4 Maraton Opolski
PROGRAM MARATONU OPOLSKIEGO
- 8:50 – 9:00 – przywitanie zawodników, otwarcie zawodów
- 9:00 – start maratonu i półmaratonu
- 9:10 – start biegu festiwalowego
- 9:15 – start sztafet firmowych
- 10:00 – dekoracja zwycięzców biegu festiwalowego
- 12:00 – dekoracja zwycięzców półmaratonu i w klasyfikacjach wiekowych
- 12:30 – dekoracja zwycięzców sztafet firmowych
- 13:00 – dekoracja zwycięzców maratonu
- 14:30 – dekoracje w klasyfikacjach wiekowych maratonu
ZAPISY
Zapisy oraz więcej informacji na stronie www.maratonopolski.pl/
TRASA
Start IV Maratonu Opolskiego będzie na ul. Piastowskiej, a meta zlokalizowana będzie przy Amfiteatrze Opolskim przy ul. Barlickiego. Zawodnicy będą mieli do pokonania 4 pętle o długości 10 548,75 m (uczestnicy Półmaraton Opolskiego przebiegną 2 pętle) ulicami: Piastowską przez Most Piastowski na Odrze, Spychalskiego, Parkową, Krapkowicką, most na kanale Ulgi, Spychalskiego, Most Piastowski, Katedralną, Koraszewskiego (obok ratusza), Książąt Opolskich, Kominka, Łangowskiego, Staromiejską, Osmańczyka, Sempołowską, Plac Wolności, Mozarta, Żwirki i Wigury, Korfantego i powrót na ul. Piastowską.
Zobacz także
Wybrane artykuły
- Zdrowa kobieta
- Zdrowy mężczyzna
- Zdrowie w starszym wieku
- Zdrowy układ pokarmowy
- Zdrowe serce
- Aktywny organizm
Dobre zdrowie jest następstwem dobrego samopoczucia, a troska o oczyszczenie organizmu to najlepszy początek.
tylko tyle kroków
dzieli CIę od
zmiany swojego
stylu życia na
zdrowy i pełen
energii.
1. Zmień przyzwyczajenia
Złe nawyki ograniczaj stopniowo.
Ważne jest nie to, ile jemy, ale jak wiele żywności zostanie strawione.
Wellness to nic innego jak troszczenie się o siebie i swoje życie. Aby być wellness trzeba dokonywać potrzebnych zmian i podtrzymywać do tego swoją motywację. Dlatego znajdź to, co Cię powstrzymuje od czucia się dobrze ze samym sobą. Nie omijaj tych przeszkód - pokonuj je!
..przecież chodzi tylko o to, żeby czuć się lepiej i cieszyć się lepszym wyglądem... Czy dotyczy to również Ciebie?
Dziś masz wiele możliwości, które mogą pomagać Tobie w osiąganiu przeróżnych celów, jeśli chodzi o Twój wygląd i samopoczucie.
Na rynku masz szereg produktów i usług, dzięki którym możesz być wellness:
- suplementy diety,
- zdrowa żywność,
- usługi z zakresu aktywności fizycznej i rekreacji,
- salony piękności, gabinety odnowy biologicznej, spa itp.
- szeroko rozumiana profilaktyka zdrowotna itd.
