Książki
Zgromadzone w tym dziale tytuły to książki naprawdę warte przeczytania i godne polecania. Możesz tu gruntownie pogłębić wiedzę o zdrowym odżywianiu, która pozwoli Ci na dokonanie wyboru właściwej dla Ciebie diety, pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i w rezultacie nauczy Cię zdrowego odżywiania. Uzyskane tu informacje mogą mieć zasadniczy wpływ na Twoje zdrowie i samopoczucie. Zdecydowana większość polecanych tytułów to bestsellery.
Agnieszka Górniakowska "Zaprogramuj swoje dziecko na zdrowie"
Każdy rodzic chce, aby jego dziecko byÅ‚o zdrowe i szczęśliwe. Pytania o prawidÅ‚owy rozwój maluchów spÄ™dzajÄ… sen z powiek matek i ojców: Czym i od kiedy powinno siÄ™ żywić niemowlÄ™ po odstawieniu mleka? SkÄ…d wiedzieć, że dziecko nie jest już gÅ‚odne? Jak przygotować pożywne i smaczne dania? Odpowiedzi na te i wiele innych pytaÅ„ można znaleźć w książce Agnieszki Górniakowskiej Zdrowy start. Ten po radnik to znakomite kompendium dla rodziców. Wiele w nim wiadomoÅ›ci na temat tego, co należy podawać dziecku, aby w przyszÅ‚oÅ›ci rosÅ‚ o zdrowo. ZnajdujÄ… siÄ™ tu również informacje o tym, jak powinna odżywiać siÄ™ przyszÅ‚a matka, by zapewnić dobry rozwój swojego maleÅ„s twa już od pierwszych dni po jego poczÄ™ciu. Książka zawiera praktyczne wskazówki, dotyczÄ…ce wprowadzania nowych produktów do diety n iemowlÄ™cia (np. kaszek, warzyw, pieczywa) oraz wiele ciekawych przepisów kulinarnych (np. [...]
Edyta Uberhuber, Jan Schulz "Leki z Bożej apteki dzieciom"
Bestseller! Ponad milion egzemplarzy sprzedanych w Polsce! Książka daje odpowiedzi na pytania matek i opiekunek: Czym karmić dzieci? Czego unikać? Co stosować w różnych schorzeniach wieku dzieciÄ™cego?Zawiera nie tylko receptury zioÅ‚owe i zestawy zdrowych daÅ„ dla dzieci, ale porusza także delikatne kwestie natury emocjonalnej, mówi o psychice matek i dzieci. [...]
Michał Tombak "Jak żyć długo i zdrowo"
Ta książka nauczy CiÄ™, jak przy pomocy prostych, naturalnych metod i bez specjalnych wyrzeczeÅ„ być zdrowym i żyć dÅ‚ugo. Przepisy autora umożliwiajÄ… poprawÄ™ zdrowia przez wykorzystanie naturalnych, Å‚atwo dostÄ™pnych skÅ‚adników bez tak charakterystycznego dzisiaj arsenaÅ‚u chemicznego. Czytelnik bez wzglÄ™du na wiek i pÅ‚eć kierujÄ…cy siÄ™ w życiu zdrowym rozsÄ…dkiem z pewnoÅ›ciÄ… uzna, że ta książka, jest pozycjÄ… obowiÄ…zkowÄ… w domowej bibliotece. [...]
Jean Carper "Nasz wspaniały mózg"
Nigdy nie jest za wczeÅ›nie ani za późno, aby przystÄ…pić do poprawy fizjologii naszego mózgu, zwiÄ™kszenia jego wydajnoÅ›ci i kontynuowania optymalnych czynnoÅ›ci intelektualnych i emocjonalnych. Ta książka mówi nam, jak i dlaczego musimy zacząć od zaraz!Autorka opisuje wyniki najnowszych badaÅ„ nie tylko nad znanymi od dawna Å›rodkami wpÅ‚ywajÄ…cymi na pracÄ™ mózgu, jak kofeina i cukier, ale także nad takimi, które staÅ‚y siÄ™ przedmiotem zainteresowania dopiero niedawno, np. fosfatydyloseryna i substancje zawarte w liÅ›ciach miÅ‚orzÄ™bu (Gingko biloba). Rozpatruje też problem wpÅ‚ywu witamin na regulacjÄ™ samopoczucia i poprawÄ™ poznawczych funkcji mózgu. [...]
Birgit Frohn "Leczniczy masaż stóp"
Tam, gdzie stojÄ… twoje stopy, zaczyna siÄ™ tysiÄ…cmilowa podróż. „Tao te king”, Lao TseMaÅ‚y wysiÅ‚ek, duży efekt: regularny masaż daje zadziwiajÄ…ce wyniki.* Masaż stref reflektorycznych stóp to idealna terapia dla laików, gdyż można jÄ… stosować wszÄ™dzie i bez wiÄ™kszych umiejÄ™tnoÅ›ci.* Poprzez strefy reflektoryczne można nie tylko Å‚agodzić dolegliwoÅ›ci. Bóle okreÅ›lonych stref pozwalajÄ… też na odkrycie, które narzÄ…dy lub rejony ciaÅ‚a sÄ… dotkniÄ™techorobÄ….* Masaż stref reflektorycznych to leczenie z wykorzystaniem energii, stosowane w zaburzeniach zdrowotnych majÄ…cych źródÅ‚o w braku równowagi energetyczneji blokadach w przepÅ‚ywie energii.Jak pobudzić siÅ‚y lecznicze przez masaż reflektoryczny stóp? Nasze stopy majÄ… wyjÄ…tkowe znaczenie dla zdrowia i dobrego samopoczucia . Poprzez punkty i linie energetyczne Å‚Ä…czÄ… siÄ™ z wszystkimi narzÄ…dami i częściami ciaÅ‚a. Medycyna holistyczna od [...]
"Michał Tombak" Uleczyć nieuleczalne - Część 1
My i tylko my odpowiadamy za nasze bóle i choroby, za nasze przedwczesne starzenie siÄ™. Å»yjemy nieprawidÅ‚owo. Sami obniżamy poziom swoich siÅ‚ życiowych. NieuporzÄ…dkowany tryb życia oto gÅ‚ówna przyczyna przedwczesnego starzenia siÄ™ i chorób - twierdzi MichaÅ‚ Tombak.W książce znajdziemy przepisy z zakresu medycyny naturalnej dotyczÄ…ce oczyszczania organizmu, leczenia osteoporozy czy pozbywanie si Ä™ bólu krÄ™gosÅ‚upa, skuteczne rady na Å‚ysinÄ™, wypadajÄ…ce wÅ‚osy itp. Autor stworzyÅ‚ caÅ‚oÅ›ciowy system dbania o zdrowie. Znajdziemy tu skuteczne i proste przepisy na jego pielÄ™gnowanie i ratowanie. Autor wyraźnie zaznacza, że zdrowie to nie tylko jedzenie, ale przede wszystkim Å›cisÅ‚y zwiÄ…zek tego co jemy, z tym jak oddychamy, jak dbamy o wÅ‚asne ciaÅ‚o i psychikÄ™. Poznamy zgodne z naturÄ… zasady odżywiania Książka zawiera niezwykÅ‚e, nigdzie jeszcze nie publikowane recepty na zdrowie, które nie tylko pozwalajÄ… utrzymać jego peÅ [...]
Colin P. Sisson "Niezwykła moc świadomego oddychania"
Jeżeli pragniesz, aby Twoje życie byÅ‚o pogodne, szczęśliwe i uporzÄ…dkowane - ta książka pozwoli Ci zrealizować marzenia.Metoda Integracji Oddechem, czyli Å›wiadomego oddychania, którÄ… Colin P. Sisson stworzyÅ‚, opisaÅ‚ i spopularyzowaÅ‚, pomaga ludziom odkryć samych siebie, osiÄ…gnąć wolność i caÅ‚kowitÄ… samorealizacjÄ™.Podczas pracy z oddechem wyzwalamy siÄ™ z dawnych uwarunkowaÅ„, pokonujemy przeszkody i blokady emocjonalne, uwalniamy siÄ™ od bolesnych wspomnieÅ„ i obaw o przyszÅ‚ość. Uczymy siÄ™ uznawać doskonaÅ‚ość swej rzeczywistoÅ›ci tu i teraz, bez ograniczeÅ„ akceptować siebie i i nnych ludzi oraz brać odpowiedzialność za wÅ‚asne życie – bo tylko wtedy, gdy je sami tworzymy, możemy być speÅ‚nieni i szczęśliwi. [...]
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIÄ™ od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
ZÅ‚e nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
