Książki - najczęściej komentowane
Zgromadzone w tym dziale tytuły to książki naprawdę warte przeczytania i godne polecania. Możesz tu gruntownie pogłębić wiedzę o zdrowym odżywianiu, która pozwoli Ci na dokonanie wyboru właściwej dla Ciebie diety, pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i w rezultacie nauczy Cię zdrowego odżywiania. Uzyskane tu informacje mogą mieć zasadniczy wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Zdecydowana większość polecanych tytułów to bestsellery.
Agnieszka Górniakowska "Zaprogramuj swoje dziecko na zdrowie"
Każdy rodzic chce, aby jego dziecko było zdrowe i szczęśliwe. Pytania o prawidłowy rozwój maluchów spędzają sen z powiek matek i ojców: Czym i od kiedy powinno się żywić niemowlę po odstawieniu mleka? Skąd wiedzieć, że dziecko nie jest już głodne? Jak przygotować pożywne i smaczne dania? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań można znaleźć w książce Agnieszki Górniakowskiej Zdrowy start. Ten po radnik to znakomite kompendium dla rodziców. Wiele w nim wiadomości na temat tego, co należy podawać dziecku, aby w przyszłości rosł o zdrowo. Znajdują się tu również informacje o tym, jak powinna odżywiać się przyszła matka, by zapewnić dobry rozwój swojego maleńs twa już od pierwszych dni po jego poczęciu. Książka zawiera praktyczne wskazówki, dotyczące wprowadzania nowych produktów do diety n iemowlęcia (np. kaszek, warzyw, pieczywa) oraz wiele ciekawych przepisów kulinarnych (np. [...]
Edyta Uberhuber, Jan Schulz "Leki z Bożej apteki dzieciom"
Bestseller! Ponad milion egzemplarzy sprzedanych w Polsce! Książka daje odpowiedzi na pytania matek i opiekunek: Czym karmić dzieci? Czego unikać? Co stosować w różnych schorzeniach wieku dziecięcego?Zawiera nie tylko receptury ziołowe i zestawy zdrowych dań dla dzieci, ale porusza także delikatne kwestie natury emocjonalnej, mówi o psychice matek i dzieci. [...]
Michał Tombak "Jak żyć długo i zdrowo"
Ta książka nauczy Cię, jak przy pomocy prostych, naturalnych metod i bez specjalnych wyrzeczeń być zdrowym i żyć długo. Przepisy autora umożliwiają poprawę zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, łatwo dostępnych składników bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenału chemicznego. Czytelnik bez względu na wiek i płeć kierujący się w życiu zdrowym rozsądkiem z pewnością uzna, że ta książka, jest pozycją obowiązkową w domowej bibliotece. [...]
Jean Carper "Nasz wspaniały mózg"
Nigdy nie jest za wcześnie ani za późno, aby przystąpić do poprawy fizjologii naszego mózgu, zwiększenia jego wydajności i kontynuowania optymalnych czynności intelektualnych i emocjonalnych. Ta książka mówi nam, jak i dlaczego musimy zacząć od zaraz!Autorka opisuje wyniki najnowszych badań nie tylko nad znanymi od dawna środkami wpływającymi na pracę mózgu, jak kofeina i cukier, ale także nad takimi, które stały się przedmiotem zainteresowania dopiero niedawno, np. fosfatydyloseryna i substancje zawarte w liściach miłorzębu (Gingko biloba). Rozpatruje też problem wpływu witamin na regulację samopoczucia i poprawę poznawczych funkcji mózgu. [...]
Birgit Frohn "Leczniczy masaż stóp"
Tam, gdzie stoją twoje stopy, zaczyna się tysiącmilowa podróż. „Tao te king”, Lao TseMały wysiłek, duży efekt: regularny masaż daje zadziwiające wyniki.* Masaż stref reflektorycznych stóp to idealna terapia dla laików, gdyż można ją stosować wszędzie i bez większych umiejętności.* Poprzez strefy reflektoryczne można nie tylko łagodzić dolegliwości. Bóle określonych stref pozwalają też na odkrycie, które narządy lub rejony ciała są dotkniętechorobą.* Masaż stref reflektorycznych to leczenie z wykorzystaniem energii, stosowane w zaburzeniach zdrowotnych mających źródło w braku równowagi energetyczneji blokadach w przepływie energii.Jak pobudzić siły lecznicze przez masaż reflektoryczny stóp? Nasze stopy mają wyjątkowe znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia . Poprzez punkty i linie energetyczne łączą się z wszystkimi narządami i częściami ciała. Medycyna holistyczna od [...]
"Michał Tombak" Uleczyć nieuleczalne - Część 1
My i tylko my odpowiadamy za nasze bóle i choroby, za nasze przedwczesne starzenie się. Żyjemy nieprawidłowo. Sami obniżamy poziom swoich sił życiowych. Nieuporządkowany tryb życia oto główna przyczyna przedwczesnego starzenia się i chorób - twierdzi Michał Tombak.W książce znajdziemy przepisy z zakresu medycyny naturalnej dotyczące oczyszczania organizmu, leczenia osteoporozy czy pozbywanie si ę bólu kręgosłupa, skuteczne rady na łysinę, wypadające włosy itp. Autor stworzył całościowy system dbania o zdrowie. Znajdziemy tu skuteczne i proste przepisy na jego pielęgnowanie i ratowanie. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to nie tylko jedzenie, ale przede wszystkim ścisły związek tego co jemy, z tym jak oddychamy, jak dbamy o własne ciało i psychikę. Poznamy zgodne z naturą zasady odżywiania Książka zawiera niezwykłe, nigdzie jeszcze nie publikowane recepty na zdrowie, które nie tylko pozwalają utrzymać jego pe [...]
Colin P. Sisson "Niezwykła moc świadomego oddychania"
Jeżeli pragniesz, aby Twoje życie było pogodne, szczęśliwe i uporządkowane - ta książka pozwoli Ci zrealizować marzenia.Metoda Integracji Oddechem, czyli świadomego oddychania, którą Colin P. Sisson stworzył, opisał i spopularyzował, pomaga ludziom odkryć samych siebie, osiągnąć wolność i całkowitą samorealizację.Podczas pracy z oddechem wyzwalamy się z dawnych uwarunkowań, pokonujemy przeszkody i blokady emocjonalne, uwalniamy się od bolesnych wspomnień i obaw o przyszłość. Uczymy się uznawać doskonałość swej rzeczywistości tu i teraz, bez ograniczeń akceptować siebie i i nnych ludzi oraz brać odpowiedzialność za własne życie – bo tylko wtedy, gdy je sami tworzymy, możemy być spełnieni i szczęśliwi. [...]
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
