 października 2016
Ścianka wspinaczkowa -
poniedziałek, 17 października 2016
5 sposobów na koktajl ze szpinakiem -
niedziela, 16 października 2016
Gdzie znajdziesz witaminę B5? -
sobota, 15 października 2016
Pestki dyni czyli zdrowy rodzaj przekąski :) -
piątek, 14 października 2016
Bieganie...przynosi efekty -
czwartek, 13 października 2016
Czystek -
środa, 12 października 2016
Domowy ajvar -
wtorek, 11 października 2016
Doceń cynamon i jego właściwości :) -
poniedziałek, 10 października 2016
"Dieta pudełkowa" -
niedziela, 09 października 2016
Gdzie szukać witaminy A? -
sobota, 08 października 2016
"Zdrowa waga dla każdego" -
piątek, 07 października 2016
Sposób na szybkie śniadanie -
czwartek, 06 października 2016
Aktywność fizyczna jesienią -
środa, 05 października 2016
Co wiemy o orzechach? -
wtorek, 04 października 2016
Sport dzieci i młodzieży -
poniedziałek, 03 października 2016
Dla wszystkich dążących do pięknej sylwetki :) -
niedziela, 02 października 2016
Za co kochamy dynię? -
sobota, 01 października 2016
Pyszna zupa dyniowa z mlekiem kokosowym -
piątek, 30 września 2016
Nawyki na każdy dzień miesiąca :) -
czwartek, 29 września 2016
Witamina E -
środa, 28 września 2016
Amarantus - "złoto Inków" -
wtorek, 27 września 2016
Papryka -
poniedziałek, 26 września 2016
Domowy przecier pomidorowy -
niedziela, 25 września 2016
Orzechy -
sobota, 24 września 2016
Rozkładamy na czynniki pierwsze...nutellę -
piątek, 23 września 2016
Zupa dyniowo-cukiniowa -
czwartek, 22 września 2016
Dary jesieni -
środa, 21 września 2016
Co siedzi w rumianku? -
wtorek, 20 września 2016
Miarki -
poniedziałek, 19 września 2016
Jak powinna wyglądać dieta kobiety w ciąży? -
piątek, 16 września 2016
"Bieg z Nadzieją" -
czwartek, 15 września 2016
Jabłka prosto z sadu - co o nich wiadomo? -
niedziela, 18 września 2016
Przepis na pyszną sałatkę -
sobota, 17 września 2016
Które ze śliwek lubicie najbardziej? -
środa, 14 września 2016
Bądź zdrów jak ryba! -
wtorek, 13 września 2016
Natura - najbardziej niesamowity architekt :) -
poniedziałek, 12 września 2016
Marchwiowe smoothie -
niedziela, 11 września 2016
Pokrzywy - zioła o niezwykłych właściwościach -
sobota, 10 września 2016
Decyzja należy do Ciebie! -
piątek, 09 września 2016
Jesteś pewien że chcesz tego dla swojego dziecka? -
czwartek, 08 września 2016
Co nam daje picie kawy? -
środa, 07 września 2016
Poznaj właściwości oliwy z czosnkiem -
wtorek, 06 września 2016
Jedzenie gruszek się opłaca! -
poniedziałek, 05 września 2016
Aktywność fizyczna receptą na zły nastrój -
niedziela, 04 września 2016
Dawka słodkiej energii od rana :) -
sobota, 03 września 2016
Pamiętaj o tym karmiąc swoje dziecko! -
piątek, 02 września 2016
Woda - zdrowia doda! -
czwartek, 01 września 2016
Maliny i ich tajemnice -
środa, 31 sierpnia 2016
Prosty pomysł na pyszny deser! -
wtorek, 30 sierpnia 2016
Kiedy bieganie nie powoduje utraty masy? -
poniedziałek, 29 sierpnia 2016
Regeneracja :) -
niedziela, 28 sierpnia 2016
Napoje słodzone kontra woda -
sobota, 27 sierpnia 2016
Nigdy nie trać wiary :) -
piątek, 26 sierpnia 2016
Grillujemy? -
czwartek, 25 sierpnia 2016
Ranking otyłości -
środa, 24 sierpnia 2016
Ile czego na talerzu? -
wtorek, 23 sierpnia 2016
W jakich owocach znajdziesz najwięcej witaminy C? -
poniedziałek, 22 sierpnia 2016
Negatywne emocje -
niedziela, 21 sierpnia 2016
Oczyszczenie organizmu -
sobota, 20 sierpnia 2016
Deserek czyli lody z jogurtu :) -
piątek, 19 sierpnia 2016
Szałwia lekarska i jej właściwości -
czwartek, 18 sierpnia 2016
Kurkuma latte -
środa, 17 sierpnia 2016
BIEGAMY!!! -
wtorek, 16 sierpnia 2016
Jak zamienić chemię na jedzenie? -
poniedziałek, 15 sierpnia 2016
Piramida aktywności -
niedziela, 14 sierpnia 2016
Syndrom chronicznego zmęczenia -
sobota, 13 sierpnia 2016
Otwórz się na możliwości! -
piątek, 12 sierpnia 2016
Jak zgubić kalorie? -
czwartek, 11 sierpnia 2016
Smoothie bow -
środa, 10 sierpnia 2016
A może tak joga pod gołym niebem? -
wtorek, 09 sierpnia 2016
Coś o porzeczkach -
poniedziałek, 08 sierpnia 2016
Cas na deser fit -
niedziela, 07 sierpnia 2016
Jak jazda konna wpływa na sylwetkę -
sobota, 06 sierpnia 2016
Grzyby -
piątek, 05 sierpnia 2016
Jak zrobić domowe mleko kokosowe? -
czwartek, 04 sierpnia 2016
Czas na koktajl :) -
środa, 03 sierpnia 2016
Joga śmiechu -
wtorek, 02 sierpnia 2016
Żyj zdrowo dbając o swoje ciało! -
poniedziałek, 01 sierpnia 2016
Właściwości oleju kokosowego -
niedziela, 31 lipca 2016
"Waga idealna" -
sobota, 30 lipca 2016
Kasza jaglana -
piątek, 29 lipca 2016
Lato na talerzu -
czwartek, 28 lipca 2016
Poznaj skutki palenia papierosów -
środa, 27 lipca 2016
Motywacja -
wtorek, 26 lipca 2016
Joga - czyli same korzyści dla ciała i ducha -
poniedziałek, 25 lipca 2016
Jak walczyć z pasożytami? -
niedziela, 24 lipca 2016
Co daje nam aktywność fizyczna? -
sobota, 23 lipca 2016
Co wiemy o soli? -
piątek, 22 lipca 2016
Ćwiczyć można w każdych warunkach! -
czwartek, 21 lipca 2016
Rower - same zalety -
środa, 20 lipca 2016
Piramida aktywności fizycznej -
wtorek, 19 lipca 2016
Owoce lata -
poniedziałek, 18 lipca 2016
Coś słodkiego -
niedziela, 17 lipca 2016
Zdrowy sen -
sobota, 16 lipca 2016
Zdrowe śniadanie -
piątek, 15 lipca 2016
Jeżyna -
czwartek, 14 lipca 2016
Maślanka -
środa, 13 lipca 2016
Zdrowe opalanie -
wtorek, 12 lipca 2016
Czy bieganie uzależnia? -
poniedziałek, 11 lipca 2016
Tajemnice kaszy gryczanej :) -
niedziela, 10 lipca 2016
Czy Wam też muzyka pomaga podczas biegania? -
sobota, 09 lipca 2016
Jagody acai i ich właściwości -
piątek, 08 lipca 2016
Dieta South Beach -
środa, 06 lipca 2016
Czym zastąpić cukier? -
środa, 06 lipca 2016
Czas na sałatkę z jagodami -
wtorek, 05 lipca 2016
Co można zjeść po intensywnym treningu? -
poniedziałek, 04 lipca 2016
#Joga na świeżym powietrzu - kto z Was próbował? -
niedziela, 03 lipca 2016
Coś na temat otyłości brzusznej -
sobota, 02 lipca 2016
Jedz warzywa i chudnij z głową! -
piątek, 01 lipca 2016
Dlaczego warto biegać? -
czwartek, 30 czerwca 2016
Produkty bogate w magnez -
środa, 29 czerwca 2016
Najlepsza dieta -
czwartek, 02 czerwca 2016
Zdrowy dodatek do grillowanych potraw -
poniedziałek, 27 czerwca 2016
Co siedzi w zbożowych batonach? -
niedziela, 26 czerwca 2016
Czas na #detox! -
sobota, 25 czerwca 2016
Kalorie w alkoholu... -
piątek, 24 czerwca 2016
Szpinak - jedz na zdrowie! -
czwartek, 23 czerwca 2016
#Koktajl potreningowy -
środa, 22 czerwca 2016
Prosty plan dnia, a jakże skuteczny! -
wtorek, 21 czerwca 2016
Sałatka fit z łososiem i dzikim ryżem -
poniedziałek, 20 czerwca 2016
Pobiegamy? -
niedziela, 19 czerwca 2016
Warzywa, które pomagają w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi -
sobota, 18 czerwca 2016
Gorzka prawda o #cukrze -
piątek, 17 czerwca 2016
Czy "zdrowe słodycze" istnieją? -
czwartek, 16 czerwca 2016
Po pierwszym treningu :) -
środa, 15 czerwca 2016
Zdrowe grillowanie - czy to w ogóle możliwe? -
sobota, 11 czerwca 2016
Rolki -
wtorek, 14 czerwca 2016
Na dobry początek dnia :) -
poniedziałek, 13 czerwca 2016
Pomysł na obiad - przepis na perfekcyjne #risotto ze #szparagami -
niedziela, 12 czerwca 2016
Czy wiecie, że.... -
piątek, 10 czerwca 2016
Lody z samego soku :) -
czwartek, 09 czerwca 2016
Co się dzieje z problemami zdrowotnymi po zrzuceniu zbędnych kilogramów? -
środa, 08 czerwca 2016
Dwukolorowy koktajl -
wtorek, 07 czerwca 2016
"Podręcznik przygody rowerowej" -
poniedziałek, 06 czerwca 2016
Truskawki o smaku ananasa -
niedziela, 05 czerwca 2016
Sam wybierz kierunek :) -
sobota, 04 czerwca 2016
Dla zobrazowania 100 kalorii... -
piątek, 03 czerwca 2016
Jaką drogę pokonuje jedzenie? -
czwartek, 02 czerwca 2016
Na poprawę humoru :) -
środa, 01 czerwca 2016
Przygotujmy porcję energii! -
wtorek, 31 maja 2016
Progres :) -
poniedziałek, 30 maja 2016
Polecamy książkę autorstwa Julity Bator :) -
niedziela, 29 maja 2016
Przepis na zupę szparagową z kaszą jaglaną -
sobota, 28 maja 2016
Adrenalina na wysokości -
czwartek, 26 maja 2016
Dla wszystkich mam :) -
piątek, 27 maja 2016
Walka ze stresem -
środa, 25 maja 2016
Przepis na pyszną i zdrową sałatkę -
wtorek, 24 maja 2016
Jedz śniadanie - warto! -
poniedziałek, 23 maja 2016
Ważna rada... -
niedziela, 22 maja 2016
Dlaczego warto pić czystek? -
sobota, 21 maja 2016
Zawartość cukru w ketchupie -
piątek, 20 maja 2016
Cóż to za zdziwienie? -
czwartek, 19 maja 2016
Sposób na jędrne pośladki -
środa, 18 maja 2016
Coś więcej o pietruszce :) -
wtorek, 17 maja 2016
Coś na temat cukru -
poniedziałek, 16 maja 2016
Zbilansowana dieta i aktywność fizyczna = przepis na płaski brzuch -
niedziela, 15 maja 2016
Rabarbar -
sobota, 14 maja 2016
Pyszne danie ze szparagami -
piątek, 13 maja 2016
Napój izotoniczny własnej roboty :) -
czwartek, 12 maja 2016
Kiedy zaliczamy się do osób otyłych? -
środa, 11 maja 2016
Ćwiczenia dla lenia :) -
wtorek, 10 maja 2016
Zdrowe zamienniki :) -
poniedziałek, 09 maja 2016
Praktyczne porady -
niedziela, 08 maja 2016
Jedzenie bywa sztuką -
sobota, 07 maja 2016
Szpinak w roli głównej -
piątek, 06 maja 2016
Wskaźnik WHR a rodzaje otyłości -
czwartek, 05 maja 2016
Wskaźnik WHR? -
środa, 04 maja 2016
Przeciążenie systemu -
wtorek, 03 maja 2016
BMI -
poniedziałek, 02 maja 2016
Gluten - przyjaciel czy wróg? -
niedziela, 01 maja 2016
Koktajl pełen witamin -
sobota, 30 kwietnia 2016
Coś dla tych, którzy pogubili się w gąszczu diet :) -
piątek, 29 kwietnia 2016
Przepis na czerwone frytki z zielonym ketchupem -
czwartek, 28 kwietnia 2016
Kreatywnie na talerzu :) -
środa, 27 kwietnia 2016
Wielkie odliczanie -
wtorek, 26 kwietnia 2016
Wiosna na talerzu -
poniedziałek, 25 kwietnia 2016
"KAROLINA odNOWA" autorstwa Państwa Szaciłło -
niedziela, 24 kwietnia 2016
Zdrowe odżywianie w złotówkach -
sobota, 23 kwietnia 2016
300 kalorii -
piątek, 22 kwietnia 2016
Z jakiego mleka jaki ser? -
czwartek, 21 kwietnia 2016
Bieg w Krakowie! -
środa, 20 kwietnia 2016
Pudełko lunchowe -
wtorek, 19 kwietnia 2016
Nawyki żywieniowe -
poniedziałek, 18 kwietnia 2016
Czas na rolki -
niedziela, 17 kwietnia 2016
Talerz zdrowia -
sobota, 16 kwietnia 2016
Warto przeczytać :) Polecamy! -
piątek, 15 kwietnia 2016
Niech każdy z Was sobie odpowie na to pytanie... -
czwartek, 14 kwietnia 2016
Siłownia na świeżym powietrzu -
środa, 13 kwietnia 2016
Oczyszczamy organizm z toksyn :) -
wtorek, 12 kwietnia 2016
Czy telefon przy łóżku to naprawdę dobry pomysł? -
środa, 06 kwietnia 2016
Fantazyjna wersja rzodkiewki :) -
niedziela, 10 kwietnia 2016
Głośne muzyka szkodliwa dla zdrowia -
sobota, 09 kwietnia 2016
Przepis na tajskie curry :) -
piątek, 08 kwietnia 2016
Ssssoczyście :) -
czwartek, 07 kwietnia 2016
Jak walczyć ze stresem? -
środa, 06 kwietnia 2016
Wzmacniamy ciało i umysł na wiosnę! -
wtorek, 05 kwietnia 2016
Jak wyczarować sałatkę z rukoli? -
poniedziałek, 04 kwietnia 2016
"Nałóg jedzenie" -
niedziela, 03 kwietnia 2016
Wegańska zupa curry -
sobota, 02 kwietnia 2016
Przyspieszamy metabolizm! -
piątek, 01 kwietnia 2016
Ser kozi -
czwartek, 31 marca 2016
Zalecenia WHO dotyczące aktywności fizycznej dzieci -
środa, 30 marca 2016
Sposoby radzenia sobie ze stresem -
wtorek, 29 marca 2016
Joga -
poniedziałek, 28 marca 2016
Tradycyjnie :) -
niedziela, 27 marca 2016
WESOŁYCH ŚWIĄT! -
sobota, 26 marca 2016
A Wy jak dekorujecie pisanki? -
piątek, 25 marca 2016
Dekoracje stołu wielkanocnego -
czwartek, 24 marca 2016
Pomysł na wielkanocną sałatkę -
środa, 23 marca 2016
Widać różnicę -
wtorek, 22 marca 2016
Awokado -
poniedziałek, 21 marca 2016
Jedna literka a robi różnicę :) -
niedziela, 20 marca 2016
Naturalne antybiotyki -
sobota, 19 marca 2016
Motywacja przede wszystkim -
piątek, 18 marca 2016
Tajemnice rukoli -
czwartek, 17 marca 2016
Przepis na zupę tajską -
środa, 16 marca 2016
W tym tkwi siła :) -
wtorek, 15 marca 2016
Radiowitalność -
poniedziałek, 14 marca 2016
Produkty oczyszczające wątrobę -
niedziela, 13 marca 2016
Czekolada -
sobota, 12 marca 2016
Sposoby na zakwasy -
piątek, 11 marca 2016
Produkty wspomagające odchudzanie -
czwartek, 10 marca 2016
Zestaw lunchowy -
środa, 09 marca 2016
Trening na dobry poranek -
wtorek, 08 marca 2016
Nawodnij swój organizm! -
poniedziałek, 07 marca 2016
Trening na jędrne pośladki -
niedziela, 06 marca 2016
Cytryna -
sobota, 05 marca 2016
Motywacyjnie -
piątek, 04 marca 2016
Wzmocnij swoją odporność! -
czwartek, 03 marca 2016
Wybór należy do Ciebie... -
środa, 02 marca 2016
Jedzenie kompulsywne -
wtorek, 01 marca 2016
Jak dbać o nasz mózg? -
poniedziałek, 29 lutego 2016
Co przekąsić na diecie? -
niedziela, 28 lutego 2016
Skacz "na zdrowie" :) -
sobota, 27 lutego 2016
Tajemnice awokado -
piątek, 26 lutego 2016
:) -
czwartek, 25 lutego 2016
Aktywność osób starszych -
środa, 24 lutego 2016
Wy też kochacie zdrowe produkty? -
wtorek, 23 lutego 2016
Proporcje posiłków -
poniedziałek, 22 lutego 2016
Wegańskie burgery -
niedziela, 21 lutego 2016
Coś dla miłośników dwóch kółek :) -
piątek, 19 lutego 2016
Pozytywnie :) -
sobota, 20 lutego 2016
Jazda na rowerze wychodzi na zdrowie -
czwartek, 18 lutego 2016
Koktajle -
środa, 17 lutego 2016
Co kryją w sobie pistacje? -
wtorek, 16 lutego 2016
Bieganie -
poniedziałek, 15 lutego 2016
Taka karteczka w lodówce daje do myślenia :) -
niedziela, 14 lutego 2016
Coś dla fanów czekolady :) -
sobota, 13 lutego 2016
Mleczko kokosowe -
piątek, 12 lutego 2016
Jedzmy brokuły bo warto! -
czwartek, 11 lutego 2016
Porcje posiłków -
środa, 10 lutego 2016
No to do dzieła :) -
wtorek, 09 lutego 2016
Coś na temat żurawiny -
poniedziałek, 08 lutego 2016
Indyjskie curry -
niedziela, 07 lutego 2016
Trening interwałowy dla początkujących -
czwartek, 04 lutego 2016
Sobotnie śniadanko :) -
piątek, 05 lutego 2016
Podstawa sukcesu -
czwartek, 04 lutego 2016
Tłusty czwartek - czyli jemy i spalamy kalorie -
środa, 03 lutego 2016
Pomysł na śniadanie -
wtorek, 02 lutego 2016
Śniadanie fit -
poniedziałek, 01 lutego 2016
Czym zastąpić niezdrowe słodycze? -
niedziela, 31 stycznia 2016
5 pomysłów na smoothie z Jarmużu :) -
sobota, 30 stycznia 2016
Waga niczym złośliwa sąsiadka -
piątek, 29 stycznia 2016
kilka prostych trików na zrzucenie zbędnych kilogramów -
czwartek, 28 stycznia 2016
Jogurty owocowe -
środa, 27 stycznia 2016
5 powodów dla których warto jeść zupy -
wtorek, 26 stycznia 2016
Korzyści wynikające z aktywności fizycznej -
poniedziałek, 25 stycznia 2016
Talerz zdrowego żywienia -
niedziela, 24 stycznia 2016
Ewa Trojanowska "Detoks ciała i umysłu" -
sobota, 23 stycznia 2016
Prosta i pyszna przekąska -
piątek, 22 stycznia 2016
Po przejściu na dietę... -
czwartek, 21 stycznia 2016
A Wy jak dojeżdżacie do pracy? -
środa, 20 stycznia 2016
Czy tak wygląda Twoja dieta? -
wtorek, 19 stycznia 2016
"Poradnik lekarza rodzinnego" -
poniedziałek, 18 stycznia 2016
Jedz z głową :) -
niedziela, 17 stycznia 2016
BMI :) -
sobota, 16 stycznia 2016
Moda na superfoods -
piątek, 15 stycznia 2016
Idealny napój na trening i nie tylko :) -
czwartek, 14 stycznia 2016
Prawidłowe łączenie produktów -
środa, 13 stycznia 2016
Dlaczego warto trenować? -
wtorek, 12 stycznia 2016
Potrawka z soczewicy -
poniedziałek, 11 stycznia 2016
Tajemnice papierosa -
niedziela, 10 stycznia 2016
Domowa jarzynka -
sobota, 09 stycznia 2016
Sól -
piątek, 08 stycznia 2016
Piosenka...w trosce o nasz organizm :) -
czwartek, 07 stycznia 2016
Spalamy Big Mac'a -
środa, 06 stycznia 2016
Bieganie zimą -
wtorek, 05 stycznia 2016
Samoleczenie -
poniedziałek, 04 stycznia 2016
Dwie wersje herbaty -
niedziela, 03 stycznia 2016
Zimowe szaleństwo -
sobota, 02 stycznia 2016
"Dieta bez pszenicy" -
piątek, 01 stycznia 2016
Szczęśliwego Nowego Roku! -
czwartek, 31 grudnia 2015
Zabawy do białego rana -
środa, 30 grudnia 2015
Napoje wyskokowe i ich kaloryczność -
wtorek, 29 grudnia 2015
Ćwiczenia na trampolinie -
poniedziałek, 28 grudnia 2015
Dietetyczne przekąski sylwestrowe -
niedziela, 27 grudnia 2015
Postanowienia noworoczne -
sobota, 26 grudnia 2015
Spalamy pierogi :) -
piątek, 25 grudnia 2015
WESOŁYCH ŚWIĄT! -
czwartek, 24 grudnia 2015
Wigilia -
środa, 23 grudnia 2015
"Święta bez chemii" -
wtorek, 22 grudnia 2015
Karmienie psa w święta -
poniedziałek, 21 grudnia 2015
Jak nie przytyć w Święta? -
niedziela, 20 grudnia 2015
Barszcz czerwony z suszoną śliwką -
sobota, 19 grudnia 2015
Ozdoby choinkowe z ziarna -
piątek, 18 grudnia 2015
Bałwanki -
czwartek, 17 grudnia 2015
Fastfood -
środa, 16 grudnia 2015
Lektura na ten tydzień -
wtorek, 15 grudnia 2015
Pierniki -
poniedziałek, 14 grudnia 2015
Prezenty handmade -
niedziela, 13 grudnia 2015
PRZYGOTOWANIA DO ŚWIĄT -
sobota, 12 grudnia 2015
David Servan-Schreiber "Nowy styl życia" -
piątek, 11 grudnia 2015
Sugestie odnośnie parzenia herbaty... -
czwartek, 10 grudnia 2015
Sposoby walki ze sresem -
środa, 09 grudnia 2015
Wpływ stresu na organizm -
wtorek, 08 grudnia 2015
Ciekawe śniadanie dziecka -
poniedziałek, 07 grudnia 2015
Składniki zdrowego stylu życia -
niedziela, 06 grudnia 2015
Sałatka z granatem -
sobota, 05 grudnia 2015
Ruch - przepis na długowieczność -
piątek, 04 grudnia 2015
Moc witamin C i A -
czwartek, 03 grudnia 2015
Zioła naprawdę działają! -
środa, 02 grudnia 2015
Dieta w osteoporozie -
wtorek, 01 grudnia 2015
Oregano -
poniedziałek, 30 listopada 2015
Aktywnie od najmłodszych lat :) -
niedziela, 29 listopada 2015
Kaszotto -
sobota, 28 listopada 2015
Aktywność inaczej -
piątek, 27 listopada 2015
5 porcji warzyw lub owoców dziennie (codziennie) -
czwartek, 26 listopada 2015
Dieta bezglutenowa -
środa, 25 listopada 2015
Sposoby na oczyszczenie organizmu -
wtorek, 24 listopada 2015
Spożywaj posiłki z głową -
poniedziałek, 23 listopada 2015
Otyłość według wskaźnika BMI -
niedziela, 22 listopada 2015
Kalorie w potrawach z ryżu i kaszy -
wtorek, 20 października 2015
Pomysł na aktywny weekend -
piątek, 20 listopada 2015
Czas na zupę! -
czwartek, 19 listopada 2015
Lektura na nadchodzący weekend -
środa, 18 listopada 2015
Co jeść po treningu? -
wtorek, 17 listopada 2015
Antybiotyk domowej roboty -
poniedziałek, 16 listopada 2015
"LEKI Z BOŻEJ APTEKI DZIECIOM" -
niedziela, 15 listopada 2015
Pamiętajcie, że... -
sobota, 14 listopada 2015
Co jeść przed treningiem? -
piątek, 13 listopada 2015
Propozycja na piątkowy obiad -
środa, 11 listopada 2015
Aktywny wypoczynek -
czwartek, 12 listopada 2015
Talerz zdrowego odżywiania -
wtorek, 10 listopada 2015
Na bieżni czy w terenie? -
poniedziałek, 09 listopada 2015
Owoce lekkostrawne i ciężkostrawne -
niedziela, 08 listopada 2015
Dekalog zdrowego odżywiania -
sobota, 07 listopada 2015
Aktywność fizyczna a choroby mózgu -
piątek, 06 listopada 2015
Czy wiesz, które warzywa łatwiej trawimy? -
czwartek, 05 listopada 2015
Buraczkowe kaszotto -
środa, 04 listopada 2015
Ile musimy biegać by spalić... -
wtorek, 03 listopada 2015
Hasło na dzisiaj -
poniedziałek, 02 listopada 2015
Pomysł na zdrowe i pożywne śniadanie :) -
niedziela, 01 listopada 2015
Co to jest test SGA? -
sobota, 31 października 2015
Carbonara... w wersji dyniowej -
piątek, 30 października 2015
Szybkie sałatki -
czwartek, 29 października 2015
Mądre spożywanie posiłków -
środa, 28 października 2015
Marchew ... tania, pyszna i zdrowa -
wtorek, 27 października 2015
Tajemnicza spirulina... -
poniedziałek, 26 października 2015
Kiszona kapusta -
niedziela, 25 października 2015
Kto podejmuje wyzwanie? -
sobota, 24 października 2015
"Choroba zawrotnego tempa" -
piątek, 23 października 2015
Jak prawidłowo zmierzyć obwody swojego ciała? -
czwartek, 22 października 2015
"Zaprogramuj swoje dziecko na zdrowie" -
środa, 21 października 2015
Coś na smukłą sylwetkę :) -
wtorek, 20 października 2015
Hasło dla Ciebie -
poniedziałek, 19 października 2015
Czekolada - kusicielka -
niedziela, 18 października 2015
Kwiat nagietka -
sobota, 17 października 2015
Ciekawa lektura na weekend :) -
piątek, 16 października 2015
Odpowiedni fotel do pracy biurowej -
czwartek, 15 października 2015
Zalety jazdy na rowerze -
środa, 14 października 2015
Papryka -
wtorek, 13 października 2015
Jedzenie pełne kolorów -
poniedziałek, 12 października 2015
Piramida aktywności fizycznej młodzieży -
niedziela, 11 października 2015
Kasztany jadalne -
sobota, 10 października 2015
Pomocna ściąga -
piątek, 09 października 2015
Coś pysznego -
czwartek, 08 października 2015
Dieta mężczyzny -
środa, 07 października 2015
Etykiety :) -
wtorek, 06 października 2015
Jak zbierać grzyby -
poniedziałek, 05 października 2015
Joga -
niedziela, 04 października 2015
10 prostych przepisów na śniadanie dla dziecka -
sobota, 03 października 2015
Dziecko w kuchni -
piątek, 02 października 2015
Ser feta domowej roboty -
czwartek, 01 października 2015
Przygotowania do ultramaratonu -
środa, 30 września 2015
Grzyby na talerzu -
wtorek, 29 września 2015
Herbata -
poniedziałek, 28 września 2015
Dieta -
niedziela, 27 września 2015
Zumba -
sobota, 26 września 2015
Myśli 60% kobiet po przejściu na dietę -
piątek, 25 września 2015
10 przykazań chińskiej diety życia -
czwartek, 24 września 2015
Otręby -
środa, 23 września 2015
Zupa z curry z dynią, krewetkami, szpinakiem -
wtorek, 22 września 2015
Aktywność fizyczna dzieci -
poniedziałek, 21 września 2015
"Dieta bez diety" -
niedziela, 20 września 2015
XXXIV Międzynarodowy Bieg im. Bronisława Malinowskiego -
sobota, 19 września 2015
Brzuszki -
piątek, 18 września 2015
Winogrona -
czwartek, 17 września 2015
Picie kawy - za i przeciw... -
środa, 16 września 2015
Dżem dyniowo-pomarańczowy -
wtorek, 15 września 2015
Przepis na pyszne pęczotto z dynią -
poniedziałek, 14 września 2015
Jakich napojów unikać? -
niedziela, 13 września 2015
Sok z aronii -
sobota, 12 września 2015
Fastfood -
piątek, 11 września 2015
Coś na ząb - owoce zapiekane pod kruszonką z płatków owsianych -
czwartek, 10 września 2015
Coś więcej na temat śliwek -
środa, 09 września 2015
FESTIWAL BIEGOWY -
wtorek, 08 września 2015
Gdzie przechowywać? -
poniedziałek, 07 września 2015
A Wy po co biegacie ? :) -
niedziela, 06 września 2015
Spring rolls z łososiem -
sobota, 05 września 2015
Maliny - owoce, liście, łodygi -
piątek, 04 września 2015
Spływy kajakowe -
czwartek, 03 września 2015
Czy spędzasz aktywnie czas skoro masz taką możliwość? -
środa, 02 września 2015
Praktyczny poradnik dla rodziców -
wtorek, 01 września 2015
Ryby - zasady przyrządzania -
poniedziałek, 31 sierpnia 2015
Dekalog zdrowego żywienia -
niedziela, 30 sierpnia 2015
Ćwicz a będziesz szczęśliwy :) -
sobota, 29 sierpnia 2015
Jak naturalnie poprawić swój metabolizm? -
piątek, 28 sierpnia 2015
Orzeszki piniowe -
czwartek, 27 sierpnia 2015
Segregacja śmieci w kuchni -
środa, 26 sierpnia 2015
Przepis na dobry obiad :) -
wtorek, 25 sierpnia 2015
Co się dzieje z organizmem po wypiciu coca-coli? -
poniedziałek, 24 sierpnia 2015
Etykiety na produktach -
niedziela, 23 sierpnia 2015
Pomidory -
sobota, 22 sierpnia 2015
Coś zdrowego na ząb :) -
piątek, 21 sierpnia 2015
Cłodnik z botwinki -
czwartek, 20 sierpnia 2015
Ćwiczenia z piłką -
środa, 19 sierpnia 2015
Grilowana cukinia -
wtorek, 18 sierpnia 2015
Aerobik dla ochłody i kondycji -
poniedziałek, 17 sierpnia 2015
Ochrona przed słońcem -
niedziela, 16 sierpnia 2015
Czego nie powinno się łączyć? -
sobota, 15 sierpnia 2015
Woda - najlepsza na upały i nie tylko -
wtorek, 14 lipca 2015
Przyspieszamy metabolizm! -
środa, 12 sierpnia 2015
Coś na orzeźwienie w upalne dni :) -
czwartek, 13 sierpnia 2015
Trening -
wtorek, 11 sierpnia 2015
Słodkości, pyszności.... -
poniedziałek, 10 sierpnia 2015
Czas na piknik! -
niedziela, 09 sierpnia 2015
Jak zrobić idealną sałatkę? -
sobota, 08 sierpnia 2015
To nie są puste hasła -
piątek, 07 sierpnia 2015
Gdzie znajdziemy najwięcej wody? -
czwartek, 06 sierpnia 2015
Taniec -
środa, 05 sierpnia 2015
Dlaczego warto pić wodę z cytryną? -
wtorek, 04 sierpnia 2015
Ogórki kiszone - jak zrobić? -
poniedziałek, 03 sierpnia 2015
Otyłość w liczbach -
piątek, 31 lipca 2015
Siatkówka plażowa -
niedziela, 02 sierpnia 2015
A może by tak zamiast frytek... -
sobota, 01 sierpnia 2015
Sprawdź czy trening i dieta przynoszą rezultaty -
czwartek, 30 lipca 2015
Śniadaniowy koktajl jagodowo-bananowy -
środa, 29 lipca 2015
Sałatka z brzoskwiniami i serem feta -
wtorek, 28 lipca 2015
Jedzmy pomidory na zdrowie :) -
poniedziałek, 27 lipca 2015
Odchudzające smoothie -
niedziela, 26 lipca 2015
Kwiaty w jadłospisie -
sobota, 25 lipca 2015
Talerz pełen obfitości :) Kto ma ochotę? -
piątek, 24 lipca 2015
Czym jest dieta ? -
czwartek, 23 lipca 2015
"Zachęcajka" do jedzenia jabłek :) -
środa, 22 lipca 2015
Słodzone napije gazowane kontra woda -
wtorek, 21 lipca 2015
Pieczona marchewka z imbirem -
poniedziałek, 20 lipca 2015
Trening - ćwiczenia na płaski brzuch -
niedziela, 19 lipca 2015
Sprzeciw dla "HAMBURGEROZY" -
sobota, 18 lipca 2015
Pizza inaczej -
piątek, 17 lipca 2015
Jan Dries „Prawidłowe łączenie pokarmów” -
czwartek, 16 lipca 2015
Cztery pomysły na smakowitą wodę -
środa, 15 lipca 2015
Czereśnie - uwielbiamy ale czy doceniamy? -
wtorek, 14 lipca 2015
Zestaw zabawek kobiety dbającej o sylwetkę :) -
poniedziałek, 13 lipca 2015
Czy tak wygląda wasz trening? -
niedziela, 12 lipca 2015
Truskaweczki -
sobota, 11 lipca 2015
Na wszystko trzeba zapracować :) -
piątek, 10 lipca 2015
Podstawa prawidłowego żywienia -
środa, 08 lipca 2015
Coś na ząb -
czwartek, 09 lipca 2015
Jagody -
wtorek, 07 lipca 2015
Melon - właściewości i wartości odżywcze -
poniedziałek, 06 lipca 2015
7 produktów które pozwolą Ci się wyspać -
niedziela, 05 lipca 2015
Coś na upalne dni: chłodnik owocowy z miętą -
sobota, 04 lipca 2015
Czym zastąpić biały cukier? -
piątek, 03 lipca 2015
Zanim sięgniesz po słodkie lub przekąski pomyśl czy naprawdę warto -
czwartek, 02 lipca 2015
Książka dla miłośników kolarstwa -
środa, 01 lipca 2015
Ile spalamy kalorii? -
wtorek, 30 czerwca 2015
Bieganie -
poniedziałek, 29 czerwca 2015
Bezpieczne opalanie -
niedziela, 28 czerwca 2015
Taka podpowiedź przyda się każdemu :) -
sobota, 27 czerwca 2015
" Zdrowie na własne życzenie" -
piątek, 26 czerwca 2015
Ile witaminy C znajdziesz w cytrusach? -
czwartek, 25 czerwca 2015
Woda zdrowia doda :) -
środa, 24 czerwca 2015
Sałatka z bobem, kalarepą i pomidorkami koktajlowymi -
wtorek, 23 czerwca 2015
Dawka energii -
poniedziałek, 22 czerwca 2015
Grejpfrut -
niedziela, 21 czerwca 2015
Truskawki :) Pyszne i naprawdę zdrowe: -
sobota, 20 czerwca 2015
Aktywny wypoczynek -
piątek, 19 czerwca 2015
Co by tu przegryźć? -
czwartek, 18 czerwca 2015
Edukacja zdrowotna -
środa, 17 czerwca 2015
Jedz owoce i warzywa i rośnij w siłę!!! -
wtorek, 16 czerwca 2015
Niekiedy wystarczy zmienić windę na schody :) -
poniedziałek, 15 czerwca 2015
Zdrowy posiłek zamknięty w jednym kubku :) -
niedziela, 14 czerwca 2015
Chudnij jedząc czekoladę... -
sobota, 13 czerwca 2015
Infekcje na wiosnę -
piątek, 12 czerwca 2015
Produkty pomocne w problemach z brakiem snu -
czwartek, 11 czerwca 2015
Smacznie, zdrowo, truskawkowo :) -
środa, 10 czerwca 2015
Czym zastąpić kawę? -
wtorek, 09 czerwca 2015
Bieganie po schodach -
poniedziałek, 08 czerwca 2015
Coś na pamięć... -
niedziela, 07 czerwca 2015
Aktywnie na wysokościach :) -
sobota, 06 czerwca 2015
Kanapka idealna -
piątek, 05 czerwca 2015
Angeli Martens "Czarny bez" -
czwartek, 04 czerwca 2015
Ćwiczenia z Ewą Chodakowską -
środa, 03 czerwca 2015
Kiwi -
wtorek, 02 czerwca 2015
Urozmaicić smak wody -
poniedziałek, 01 czerwca 2015
Dzień Dziecka -
niedziela, 31 maja 2015
Pysznie, zdrowo, kolorowo! -
sobota, 30 maja 2015
Park linowy -
piątek, 29 maja 2015
Migdały i ich tajemnice -
czwartek, 28 maja 2015
Dlaczego warto biegać -
środa, 27 maja 2015
Szparagi w roli głównej -
wtorek, 26 maja 2015
Dzień Matki -
poniedziałek, 25 maja 2015
Kefir, maślanka czy jogurt? -
niedziela, 24 maja 2015
Koniec wymówek, lato coraz bliżej! -
sobota, 23 maja 2015
11 czynności zmniejszających ryzyko nowotworu -
piątek, 22 maja 2015
Deskorolka -
czwartek, 21 maja 2015
Szczaw na zimę -
środa, 20 maja 2015
"Efekt jojo" -
wtorek, 19 maja 2015
Przepisy na wiosenne sałatki -
poniedziałek, 18 maja 2015
Otyłość wśród dzieci -
niedziela, 17 maja 2015
Jak oderwać dziecko od komputera lub tableta? -
sobota, 16 maja 2015
Aloes -
piątek, 15 maja 2015
Energetyczne koktajle na wiosnę -
czwartek, 14 maja 2015
"Joga kręgosłupa - Uśmierzanie bólu pleców" -
środa, 13 maja 2015
Łyżworolki -
wtorek, 12 maja 2015
Rabarbar -
poniedziałek, 11 maja 2015
Masaż palców u stóp -
niedziela, 10 maja 2015
Kolana - zmora biegaczy -
sobota, 09 maja 2015
Zasady zdrowego i bezpiecznego grillowania -
piątek, 08 maja 2015
"Przemytnicy marchewki, groszku i soczewicy" -
czwartek, 07 maja 2015
Tabletki dobre na wszystko? -
środa, 06 maja 2015
Przepis na rybę z soczewicą i szpinakiem -
wtorek, 05 maja 2015
Tajemnice wody utlenionej -
poniedziałek, 04 maja 2015
Prawidłowa rozgrzewka -
niedziela, 03 maja 2015
Zwierzaczki z jedzenia :) -
sobota, 02 maja 2015
Herbata z pokrzyw - naturalny antybiotyk -
piątek, 01 maja 2015
Przyczynę kurczy mięśni -
czwartek, 30 kwietnia 2015
Sałatka z ciecierzycy i grilowanych warzyw -
środa, 29 kwietnia 2015
Obrazek motywujący :) -
wtorek, 28 kwietnia 2015
Wiosna - zmora dla alergików -
poniedziałek, 27 kwietnia 2015
Seler -
niedziela, 26 kwietnia 2015
Szybka przekąska z botwinki -
sobota, 25 kwietnia 2015
Nordic walking w Puszczy Białowieskiej -
piątek, 24 kwietnia 2015
Lekcja o napojach -
czwartek, 23 kwietnia 2015
Pożywna i lekka - zupa rybna -
środa, 22 kwietnia 2015
Gimnastyka na świeżym powietrzu -
wtorek, 21 kwietnia 2015
Ciepła woda z cytryną -
poniedziałek, 20 kwietnia 2015
ROSZPONKA w roli głównej -
niedziela, 19 kwietnia 2015
Kalendarz Pani Domu -
sobota, 18 kwietnia 2015
Co negatywnie wpływa na zachowanie Twojego dziecka? -
piątek, 17 kwietnia 2015
Czym jest dieta ? -
czwartek, 16 kwietnia 2015
Dlaczego warto jeść rzeżuchę? -
środa, 15 kwietnia 2015
Skakanka -
wtorek, 14 kwietnia 2015
Ser kozi -
poniedziałek, 13 kwietnia 2015
Hula hop -
niedziela, 12 kwietnia 2015
Zielone warzywa -
sobota, 11 kwietnia 2015
Miłość do zdrowego jedzenia -
piątek, 10 kwietnia 2015
Bliny z łososiem i sosem jogurtowo-bazyliowym -
czwartek, 09 kwietnia 2015
Detoks organizmu po zimie -
środa, 08 kwietnia 2015
"Jedz pysznie chudnij cudnie" -
wtorek, 07 kwietnia 2015
Nordic walking -
poniedziałek, 06 kwietnia 2015
Woda - samo zdrowie -
niedziela, 05 kwietnia 2015
Wielkanoc - WERSJA FIT -
sobota, 04 kwietnia 2015
Naturalne barwniki -
piątek, 03 kwietnia 2015
Świateczne dekoracje stołu -
czwartek, 02 kwietnia 2015
AMARANTUS - właściwości i przepisy -
środa, 01 kwietnia 2015
Kalkulator kalorii -
wtorek, 31 marca 2015
Wielkanoc: kuchnia regionalna czyli studzienina i chrzanówka -
poniedziałek, 30 marca 2015
Słodka oranżada - co się za nią kryje? -
niedziela, 29 marca 2015
KIEŁKI: wartość odżywcza, domowa uprawa, przepisy na dania z kiełkami -
sobota, 28 marca 2015
Aktywność fizyczna dzieci -
piątek, 27 marca 2015
Zdrowe tłuszcze -
czwartek, 26 marca 2015
Powitanie wiosny -
środa, 25 marca 2015
Ćwiczenia wzmacniające dla kobiet w ciąży -
wtorek, 24 marca 2015
Sposoby na przesilenie wiosenne -
poniedziałek, 23 marca 2015
Przepis na pyszną zupę z soi -
niedziela, 22 marca 2015
Nieumywakin Ivan "Woda utleniona na straży zdrowia" -
sobota, 21 marca 2015
Sałatka z awokado, rukoli i pieczonych buraczków -
piątek, 20 marca 2015
Guma do żucia -
czwartek, 19 marca 2015
Pistacje -
środa, 18 marca 2015
Która z Was tak potrafi? -
wtorek, 17 marca 2015
Olej rzepakowy czy oliwa? -
poniedziałek, 16 marca 2015
Joga -
niedziela, 15 marca 2015
"Kaszotto" z kaszy pęczak -
sobota, 14 marca 2015
Znane powszechnie "antydepresanty" -
piątek, 13 marca 2015
"Bieg na szczyt" -
czwartek, 12 marca 2015
"Zdrowie masz we krwi" -
środa, 11 marca 2015
Wrotki i rolki -
wtorek, 10 marca 2015
"Świeże" pieczywo w marketach -
poniedziałek, 09 marca 2015
Walka o piękną sylwetkę przed latem -
niedziela, 08 marca 2015
Jak oszukać głód? -
sobota, 07 marca 2015
Kwasy tłuszczowe Omega 3 -
piątek, 06 marca 2015
KASZA BULGUR -
czwartek, 05 marca 2015
Dobra rada -
środa, 04 marca 2015
Sekrety tofu -
wtorek, 03 marca 2015
Dwie podstawowe reguły żywienia -
poniedziałek, 02 marca 2015
Efekty ćwiczeń rozciągających -
niedziela, 01 marca 2015
Co pozwala obniżyć cholesterol? -
sobota, 28 lutego 2015
Marchewka pieczona z imbirem i sałatka z rukolą, fetą i migdałami -
piątek, 27 lutego 2015
Miód niczym lekarstwo... -
czwartek, 26 lutego 2015
Na poprawę humoru -
środa, 25 lutego 2015
„Tropem Wilczym. Bieg Pamięci Żołnierzy Wyklętych” -
wtorek, 24 lutego 2015
Ćwieczenia na początek dnia -
poniedziałek, 23 lutego 2015
Poranna joga -
niedziela, 22 lutego 2015
Kurkuma i jej tajemnice -
sobota, 21 lutego 2015
Jogging -
piątek, 20 lutego 2015
Fakty i mity na temat kawioru -
czwartek, 19 lutego 2015
Spirulina -
środa, 18 lutego 2015
Aktywność we dwoje -
wtorek, 17 lutego 2015
twarogowe kluseczki z miodem i jogurtem -
poniedziałek, 16 lutego 2015
Mleko - zdrowe czy szkodliwe? -
niedziela, 15 lutego 2015
Produkty bezglutenowe -
sobota, 14 lutego 2015
Lekarstwa prosto z natury -
piątek, 13 lutego 2015
Kilka ćwiczeń dla jędrnych piersi -
czwartek, 12 lutego 2015
Zamiast brzucha urośnie Ci serce" -
środa, 11 lutego 2015
Czas na basenie -
wtorek, 10 lutego 2015
Czym zastąpić jajka w kuchni? -
poniedziałek, 09 lutego 2015
Rezygnujemy ze słodyczy i pustych kalorii -
niedziela, 08 lutego 2015
Ciało w budowie -
sobota, 07 lutego 2015
Kawa na dzień dobry -
piątek, 06 lutego 2015
Dlaczego warto jeść owoce? -
czwartek, 05 lutego 2015
Jak zgubić zbędne kalorie? -
środa, 04 lutego 2015
Napój z imbiru -
wtorek, 03 lutego 2015
Zima w kuchni -
poniedziałek, 02 lutego 2015
Kilka ćwiczeń na mięśnie brzucha -
niedziela, 01 lutego 2015
Talerz zdrowego odżywiania -
sobota, 31 stycznia 2015
Masz ochotę poskakać na skakance? -
piątek, 30 stycznia 2015
Cukier i to co się za nim kryje... -
czwartek, 29 stycznia 2015
Czas na deser -
środa, 28 stycznia 2015
Satysfakcja z ćwiczeń -
wtorek, 27 stycznia 2015
Co w chipsach drzemie... -
poniedziałek, 26 stycznia 2015
Herbatki na różne dolegliwości -
niedziela, 25 stycznia 2015
Dawka energii -
sobota, 24 stycznia 2015
Dołącz do osób zadowolonych ze swojej sylwetki, zacznij ćwiczyć -
piątek, 23 stycznia 2015
Kasza z figami, szpinakiem i serem kozim -
czwartek, 22 stycznia 2015
Krzem - pierwiastek życia -
środa, 21 stycznia 2015
Syrop z chrzanu na zwiększenie odporności -
wtorek, 20 stycznia 2015
Czego pragnie Twoje ciało? -
poniedziałek, 19 stycznia 2015
Wyciśnij z siebie siódme poty - wyciśnij z siebie wszystkie stresy! -
niedziela, 18 stycznia 2015
Joga każdego ranka -
sobota, 17 stycznia 2015
Łosoś pieczony w buraczkach z tartym chrzanem i pomarańczą -
piątek, 16 stycznia 2015
Zawartość cukru w produktach -
czwartek, 15 stycznia 2015
Pokochać siebie -
środa, 14 stycznia 2015
Wskaźnik WHR -
wtorek, 13 stycznia 2015
Sałatka z rukoli z granatem, pomarańczą i orzechami włoskimi -
poniedziałek, 12 stycznia 2015
Ostatnia część naszego kulinarnego alfabetu -
poniedziałek, 12 stycznia 2015
Ostatnia część naszego kulinarnego alfabetu -
niedziela, 11 stycznia 2015
Pozytywne nawyki -
sobota, 10 stycznia 2015
Alfabet udanych związków kulinarnych CZĘŚĆ III -
piątek, 09 stycznia 2015
Zadbaj o sylwetkę przed wiosną! -
czwartek, 08 stycznia 2015
Alfabet udanych związków kulinarnych CZĘŚĆ II -
środa, 07 stycznia 2015
Owsianka i jej wartości odżywcze -
wtorek, 06 stycznia 2015
Alfabet udanych związków kulinarnych CZĘŚĆ I -
poniedziałek, 05 stycznia 2015
Najzdrowsze śniadania podczas aktywnego zrzucania kilogramów -
niedziela, 04 stycznia 2015
O jutra... -
sobota, 03 stycznia 2015
Porady dr Górnickiej - lektura na styczeń -
piątek, 02 stycznia 2015
Reakcje na wzrost wagi -
czwartek, 01 stycznia 2015
NOWY ROK -
środa, 31 grudnia 2014
Sylwester 2014 -
wtorek, 30 grudnia 2014
Korzenne orzeszki -
poniedziałek, 29 grudnia 2014
Sylwestrowe menu -
niedziela, 28 grudnia 2014
Postanowienia na NOWY ROK :) -
sobota, 27 grudnia 2014
Co zrobić z resztkami jedzenia po świętach? -
piątek, 26 grudnia 2014
Pysznie, aromatycznie i rozgrzewająco... -
czwartek, 25 grudnia 2014
Jak ugościć naszych gości? -
środa, 24 grudnia 2014
Życzenia świąteczne -
wtorek, 23 grudnia 2014
Korzenne domki -
niedziela, 21 grudnia 2014
Rower zimą -
niedziela, 21 grudnia 2014
Zimowe zabawy -
sobota, 20 grudnia 2014
"Leki z bożej apteki dzieciom" -
piątek, 19 grudnia 2014
Pierniczki -
środa, 17 grudnia 2014
Odchudzanie według kobiety :) -
wtorek, 16 grudnia 2014
Rodzaje mleka -
poniedziałek, 15 grudnia 2014
Coś na poprawę humoru w poniedziałkowy poranek :) -
niedziela, 14 grudnia 2014
Kilka prostych ćwiczeń na kręgosłup -
sobota, 13 grudnia 2014
Herbatka z miłorzębu japońskiego -
piątek, 12 grudnia 2014
Masaż punktów energetycznych dłoni -
czwartek, 11 grudnia 2014
Dzień dobry :) -
środa, 10 grudnia 2014
Produkty zakwaszające organizm -
wtorek, 09 grudnia 2014
...a zima zbliża się dużymi krokami -
poniedziałek, 08 grudnia 2014
Prosty i zdrowy obiad -
niedziela, 07 grudnia 2014
Kto podejmie wyzwanie? -
sobota, 06 grudnia 2014
Zabawa w TAJNEGO MIKOŁAJA! -
czwartek, 04 grudnia 2014
Białe szaleństwo czas zacząć! -
czwartek, 04 grudnia 2014
Zagłuszacze - podjadacze -
środa, 03 grudnia 2014
Bez porównania... -
wtorek, 02 grudnia 2014
Trening -
poniedziałek, 01 grudnia 2014
Artywność fizyczna -
niedziela, 30 listopada 2014
Jak zrobić cudo na talerzu? -
sobota, 29 listopada 2014
Dieta prosto z ... -
piątek, 28 listopada 2014
Pomysły dla twórczych mam -
czwartek, 27 listopada 2014
Poznański Bieg Mikołajów! -
środa, 26 listopada 2014
Kolejne śniadaniowe inspiracje -
wtorek, 25 listopada 2014
Wpływ jedzenia na organizm -
poniedziałek, 24 listopada 2014
Inspiracje z książki "Śmieszne jedzonko" -
niedziela, 23 listopada 2014
Niedzielne problemy :) -
sobota, 22 listopada 2014
Bierne palenie a dodatkowe kilogramy? -
piątek, 21 listopada 2014
"Śmieszne jedzonko" wydawnictwa Feeria -
czwartek, 20 listopada 2014
Muzyka podczas treningu -
środa, 19 listopada 2014
Kalafior zapiekany z jarmużem i kruszonką kokosową -
wtorek, 18 listopada 2014
Zdrowe odżywianie -
poniedziałek, 17 listopada 2014
Dlaczego ćwiczysz? -
niedziela, 16 listopada 2014
Ćwiczenia na dolne partie mięśni -
sobota, 15 listopada 2014
Motywacja -
piątek, 14 listopada 2014
Kilka postanowień -
czwartek, 13 listopada 2014
Najczęstsze wymówki... -
środa, 12 listopada 2014
Coś na jesienne pełne słońca i energii poranki -
wtorek, 11 listopada 2014
Poznaj ośmiu złodziei witamin i minerałów -
poniedziałek, 10 listopada 2014
"Jak zacząć biegać" Sara Kirkham -
niedziela, 09 listopada 2014
Dlaczego warto pić wodę rano? -
sobota, 08 listopada 2014
Według szkiców projektantów... -
piątek, 07 listopada 2014
10 przykazań zdrowego odżywiania -
czwartek, 06 listopada 2014
Kanapeczki -
środa, 05 listopada 2014
Dobra rada -
wtorek, 04 listopada 2014
Kawa czy herbata? -
poniedziałek, 03 listopada 2014
Kotlety z kaszy jaglanej i kalafiora -
sobota, 01 listopada 2014
Tajemnice serka wiejskiego -
sobota, 01 listopada 2014
Coś na pracę mózgu i lepszą pamięć :) -
piątek, 31 października 2014
"Skuteczne diety odchudzające" Magdalena Kudzia -
czwartek, 30 października 2014
Herbata z cytryną -
środa, 29 października 2014
Przepis na bułeczki z gruszką na zakwasie -
wtorek, 28 października 2014
Co siedzi w hot-dogu? -
poniedziałek, 27 października 2014
Zalety śniadania -
niedziela, 26 października 2014
Zofia Wieczorek-Chełmińska „Dietetyczna kuchnia wegetariańska” -
piątek, 24 października 2014
Aktywność fizyczna a praca mózgu -
sobota, 25 października 2014
Cynamon -
czwartek, 23 października 2014
Mus jabłkowy -
środa, 22 października 2014
Dekalog zdrowego odżywiania -
wtorek, 21 października 2014
Jaka siła drzemie w drzemce? -
poniedziałek, 20 października 2014
20 pomysłów na zdrowe śniadanie dziecka -
niedziela, 19 października 2014
Hummus w innej odsłonie -
sobota, 18 października 2014
Jak przechowywać warzywa i owoce? -
piątek, 17 października 2014
Gimnastyka oddechowa A.N. Strielnikowej -
czwartek, 16 października 2014
Woda smakowa -
środa, 15 października 2014
Skrętoskłony - czyli recepta na boczki -
wtorek, 14 października 2014
Postawa przy pracy -
poniedziałek, 13 października 2014
Trening kobiety na każdy dzień -
niedziela, 12 października 2014
Pomocne w restauracji -
sobota, 11 października 2014
Płatki śniadaniowe "pod lupą" -
piątek, 10 października 2014
Jabłka -
czwartek, 09 października 2014
Brokułowe burgery gryczane -
środa, 08 października 2014
Jak odróżnić polski czosnek od chińskiego? -
wtorek, 07 października 2014
Odwieczny problem - ile czasu gotować? -
poniedziałek, 06 października 2014
Kiszonki czyli bogactwo witamin -
niedziela, 05 października 2014
ALARM - PODWYŻSZONY CHOLESTEROL -
sobota, 04 października 2014
Dlaczego powinno się pić większe ilości wody podczas odchudzania? -
piątek, 03 października 2014
Czy wiesz wszystko o żelazie? -
czwartek, 02 października 2014
Herbata z melisy i jej dobroczynne działanie na organizm -
środa, 01 października 2014
Konserwanty i syntetyczne dodatki do żywności -
wtorek, 30 września 2014
Pasta z ciecierzycy i dyni -
poniedziałek, 29 września 2014
Jak przekonać dziecko do jedzenbia kaszy? -
niedziela, 28 września 2014
Odwodnieni Polacy -
sobota, 27 września 2014
Drugie śniadanie dziecka -
piątek, 26 września 2014
Herbata z pokrzywy -
czwartek, 25 września 2014
Zdrowa kwasota :) -
środa, 24 września 2014
Zupa-krem z marchwi -
wtorek, 23 września 2014
4 zasady -
poniedziałek, 22 września 2014
Walka z toksynami -
niedziela, 21 września 2014
"Nie używaj słowa dieta" autorstwa Chantel Hobbs -
sobota, 20 września 2014
Sekrety cafe latte -
piątek, 19 września 2014
Walka o sylwetkę -
czwartek, 18 września 2014
Prosty kręgosłup -
środa, 17 września 2014
Coś do pochrupania -
wtorek, 16 września 2014
Reklama siłowni :) -
poniedziałek, 15 września 2014
Jak uporządkować swoją lodówkę? -
niedziela, 14 września 2014
Bazyliowo-cytrynowy labraks z porzeczką -
sobota, 13 września 2014
Kilka chwil po zjedzeniu... -
piątek, 12 września 2014
Błonnik -
czwartek, 11 września 2014
Oliwki -
środa, 10 września 2014
Piramida diety wegańskiej -
wtorek, 09 września 2014
Czas na koktajl -
poniedziałek, 08 września 2014
Aby zachować talię osy -
niedziela, 07 września 2014
Jak zwiększyć metabolizm? -
sobota, 06 września 2014
Sekrety babanów -
piątek, 05 września 2014
Zdrowe paznokcie -
czwartek, 04 września 2014
Pasta do zębów - czy może być niebezpieczna? -
środa, 03 września 2014
Nordic walking w pigółce -
wtorek, 02 września 2014
Targowisko z prawdziwego zdarzenia -
poniedziałek, 01 września 2014
AEROBICZNA "6" WEIDERA -
niedziela, 31 sierpnia 2014
Woda kokosowa -
sobota, 30 sierpnia 2014
Które pokarmy pomogą Ci efektywnie spalać tkankę tłuszczową brzucha? -
piątek, 29 sierpnia 2014
Przepis na łososia na parze z piree z ciecierzycy -
czwartek, 28 sierpnia 2014
10 pokarmów pozytywnie wpływających na kondycję włosów! -
środa, 27 sierpnia 2014
Trening -
wtorek, 26 sierpnia 2014
Woda - zdrowia doda :) -
poniedziałek, 25 sierpnia 2014
Zmian diety -
niedziela, 24 sierpnia 2014
Dietetyczne wskazówki na płaski brzuch! -
sobota, 23 sierpnia 2014
Jedzenie kompulsywne -
piątek, 22 sierpnia 2014
Tabela kaloryczności produktów mącznych -
środa, 20 sierpnia 2014
Sposób na talię osy!!! -
wtorek, 19 sierpnia 2014
Pływanie -
czwartek, 21 sierpnia 2014
Sałatka z kaszą kus kus -
poniedziałek, 18 sierpnia 2014
Jak się pozbyć wagi :) -
niedziela, 17 sierpnia 2014
Jak zadbać o górną część ciała? -
sobota, 16 sierpnia 2014
Apetyczne kanapeczki -
piątek, 15 sierpnia 2014
Nadieżda Siemionowa "Szkoła zdrowia" -
czwartek, 14 sierpnia 2014
Tabela kaloryczności warzyw -
środa, 13 sierpnia 2014
Nie ważne jaka motywacja... -
wtorek, 12 sierpnia 2014
Ćwiczenia modelujące sylwetkę -
poniedziałek, 11 sierpnia 2014
Lemoniada grejpfrutowa -
niedziela, 10 sierpnia 2014
Efekty treningu -
sobota, 09 sierpnia 2014
Żywieniowe SOS -
piątek, 08 sierpnia 2014
Tabela kaloryczności różnych rodzajów mięs -
czwartek, 07 sierpnia 2014
5 życiowych zasad :) -
środa, 06 sierpnia 2014
Przewodnik po odchudzaniu i zdrowym trybie życia -
wtorek, 05 sierpnia 2014
Tarta z kwiatami cukinii -
poniedziałek, 04 sierpnia 2014
Motywujemy -
niedziela, 03 sierpnia 2014
Pomysł na aktywną niedzielę -
sobota, 02 sierpnia 2014
Arbus -
piątek, 01 sierpnia 2014
Lektura dla młodych rodziców -
czwartek, 31 lipca 2014
Walka o zdrowe ciało -
środa, 30 lipca 2014
10 sposobów na nudę podczas biegania -
wtorek, 29 lipca 2014
Właściwości ostrych papryczek -
poniedziałek, 28 lipca 2014
Dietetyczne wskazówki -
niedziela, 27 lipca 2014
Koktajl z awokado -
sobota, 26 lipca 2014
Orzeźwiające przekąski -
piątek, 25 lipca 2014
Kto podejmie wyzwanie? -
czwartek, 24 lipca 2014
Praca w biurze a spalanie kalorii -
środa, 23 lipca 2014
Bez wysiłku nie ma efektów! -
wtorek, 22 lipca 2014
24 BIEG POWSTANIA WARSZAWSKIEGO -
poniedziałek, 21 lipca 2014
Od czego zależy nasze zdrowie? -
niedziela, 20 lipca 2014
Coś dla najmłodszych -
sobota, 19 lipca 2014
Motywacja to podstawa -
piątek, 18 lipca 2014
Coś dla ochłody i dla osłody -
czwartek, 17 lipca 2014
Oczyść swój organizm z pasożytów! -
środa, 16 lipca 2014
Trening przed prysznicem -
wtorek, 15 lipca 2014
Podstawa prawidłowej diety - zastąpić produkty tymi zdrowszymi -
poniedziałek, 14 lipca 2014
Ściąga z kalorii -
niedziela, 13 lipca 2014
Zbilowany posiłek -
sobota, 12 lipca 2014
Nie ma złej pogody, są tylko słabe charaktery! -
piątek, 11 lipca 2014
Dawka owoców -
czwartek, 10 lipca 2014
Przekąski -
środa, 09 lipca 2014
Jak u Ciebie wygląda trening? -
wtorek, 08 lipca 2014
Fastfood -
niedziela, 06 lipca 2014
Coś dla zakochanych :) -
poniedziałek, 07 lipca 2014
Ćwiczenia w biurze -
sobota, 05 lipca 2014
Coś zielonego i bardzo zdrowego? -
piątek, 04 lipca 2014
Wyzwanie -
czwartek, 03 lipca 2014
Słodycze -
środa, 02 lipca 2014
Co jest przed treningiem a co po treningu? -
wtorek, 01 lipca 2014
Skakanka - Twój przyjaciel :) -
poniedziałek, 30 czerwca 2014
Ćwiczenia na biust - krok IV (ostatni) -
niedziela, 29 czerwca 2014
Przy czym spalamy więcej kalorii -
sobota, 28 czerwca 2014
Smacznego śniadania :) -
piątek, 27 czerwca 2014
Odchudzanie miesiąc po miesiącu :) -
czwartek, 26 czerwca 2014
Korzyści z jazdy na rolkach :) -
środa, 25 czerwca 2014
Ćwiczenia na biust - krok III -
wtorek, 24 czerwca 2014
Jak wykonać prawidłowy przysiad? -
poniedziałek, 23 czerwca 2014
Poznaj reakcje Twojego organizmu - pierwszych 60 minut po wypiciu coca-coli -
niedziela, 22 czerwca 2014
Ćwiczenia na biust - krok II -
sobota, 21 czerwca 2014
Co wspomaga pracę mięśni? -
piątek, 20 czerwca 2014
Pierwszy krok do pięknego biustu -
czwartek, 19 czerwca 2014
Problem przed latem -
środa, 18 czerwca 2014
"Kuracja życia metodą dr Clark" Hulda Clark -
wtorek, 17 czerwca 2014
Co się kryje w truskaweczkach? -
poniedziałek, 16 czerwca 2014
Korzyści z jazdy na rowerze :) -
niedziela, 15 czerwca 2014
Z serii - ćwiczyć można zawsze i wszędzie :) -
sobota, 14 czerwca 2014
Pyszny mus :) -
czwartek, 12 czerwca 2014
PIŁKA NOŻNA -
piątek, 13 czerwca 2014
ABC szparagów -
środa, 11 czerwca 2014
Wybór -
wtorek, 10 czerwca 2014
Ćwiczymy! -
poniedziałek, 09 czerwca 2014
Coś dla orzeźwienia :) -
niedziela, 08 czerwca 2014
Twórcze zastosowanie warzyw... -
sobota, 07 czerwca 2014
Woda - największy wróg chorób i otyłości -
piątek, 06 czerwca 2014
Pieczone pomidorki -
czwartek, 05 czerwca 2014
Smakowitego czwartkowego poranka :) -
środa, 04 czerwca 2014
Wykorzystaj swój czas -
wtorek, 03 czerwca 2014
Na upalne dni! -
poniedziałek, 02 czerwca 2014
Gimnastyka -
sobota, 31 maja 2014
Coś dla smakoszy -
niedziela, 01 czerwca 2014
Dzień dziecka -
piątek, 30 maja 2014
Trening -
czwartek, 29 maja 2014
Co ma dodatkowy wpływ na utrzymanie wagi -
środa, 28 maja 2014
Nigdy się nie poddawaj! -
wtorek, 27 maja 2014
Szparagi w cieście francuskim -
poniedziałek, 26 maja 2014
Jesteś tym co jesz! -
niedziela, 25 maja 2014
Porównanie hamburgera do koktajlu -
sobota, 24 maja 2014
100 kalorii na talerzu -
piątek, 23 maja 2014
Mądre słowa -
czwartek, 22 maja 2014
Kakao -
środa, 21 maja 2014
Zdrowe, niskokaloryczne torty :) -
wtorek, 20 maja 2014
Zadbać o swoje zdrowie -
poniedziałek, 19 maja 2014
Podstawowe błędy początkujących biegaczy -
niedziela, 18 maja 2014
Aby zmienić swoje ciało... -
sobota, 17 maja 2014
"Oszukane" lody -
piątek, 16 maja 2014
Wpływ napojów gazowanych na zdrowie człowieka -
czwartek, 15 maja 2014
Coś więcej o pistacjach :) -
środa, 14 maja 2014
Apetyczne śniadanie -
wtorek, 13 maja 2014
Jak ubarwić talerz? -
poniedziałek, 12 maja 2014
Jak biegać? -
niedziela, 11 maja 2014
Troska o organizm -
sobota, 10 maja 2014
Opcje do wyboru -
piątek, 09 maja 2014
"100 sposobów na młodość" - lektura godna polecenia -
czwartek, 08 maja 2014
-
środa, 07 maja 2014
Zdrowe ciało -
wtorek, 06 maja 2014
Ciekawostka o jabłuszkach -
poniedziałek, 05 maja 2014
Sztuka na talerzu -
niedziela, 04 maja 2014
Lektura na niedzielę -
sobota, 03 maja 2014
Bomba witaminowa -
piątek, 02 maja 2014
Telefon liczący kalorie -
czwartek, 01 maja 2014
Majówka! Czas na rower! -
środa, 30 kwietnia 2014
Miłosne inspiracje -
wtorek, 29 kwietnia 2014
Zagadka! -
poniedziałek, 28 kwietnia 2014
Spalanie kalorii w pracy -
sobota, 26 kwietnia 2014
Efekt regularnych ćwiczeń:) -
sobota, 26 kwietnia 2014
Cornelia Raab "Tradycyjna medycyna chińska dla początkujących" -
piątek, 25 kwietnia 2014
Sposoby na katar -
czwartek, 24 kwietnia 2014
Natura jako motor napędowy -
środa, 23 kwietnia 2014
Posiłki w pracy -
wtorek, 22 kwietnia 2014
Spalamy kalorie -
poniedziałek, 21 kwietnia 2014
Woda -
niedziela, 20 kwietnia 2014
Wesołego Alleluja! -
sobota, 19 kwietnia 2014
Żurek -
piątek, 18 kwietnia 2014
CD pomysłów na Wielkanoc -
czwartek, 17 kwietnia 2014
Skakanka -
środa, 16 kwietnia 2014
Dekoracje świąteczne -
wtorek, 15 kwietnia 2014
Jabłka -
poniedziałek, 14 kwietnia 2014
Czas wyciągnąć rolki -
niedziela, 13 kwietnia 2014
Pyszne, zdrowe i pełne witamin -
sobota, 12 kwietnia 2014
Zioła o działaniu oczyszczającym -
piątek, 11 kwietnia 2014
Otyłość w liczbach -
czwartek, 10 kwietnia 2014
Samo zdrowie :) -
środa, 09 kwietnia 2014
Docenić śledzia -
wtorek, 08 kwietnia 2014
Efekty stylu odżywiania -
poniedziałek, 07 kwietnia 2014
Wiosna w kuchni -
niedziela, 06 kwietnia 2014
Każde miejsce dobre do ćwiczeń -
sobota, 05 kwietnia 2014
Korzyści z picia soków -
piątek, 04 kwietnia 2014
Wibrogimnastyka -
czwartek, 03 kwietnia 2014
Dobra rada -
środa, 02 kwietnia 2014
"Apteka Pana Boga" -
wtorek, 01 kwietnia 2014
Historia o tym, jak zwiększały się porcje jedzenia -
poniedziałek, 31 marca 2014
Kanapeczki -
niedziela, 30 marca 2014
Rosół gotowany z miłością -
sobota, 29 marca 2014
Siła woli -
piątek, 28 marca 2014
10 pokarmów dla zdrowych włosów -
czwartek, 27 marca 2014
Zdrowe odżywianie -
środa, 26 marca 2014
Kochać swoje ciało -
sobota, 22 marca 2014
IV BIEG O ZŁOTE GACIE już dzisiaj!!! -
wtorek, 25 marca 2014
Wszystko o pomarańczy -
poniedziałek, 24 marca 2014
Jedz z głową! -
niedziela, 23 marca 2014
Sok z marchwi... samo zdrowie! -
piątek, 21 marca 2014
Jedzenie wzrokiem, czyli jak poprawić wygląd potraw -
czwartek, 20 marca 2014
Międzynarodowy Dzień Szczęścia -
środa, 19 marca 2014
Karmienie przed szkołą -
wtorek, 18 marca 2014
Trzy warzywa - wachlarz pomysłów -
poniedziałek, 17 marca 2014
Bajkowo na talerzu :) -
niedziela, 16 marca 2014
Przepis na sylwetkę idealną -
sobota, 15 marca 2014
Czas na rower -
piątek, 14 marca 2014
Smakowity poranek -
czwartek, 13 marca 2014
Brokuł - 10 powodów, aby go jeść -
środa, 12 marca 2014
Jedzenie w miniaturce -
wtorek, 11 marca 2014
Trening -
poniedziałek, 10 marca 2014
Czynniki powodujące alergie -
niedziela, 09 marca 2014
Wiosna w kuchni -
sobota, 08 marca 2014
Dzień Kobiet -
piątek, 07 marca 2014
Trening -
czwartek, 06 marca 2014
Napoje elektrolitowe -
środa, 05 marca 2014
Kawa i jej wpływ na nasz organizm -
czwartek, 03 kwietnia 2014
Dzisiaj króluje śledź -
poniedziałek, 03 marca 2014
Sok pomidorowy -
niedziela, 02 marca 2014
W oskarowym stylu -
sobota, 01 marca 2014
Zrzucamy kalorie -
piątek, 28 lutego 2014
System TRX -
czwartek, 27 lutego 2014
Tłusty czwartek -
środa, 26 lutego 2014
Czas na rower -
sobota, 25 stycznia 2014
Pomysł na obiad -
piątek, 24 stycznia 2014
Kolorowe zakupy -
niedziela, 23 lutego 2014
Suszone owoce -
sobota, 22 lutego 2014
Bajkowe jedzenie -
piątek, 21 lutego 2014
Podróże kulinarne -
czwartek, 20 lutego 2014
Recepta na szczupłe uda -
środa, 19 lutego 2014
Uśmiech na początek dnia -
wtorek, 18 lutego 2014
Recepta na długowieczność -
poniedziałek, 17 lutego 2014
Piekno owoców -
niedziela, 16 lutego 2014
Połączenia doskonałe -
sobota, 15 lutego 2014
Granat - owoc życia -
piątek, 14 lutego 2014
WALENTYNKI -
czwartek, 13 lutego 2014
Walentynkowy Nordic Walking -
środa, 12 lutego 2014
Radosny poranek -
wtorek, 11 lutego 2014
Talerz obfitości -
poniedziałek, 10 lutego 2014
Żywność masowego rażenia -
niedziela, 09 lutego 2014
Rozwianie nudy w kuchni -
sobota, 08 lutego 2014
Krwawa deska do krojenia -
piątek, 07 lutego 2014
Pomysłowy bukiet -
czwartek, 06 lutego 2014
Poradnik Dr. Pierre'a Dukana -
środa, 05 lutego 2014
Wyobraźnia w kuchni -
wtorek, 04 lutego 2014
Jedzenie a pory dnia -
poniedziałek, 03 lutego 2014
Co warto jeść, a czego warto unikać -
niedziela, 02 lutego 2014
Sok z granatów i pomarańczy -
sobota, 01 lutego 2014
Nordic walking - prawidłowa technika -
piątek, 31 stycznia 2014
Jeść zdrowo -
czwartek, 30 stycznia 2014
Aronia -
środa, 29 stycznia 2014
Odtruwanie organizmu -
wtorek, 28 stycznia 2014
Ćwiczenia Tae bo -
poniedziałek, 27 stycznia 2014
Szybki lunch -
niedziela, 26 stycznia 2014
Napoje energetyczne -
sobota, 25 stycznia 2014
Zdrowa bombonierka -
czwartek, 23 stycznia 2014
Rozgrzewające przyprawy -
czwartek, 23 stycznia 2014
Co siedzi w Marsie? -
środa, 22 stycznia 2014
Apteka natury -
wtorek, 21 stycznia 2014
Zdrowy deser -
poniedziałek, 20 stycznia 2014
"5 przemian w kuchni i w życiu" -
niedziela, 19 stycznia 2014
Różyczki z jabłek -
sobota, 18 stycznia 2014
Orzechy w maśle orzechowym -
piątek, 17 stycznia 2014
Sztuka na talerzu -
czwartek, 16 stycznia 2014
Spalanie kalorii -
środa, 15 stycznia 2014
Skład bułki tartej -
wtorek, 14 stycznia 2014
Ciekawe śniadanie -
poniedziałek, 13 stycznia 2014
Cała prawda o słonych przekąskach... -
niedziela, 12 stycznia 2014
Ile czego w ziarnach? -
sobota, 11 stycznia 2014
Kto ma ochotę poćwiczyć? -
piątek, 10 stycznia 2014
Zobacz czego tak naprawdę potrzebujesz! -
czwartek, 09 stycznia 2014
Apetyczna kawka -
środa, 08 stycznia 2014
Lekcja pt. "Jak ożywić talerz" :) -
wtorek, 07 stycznia 2014
Pobudź metabolizm! -
poniedziałek, 06 stycznia 2014
Soki a oczyszczanie organizmu -
niedziela, 05 stycznia 2014
Owocowe czary - mary w kuchni :) -
sobota, 04 stycznia 2014
Profilaktyka zdrowotna -
piątek, 03 stycznia 2014
„Uśmiechnij się! Siadamy do stołu. Wspólne rodzinne posiłki” -
czwartek, 02 stycznia 2014
Postanowienia noworoczne -
środa, 01 stycznia 2014
Nowy Rok! Nowe postanowienia! Zawsze "dobra waga"! -
wtorek, 31 grudnia 2013
Szampańskiej zabawy -
środa, 30 listopada -0001
Jak przetrwać Sylwestra? -
niedziela, 29 grudnia 2013
Przekąski na Sylwestra -
sobota, 28 grudnia 2013
Soki z cytrusów -
piątek, 27 grudnia 2013
Aromatyczne kostki -
czwartek, 26 grudnia 2013
Spalamy świąteczne kalorie -
środa, 25 grudnia 2013
Najserdeczniejsze życzenia od Zespołu Dobrej Wagi! -
wtorek, 24 grudnia 2013
Dekoracje na stół wigilijny -
poniedziałek, 23 grudnia 2013
Zabawa w "Świętego Mikołaja" -
niedziela, 22 grudnia 2013
Apetyczna choinka -
sobota, 21 grudnia 2013
Domowe uszka -
piątek, 20 grudnia 2013
KRAKOWSKI BIEG ŚWIETLIKÓW -
czwartek, 19 grudnia 2013
Wybór trybu życia -
środa, 18 grudnia 2013
Zwierzaki prosto z natury :) -
wtorek, 17 grudnia 2013
Coś na zimny wieczór -
poniedziałek, 16 grudnia 2013
Z maluchem na basen -
niedziela, 15 grudnia 2013
Korzenne przyprawy -
sobota, 14 grudnia 2013
5 minut dla jędrnej pupy -
czwartek, 12 grudnia 2013
10 złotych zasad -
środa, 11 grudnia 2013
Coraz bliżej Święta -
wtorek, 10 grudnia 2013
Reakcja organizmu po rzuceniu palenia -
poniedziałek, 09 grudnia 2013
Aplikacje pomocne w odchudzaniu -
niedziela, 08 grudnia 2013
Święta za pasem -
sobota, 07 grudnia 2013
Pizza - łatwo zamówić, trudniej spalić -
piątek, 06 grudnia 2013
Mikołajki -
czwartek, 05 grudnia 2013
Cukier - cichy morderca! -
środa, 04 grudnia 2013
Postaw na zdrowie!!! -
wtorek, 03 grudnia 2013
Nadziewana dynia -
poniedziałek, 02 grudnia 2013
Zima -
niedziela, 01 grudnia 2013
Naturalne antybiotyki -
środa, 13 listopada 2013
Tegoroczna trasa biegu w Poznaniu -
piątek, 29 listopada 2013
Kiełki -
czwartek, 28 listopada 2013
Zdrowe śniadanie -
środa, 27 listopada 2013
Dieta cebulowa -
wtorek, 26 listopada 2013
Deser z gorącą konfiturą -
poniedziałek, 25 listopada 2013
Short Track -
niedziela, 24 listopada 2013
Jedz mniej a cześciej -
sobota, 23 listopada 2013
Sałatka z gruszką i żurawiną -
piątek, 22 listopada 2013
Chantel Hobbs "Nie używaj słowa dieta" -
czwartek, 21 listopada 2013
Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu -
środa, 20 listopada 2013
Relaksacyjna kąpiel -
wtorek, 19 listopada 2013
Przetwory -
poniedziałek, 18 listopada 2013
Dieta Montignaca -
niedziela, 17 listopada 2013
Talia pod kontrolą -
sobota, 16 listopada 2013
Jesienne ozdoby -
piątek, 15 listopada 2013
Curry -
czwartek, 14 listopada 2013
Śwaitowy Dzień Cukrzycy -
środa, 13 listopada 2013
Błędy przy zrzucaniu wagi -
wtorek, 12 listopada 2013
Podniebne szaleństwo -
poniedziałek, 11 listopada 2013
Brukselka -
niedziela, 10 listopada 2013
Potrawka z zielonej soczewicy -
sobota, 09 listopada 2013
"Odżywianie dla zdrowia" Paul Pitchford -
piątek, 08 listopada 2013
Guma do żucia -
czwartek, 07 listopada 2013
Jesienne wieczory -
środa, 06 listopada 2013
Migdałowy peeling -
wtorek, 05 listopada 2013
Dyniowy przysmak -
poniedziałek, 04 listopada 2013
Wskazówki dla rodziców -
niedziela, 03 listopada 2013
Jogging -
niedziela, 03 listopada 2013
Fast Food -
piątek, 01 listopada 2013
Niedobory magnezu -
czwartek, 31 października 2013
Co ma wpływ na wydajność pracy umysłowej? -
środa, 30 października 2013
Tagliatelle z oliwkami -
wtorek, 29 października 2013
Historia Williama Dufty'ego -
poniedziałek, 28 października 2013
Przekąski z owoców i warzyw -
niedziela, 27 października 2013
Błonnik w diecie -
sobota, 26 października 2013
Zastrzyk zdrowia w postaci sałatki z rukoli! -
piątek, 25 października 2013
Medytacja -
czwartek, 24 października 2013
Świartowy Dzień Walki z Otyłością -
środa, 23 października 2013
Ilu Polaków nie ma szczoteczki do zębów? -
wtorek, 22 października 2013
Jak jeść, aby być sytym a nie przybrac na wadze -
poniedziałek, 21 października 2013
Spalanie kalorii podczas horroru -
niedziela, 20 października 2013
Gotuj samodzielnie! -
sobota, 19 października 2013
Jesteś "podjadaczem"? -Zobacz jak to zmienić! -
piątek, 18 października 2013
Sok z marchewki czyli recepta na biurowe problemy -
czwartek, 17 października 2013
Ziemniaki faszerowane szpinakiem i krem z cukinii -
środa, 16 października 2013
Ćwiczenia w pracy -
wtorek, 15 października 2013
Udekoruj dom jesienią -
środa, 09 października 2013
Czy stan Twoich zębów ma wpływ na serce? -
poniedziałek, 14 października 2013
Naleśniki z cykorią -
niedziela, 13 października 2013
Dzień Dawcy Szpiku -
sobota, 12 października 2013
Zmiany w codziennej diecie -
piątek, 11 października 2013
Arbuz to nie tylko woda -
czwartek, 10 października 2013
Sałatka z suszonymi pomidorami i kozim serem -
wtorek, 08 października 2013
Granola - smak energii -
poniedziałek, 07 października 2013
Nadwaga u dzieci -
niedziela, 06 października 2013
Wegeburgery -
sobota, 05 października 2013
Surowo - czy zdrowo? -
piątek, 04 października 2013
Światowy Dzień Uśmiechu -
niedziela, 13 października 2013
Zupa z dyni z pieczonym jabłkiem -
środa, 02 października 2013
Sposób na dobrą pamięć -
wtorek, 01 października 2013
Wapń - jaką pełni rolę? -
poniedziałek, 30 września 2013
Dzień Chłopaka -
niedziela, 29 września 2013
Szarlotka -
piątek, 27 września 2013
Odżywianie a Twój wiek biologiczny -
środa, 30 listopada -0001
Przyszłość Twojego dziecka -
wtorek, 24 września 2013
Jak prawidłowo zaspokajać głód -
poniedziałek, 23 września 2013
Rowerem przez jesień -
środa, 18 września 2013
Paradoks -
piątek, 20 września 2013
Palenie a powikłania cukrzycy -
niedziela, 15 września 2013
Szkocki deser -
sobota, 31 sierpnia 2013
Sok z buraków domowej roboty -
piątek, 13 września 2013
Śliwkowa terapia antyrakowa -
środa, 11 września 2013
KINESIOTAPING -
czwartek, 12 września 2013
Ćwiczenia w pracy -
wtorek, 10 września 2013
Niezwykłe działanie ostrych papryczek -
niedziela, 08 września 2013
Zupki chińskie w naszym żołądku -
sobota, 07 września 2013
Wiem co wybieram -
piątek, 06 września 2013
Faszerowane cukinie -
czwartek, 05 września 2013
Wodny aerobik -
środa, 04 września 2013
Jeszcze inaczej o dietach -
poniedziałek, 02 września 2013
Soczewica -
piątek, 30 sierpnia 2013
Jak dobrać odpowiedni tornister? -
czwartek, 29 sierpnia 2013
Słoneczna terapia antydepresyjna -
środa, 28 sierpnia 2013
Gołąbki -
wtorek, 27 sierpnia 2013
Jarmuż -
poniedziałek, 26 sierpnia 2013
Zdrowe nawyki -
niedziela, 25 sierpnia 2013
Kompoty -
sobota, 24 sierpnia 2013
Tajna misja dla miłośników aktywności -
piątek, 23 sierpnia 2013
Pies i dziecko w domu -
czwartek, 22 sierpnia 2013
Olej lniany - samo zdrowie -
środa, 21 sierpnia 2013
Ratunek dla zmęczonych oczu! -
wtorek, 20 sierpnia 2013
Śmiech to zdrowie -
poniedziałek, 19 sierpnia 2013
Shake bananowy z zieloną herbatą -
niedziela, 18 sierpnia 2013
Palenie przy dzieciach -
sobota, 17 sierpnia 2013
Zdrowe słodycze -
piątek, 16 sierpnia 2013
Zakupy czyli "kąpiel w toksycznej zupie" -
czwartek, 15 sierpnia 2013
Czarna jagoda -
środa, 14 sierpnia 2013
Makaron z pesto -
wtorek, 13 sierpnia 2013
Dodaj blasku swoim włosom -
poniedziałek, 12 sierpnia 2013
Walory koziego mleka -
niedziela, 11 sierpnia 2013
Truskawkowe lody domowej roboty -
sobota, 10 sierpnia 2013
Rady dla taty i mamy -
piątek, 09 sierpnia 2013
Nadwaga z recesji -
czwartek, 08 sierpnia 2013
Zestawy wypoczynkowe -
środa, 07 sierpnia 2013
Kiedy brzuszek boli, łyknij trochę coli! -
wtorek, 06 sierpnia 2013
Bananowe mity -
poniedziałek, 05 sierpnia 2013
Popijnie podczas posiłku -
niedziela, 04 sierpnia 2013
Emocjonalne objadanie się -
sobota, 03 sierpnia 2013
Chłodniki -
piątek, 02 sierpnia 2013
Windsurfing -
czwartek, 01 sierpnia 2013
Zadbaj o swoją skórę!!! -
środa, 31 lipca 2013
Sezon na grzyby -
wtorek, 30 lipca 2013
Porzeczka -
poniedziałek, 29 lipca 2013
Cellulit -
niedziela, 28 lipca 2013
Aktywna niedziela -
sobota, 27 lipca 2013
Mądrzejsza od większości -
piątek, 26 lipca 2013
Na dobry początek dnia :) -
czwartek, 25 lipca 2013
ARBUZOWY ZAWRÓT GŁOWY -
środa, 24 lipca 2013
Zasady zdrowego odżywiania -
wtorek, 23 lipca 2013
Woda - balsam wyszczuplający -
poniedziałek, 22 lipca 2013
Drożdżówki z czerwonymi porzeczkami -
niedziela, 21 lipca 2013
Dieta panny młodej -
sobota, 20 lipca 2013
Zielono mi -
piątek, 19 lipca 2013
Makarony i ich wartości odżywcze -
czwartek, 18 lipca 2013
Kanapeczki -
środa, 17 lipca 2013
Pilates -
wtorek, 16 lipca 2013
Zdrowe grillowanie -
poniedziałek, 15 lipca 2013
Czas trawienia produktów -
niedziela, 14 lipca 2013
Śniadanie daje moc! -
sobota, 13 lipca 2013
Cytrynka -
piątek, 12 lipca 2013
Dylematy żywieniowe -
czwartek, 11 lipca 2013
Wytrawne muffiny -
środa, 10 lipca 2013
Ściąga antycellulitisowa -
wtorek, 09 lipca 2013
Zdrowie kobiety -
poniedziałek, 08 lipca 2013
10 zasad zdrowszego życia -
środa, 07 sierpnia 2013
10 zasad zdrowszego życia -
niedziela, 07 lipca 2013
Bób - samo zdrowie -
sobota, 06 lipca 2013
Nowa wersja Barbie -
piątek, 05 lipca 2013
Owsiane racuszki -
czwartek, 04 lipca 2013
Sposób na nudę na talerzu -
środa, 03 lipca 2013
Odpal metabolizm!!! -
wtorek, 02 lipca 2013
Picie wody w określonych porach dnia -
poniedziałek, 01 lipca 2013
Wakacje -
czwartek, 27 czerwca 2013
bagietka z łososiem i twarożkiem -
niedziela, 30 czerwca 2013
Ruch to zdrowie -
sobota, 29 czerwca 2013
Baby Shower -
piątek, 28 czerwca 2013
Sposób na jędrne pośladki -
środa, 26 czerwca 2013
Owoce latem -
wtorek, 25 czerwca 2013
Czeko kasza -
poniedziałek, 24 czerwca 2013
Sylwetka Barbie -
niedziela, 23 czerwca 2013
Makaron domowej roboty -
niedziela, 23 czerwca 2013
Makaron domowej roboty -
sobota, 22 czerwca 2013
Picie wody w upalne dni -
piątek, 21 czerwca 2013
Przekąski w pracy -
czwartek, 20 czerwca 2013
Piękno w kostce lodu -
środa, 19 czerwca 2013
Dieta śródziemnomorska -
wtorek, 18 czerwca 2013
Zdrowe kanapki -
poniedziałek, 17 czerwca 2013
KONKURS MIESIĄCA -
niedziela, 16 czerwca 2013
Jazda konna -
sobota, 15 czerwca 2013
Ciekawe jedzenie dla dzieci -
piątek, 14 czerwca 2013
Jogging -
czwartek, 13 czerwca 2013
Oznaczenia na warzywach i owocach -
środa, 12 czerwca 2013
Bezpieczna jazda na rowerze -
wtorek, 11 czerwca 2013
Kozi ser -
poniedziałek, 10 czerwca 2013
Tabela dostępności jarzyn -
niedziela, 09 czerwca 2013
Lody pełne witamin -
sobota, 08 czerwca 2013
Miłosna moc lubczyku -
piątek, 07 czerwca 2013
Rodzinna wycieczka -
czwartek, 06 czerwca 2013
Dieta matki karmiącej -
środa, 05 czerwca 2013
Sposób na oparzenia skóry -
wtorek, 04 czerwca 2013
Złoty przysmak -
poniedziałek, 03 czerwca 2013
Gimnastyka artystyczna -
niedziela, 02 czerwca 2013
Wyglądaj o 10 lat młodziej -
sobota, 01 czerwca 2013
Dzień Dziecka -
piątek, 31 maja 2013
Ciekawa kanapka -
czwartek, 30 maja 2013
Słodzone napoje -
środa, 29 maja 2013
Pomysłowo na talerzu -
wtorek, 28 maja 2013
Tabela dostępności owoców -
poniedziałek, 27 maja 2013
Sztuka parzenia kawy -
niedziela, 26 maja 2013
Rabarbarowo -
sobota, 25 maja 2013
Dieta pięciu przemian -
piątek, 24 maja 2013
Śniadanie do łóżka -
czwartek, 23 maja 2013
Sezon na szparagi -
środa, 22 maja 2013
Zaplanuj jadłospis -
środa, 15 maja 2013
Wiosna - najpiękniejsza pora roku!!! -
wtorek, 21 maja 2013
Koktajl truskawkowy -
poniedziałek, 20 maja 2013
Aktywny poranek -
niedziela, 19 maja 2013
Cebula na talerzu -
sobota, 18 maja 2013
Naturalny pilling -
piątek, 17 maja 2013
GMO -
czwartek, 16 maja 2013
Piękno w ciąży -
środa, 15 maja 2013
Poczęstunek -
wtorek, 14 maja 2013
Oczyszczanie organizmu -
poniedziałek, 13 maja 2013
Łyżworolki -
niedziela, 12 maja 2013
Syrop z mniszka lekarskiego -
sobota, 11 maja 2013
Kolorowe szaszłyczki -
czwartek, 09 maja 2013
Zwycięzca konkursu -
piątek, 10 maja 2013
Fikuśne galaretki -
środa, 08 maja 2013
Sport nie dla kobiet -
wtorek, 07 maja 2013
Kanapeczki -
poniedziałek, 06 maja 2013
Toast za serce -
niedziela, 05 maja 2013
Bieganie -
sobota, 04 maja 2013
Ciekawe połączenie smaków -
piątek, 03 maja 2013
Jajka nie takie straszne -
czwartek, 02 maja 2013
Sezon grillowy -
środa, 01 maja 2013
Truskaweczki -
wtorek, 30 kwietnia 2013
PMS a kąpiele ziołowe -
poniedziałek, 29 kwietnia 2013
Czym to grozi? -
niedziela, 28 kwietnia 2013
Dieta pomidorowa -
sobota, 27 kwietnia 2013
Pietruszka -
piątek, 26 kwietnia 2013
Włosy farbowane a mimo to zadbane -
czwartek, 25 kwietnia 2013
Suplementy diety -
środa, 24 kwietnia 2013
Czarna jak diabeł, gorąca jak piekło -
wtorek, 23 kwietnia 2013
Owoce lata -
poniedziałek, 22 kwietnia 2013
Gruszkowe racuszki -
niedziela, 21 kwietnia 2013
Rosół bez glutaminianu sodu -
sobota, 20 kwietnia 2013
Pomysłowa filiżanka -
piątek, 19 kwietnia 2013
Wpływ pływania na urodę -
czwartek, 18 kwietnia 2013
Zdrowe śniadanie -
środa, 17 kwietnia 2013
Kozie mleko -
wtorek, 16 kwietnia 2013
Zadbaj o swoje pośladki -
poniedziałek, 15 kwietnia 2013
Bajkowe ciasteczka -
niedziela, 14 kwietnia 2013
Niebezpieczne duety kulinarne -
sobota, 13 kwietnia 2013
Arbuzowe inspiracje -
piątek, 12 kwietnia 2013
Przygotuj swoją skórę na słońce -
czwartek, 11 kwietnia 2013
Otyłość a wyniki w nauce -
środa, 10 kwietnia 2013
Kwiaty na talerzu -
wtorek, 09 kwietnia 2013
Woda - najlepsz źródło energii -
poniedziałek, 08 kwietnia 2013
Dieta poniedziałkowa -
niedziela, 07 kwietnia 2013
Wiosna na talerzu -
sobota, 06 kwietnia 2013
Sposoby na energię -
piątek, 05 kwietnia 2013
Ptasie jedzenie -
czwartek, 04 kwietnia 2013
Łyk natury -
środa, 03 kwietnia 2013
Hormony w miłości -
wtorek, 02 kwietnia 2013
Kojąca moc piołunu -
poniedziałek, 01 kwietnia 2013
Polecamy dużo wody w LANY PONIEDZIAŁEK :) -
niedziela, 31 marca 2013
ŻYCZENIA WIELKANOCNE -
sobota, 30 marca 2013
Ciąża to nie choroba -
piątek, 29 marca 2013
Zamiana ról -
czwartek, 28 marca 2013
Inspiracje w kuchni -
środa, 27 marca 2013
Dodatki do żywności -
wtorek, 26 marca 2013
Nie takie jaja straszne -
poniedziałek, 25 marca 2013
Zupy - bogactwo smaku -
niedziela, 24 marca 2013
Brukselkowy zawrót głowy -
sobota, 23 marca 2013
Witaminy na kanapce -
piątek, 22 marca 2013
Słuchaj ciszej - usłysz więcej!!! -
czwartek, 21 marca 2013
Wiosna w kalendarzu, wiosna na talerzu! -
środa, 20 marca 2013
Chroń swoje oczy! -
wtorek, 19 marca 2013
Samoobrona kobiet -
poniedziałek, 18 marca 2013
Kuracja oczyszczająca -
niedziela, 17 marca 2013
Zielone smakołyki -
sobota, 16 marca 2013
SAUNA -
piątek, 15 marca 2013
Jedzenie w pracy -
czwartek, 14 marca 2013
Americano Alarmo!!! -
środa, 13 marca 2013
Dieta płodności -
wtorek, 12 marca 2013
Przywołaj wiosnę!!! -
poniedziałek, 11 marca 2013
Serrreczek :) -
niedziela, 10 marca 2013
-
sobota, 09 marca 2013
Sushi -
piątek, 08 marca 2013
Dzień kobiet -
czwartek, 07 marca 2013
MUDRY -
środa, 06 marca 2013
Jedz mniej soli -
wtorek, 05 marca 2013
Negatywne emocje -
poniedziałek, 04 marca 2013
Dieta cytrynowa -
niedziela, 03 marca 2013
Oszukać zmysły -
sobota, 02 marca 2013
Jesz warzywa - wyglądasz zdrowo -
piątek, 01 marca 2013
Awokado -
czwartek, 28 lutego 2013
Kanapeczka -
środa, 27 lutego 2013
Głęboki oddech -
wtorek, 26 lutego 2013
Piękno na talerzu -
poniedziałek, 25 lutego 2013
Dobra kawka na dobry poranek -
niedziela, 24 lutego 2013
Jesteś tym co jesz -
sobota, 23 lutego 2013
Czosnek - naturalny antybiotyk -
piątek, 22 lutego 2013
Niech kiełkuje w Tobie zdrowie -
czwartek, 21 lutego 2013
Frytunie -
środa, 20 lutego 2013
Kiwi - najwytrwalszy podróżnik wśród owoców -
wtorek, 19 lutego 2013
Szarlotka -
poniedziałek, 18 lutego 2013
Warzywa i owoce ze szklanki -
niedziela, 17 lutego 2013
Rodzicielstwo -
sobota, 16 lutego 2013
Miodek -
piątek, 15 lutego 2013
Zadbaj o stopy zimą -
czwartek, 14 lutego 2013
Walentynki -
środa, 13 lutego 2013
Podjadanie -
wtorek, 12 lutego 2013
Ostatki -
poniedziałek, 11 lutego 2013
Jabłko - naturalna szczoteczka do zębów -
niedziela, 10 lutego 2013
Trening na rowerku stacjonarnym -
sobota, 09 lutego 2013
Pieczywo wieloziarniste -
piątek, 08 lutego 2013
Bal karnawałowy -
czwartek, 07 lutego 2013
Tłusty czwartek -
środa, 06 lutego 2013
Szpinak -
wtorek, 05 lutego 2013
Okulary czy soczewki? -
poniedziałek, 04 lutego 2013
Dynia -
niedziela, 03 lutego 2013
Ketchup -
sobota, 02 lutego 2013
Bieganie -
piątek, 01 lutego 2013
KUKUrydza -
wtorek, 29 stycznia 2013
Koniec ze słoduchami -
piątek, 25 stycznia 2013
Chili -
środa, 23 stycznia 2013
Spacery -
poniedziałek, 21 stycznia 2013
Owocowe zwierzaki -
sobota, 19 stycznia 2013
Błonnik -
sobota, 19 stycznia 2013
Błonnik -
czwartek, 17 stycznia 2013
Kostka zdrowia -
czwartek, 17 stycznia 2013
Owocowa kostka -
wtorek, 15 stycznia 2013
Pomysł na parzenie herbaty -
niedziela, 13 stycznia 2013
Karnawał -
piątek, 11 stycznia 2013
Nocne podjadanie -
środa, 09 stycznia 2013
Zimowy torcik -
poniedziałek, 07 stycznia 2013
Witaminowe koktajle -
sobota, 05 stycznia 2013
Zielono mi -
czwartek, 03 stycznia 2013
Sposób na poświąteczne fałdki -
wtorek, 01 stycznia 2013
Pomidory - lek na całe zło -
poniedziałek, 31 grudnia 2012
Życzenia -
czwartek, 27 grudnia 2012
Postanowienie noworoczne -
poniedziałek, 24 grudnia 2012
Najpiękniejszy świąteczny zwyczaj -
piątek, 21 grudnia 2012
Grzaniec -
środa, 19 grudnia 2012
Dekoracje świąteczne -
poniedziałek, 17 grudnia 2012
Zwierzątko jako prezent -
sobota, 15 grudnia 2012
Fantazja w ŚWIĘTA -
czwartek, 13 grudnia 2012
Mimika twarzy -
wtorek, 11 grudnia 2012
ZDROWE nie znaczy nudne! :) -
poniedziałek, 10 grudnia 2012
Basen -
czwartek, 06 grudnia 2012
Mikołajki -
poniedziałek, 03 grudnia 2012
Pozorne ugaszenie apetytu -
piątek, 30 listopada 2012
Andrzejki 2012 -
czwartek, 29 listopada 2012
Bohater w domu -
wtorek, 27 listopada 2012
Gruszki -
niedziela, 25 listopada 2012
DZIEŃ PLUSZOWEGO MISIA -
piątek, 23 listopada 2012
Skakanka -
środa, 21 listopada 2012
Jesienna chandra -
poniedziałek, 19 listopada 2012
Kawa czy herbata? -
piątek, 16 listopada 2012
Ciepły ubiór -
środa, 14 listopada 2012
Sałata -
poniedziałek, 12 listopada 2012
Porównanie -
sobota, 10 listopada 2012
Inspiracja na talerzu -
czwartek, 08 listopada 2012
Papryka -
poniedziałek, 05 listopada 2012
Długość snu -
piątek, 02 listopada 2012
Zapomnij o tabletkach -
środa, 31 października 2012
Czas na Halloween!!! -
poniedziałek, 29 października 2012
Czekolada -
piątek, 26 października 2012
ZUMBA -
środa, 24 października 2012
5 porcji warzyw -
poniedziałek, 22 października 2012
Pocałunki -
czwartek, 18 października 2012
Nordic walking -
wtorek, 16 października 2012
Światowy Dzień Żywności -
niedziela, 14 października 2012
Czarodziejska moc cynamonu -
piątek, 12 października 2012
Śmiech to zdrowie -
niedziela, 07 października 2012
Zielona herbata
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.