II Bieg Powstańca oraz Marsz Nordic Walking
Już po raz drugi Gmina Stryków, Klub Sportowy Powstaniec Dobra, Ośrodek Kultury i Rekreacji w Strykowie oraz Szkoła Podstawowa w Dobrej zapraszają na Bieg Powstańca na dystansie 10km i Marsz Nordic Walking na dystansie 6km. Impreza odbędzie się 23 lutego w Dobrej koło Łodzi i będzie towarzyszyć uroczystym obchodom 151 rocznicy powstańczej bitwy pod Dobrą. Obok biegu i marszu, których trasy wytyczono w malowniczej scenerii Parku Krajobrazowego Wzniesień Łódzkich, w programie znajdą się również biegi dla dzieci i młodzieży oraz liczne atrakcje dla wszystkich uczestników imprezy.
Więcej informacji oraz zapisy na: www.powstaniecdobra.pl
Harmonogram Biegu Powstańca:
- 9:30 – Otwarcie Biura Zawodów (biuro zostanie zamknięte o godzinie 11:45 dla marszu i o 13:00 dla biegaczy)
- 12:00 – Start marszu na dystansie 6km
- 13:10 – Start biegu na dystansie 10km
- 14:15 – Start biegu dla przedszkolaków na dystansie 100m
- 14:25 – Start biegu dla dzieci w wieku 7-11 lat na dystansie 400m
- 14:35 – Start biegu dla dzieci w wieku 12-15 lat na dystansie 800m
- 14:50 – Zakończenie części sportowej oraz dekoracja zwycięzców
Trasa
Trasa biegu na dystansie 10km, wytyczona na terenie Parku Krajobrazowego Wzniesień Łódzkich, jest bardzo zróżnicowana. Obok szybkich, płaskich odcinków znajdą się długie i strome podbiegi. Jesteśmy pewni, że każdy biegacz znajdzie w Biegu Powstańca coś dla siebie. W porównaniu z poprzednią edycją trasa została zmodyfikowana. Najważniejszą zmianą jest usunięcie skrzyżowania, które w zeszłym roku spowodowało niemałe zamieszanie.
W tym roku po raz pierwszy odbędzie się również Marsz Nordic Walking. Dystans, który będą musieli pokonać kijkarze to 6km. Poniżej zamieszczamy mapę i profil marszu.
Dojazd
Bieg powstańca odbędzie się w miejscowości Dobra między Łodzią a Strykowem. Jadąc od strony Łodzi trasą nr 14 (kierunek Stryków, Łowicz, autostrada A2) skręcamy przed Strykowem w lewo na miejscowość Dobra (ulica Starowiejska) zgodnie z drogowskazem ustawionym przy jezdni. Jadąc od strony Strykowa na rondzie przy autostradzie kierujemy się na Łódź i po ok. 3km skręcamy w prawo (ulica Starowiejska) na Dobrą zgodnie z drogowskazem. Można również dojechać na bieg od strony Zgierza. Jadąc drogą nr 71 do Strykowa tuż przed Strykowem, w okolicy dużych centrów logistycznych skręcamy w prawo na Dobrą, zgodnie z drogowskazem (ulica Wodna). Do Dobrej można również dojechać komunikacją miejską z Łodzi. Dojeżdża tam autobus linii 60B a przystanek „Dobra” znajduje się przy trasie nr 14 na skrzyżowaniu z ulicą Starowiejską. Parkingi dla osób, które przyjadą do nas samochodem zlokalizowane będą wzdłuż ulic Starowiejskiej (na odcinku od cmentarza do ulicy Wodnej), Witanówek oraz Orzechowej. . Do dyspozycji przyjezdnych będzie również parking przy cmentarzu (ulica Starowiejska) oraz przy szkole (wjazd od ulicy Wodnej). Prosimy również pamiętać, że z uwagi na przebieg trasy biegu byliśmy zmuszeni zamknąć dla ruchu pojazdów ulicę Starowiejską od skrzyżowania z ulicą Wodną w kierunku zachodnim. Dla ułatwienia prosimy zapoznać się z powyższą mapą.
Zobacz także
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.